1 Rep Max Calculator - Weightl
Bevat advertensiesInprogram-aankope
3,8star
96 resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Bereken jou bench press, deadlift, hurk, of enige ander hysbak een rep maksimum. vertel net een rep maksimum sakrekenaar hoeveel gewig jy opgehef, hoeveel keer jy dit opgelig, en jou een rep maksimum sal bereken word. Een Rep Max Calculator sal akkurate een herhaling maksimum berekeninge vir bykans enige gewig oefening het maak nie saak watter tipe lift jy doen.
Het jy 'n unieke geleentheid wat jy wil dop? Skep 'n persoonlike hysbakke en hou jou een rep maksimum vir 'n oefening. Kry 'n visuele van jou hard verdiende vordering met grafieke.
Berekening van jou een rep maksimum voordat dit kan help om jou veilig. Probeer 'n swaar terug hurk sonder om te weet jou limiet kan maklik lei tot besering. Hierdie inligting verskaf wat jy met 'n sterkte skatting voordat jy jou swaar hysbakke probeer.
Ons het ook 'n gewig persentasie vinnige verwysing gids. Hierdie inligting is 'n groot vir powerlifters, Olimpiese weightlifters, en CrossFitters.
Alle een rep maksimum berekeninge uitgevoer met behulp van die Epley Formule. Die akkuraatheid van die een rep maksimum berekeninge kan wissel, afhangende van die gewig opleiding ervaring en gespierde samestelling van die atleet met behulp van die sakrekenaar. Hierdie sakrekenaar is ontwerp na gesoute krag afrigters, en diegene met minder ondervinding kan vind hul werklike maksimum een rep is baie laer as gevolg van jou senuweestelsel die stres van 'n hoë gewig kan hanteer nie.
Hef op 'n verantwoordelike. Swaar gewigoptel moet uitgevoer word met 'n spotter vir veiligheid.
Het jy 'n unieke geleentheid wat jy wil dop? Skep 'n persoonlike hysbakke en hou jou een rep maksimum vir 'n oefening. Kry 'n visuele van jou hard verdiende vordering met grafieke.
Berekening van jou een rep maksimum voordat dit kan help om jou veilig. Probeer 'n swaar terug hurk sonder om te weet jou limiet kan maklik lei tot besering. Hierdie inligting verskaf wat jy met 'n sterkte skatting voordat jy jou swaar hysbakke probeer.
Ons het ook 'n gewig persentasie vinnige verwysing gids. Hierdie inligting is 'n groot vir powerlifters, Olimpiese weightlifters, en CrossFitters.
Alle een rep maksimum berekeninge uitgevoer met behulp van die Epley Formule. Die akkuraatheid van die een rep maksimum berekeninge kan wissel, afhangende van die gewig opleiding ervaring en gespierde samestelling van die atleet met behulp van die sakrekenaar. Hierdie sakrekenaar is ontwerp na gesoute krag afrigters, en diegene met minder ondervinding kan vind hul werklike maksimum een rep is baie laer as gevolg van jou senuweestelsel die stres van 'n hoë gewig kan hanteer nie.
Hef op 'n verantwoordelike. Swaar gewigoptel moet uitgevoer word met 'n spotter vir veiligheid.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 3 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Graderings en resensies
4,1
90 resensies
Wat's nuut
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
