1 Rep Max Calculator - Weightl
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
3,8star
96 rəy
10K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Sizin bench press, deadlift çömbəlmək və ya hər hansı digər lift bir rep max hesablayın. Sadəcə siz qaldırdı neçə dəfə qaldırdı və bir rep max hesablanır nə qədər çəki bir rep max kalkulyator demək. One Rep Max Calculator olursa olsun edirik lift növü hər hansı bir ağır atletika həyata keçirilməsi üçün dəqiq bir təkrar maksimum hesablamalar var.
Siz izlemek üçün istədiyiniz bir unikal lift var? xüsusi lift yaradın və hər hansı həyata keçirilməsi üçün bir rep max baxın. qrafik ilə sabit qazanılmış tərəqqi vizual alın.
bu cəhd əvvəl bir rep max hesablanması təhlükəsiz saxlamaq kömək edə bilər. Sizin limit bilmədən ağır geri çömbəlmək cəhd asanlıqla zədə gətirib çıxara bilər. Siz ağır lift cəhd əvvəl bu app bir güc qiymətləndirilməsi ilə təmin edir.
Biz də çəki faiz tez istinad guide daxil etdik. Bu app powerlifters Olimpiya ağırlıqqaldıranlar və crossfitters üçün böyükdür.
Bütün bir rep max hesablamalar Epley Formula istifadə edərək həyata. bir rep max hesablamalar dəqiqliyi çəki təlim təcrübə və kalkulyator istifadə edərək idmançı əzələ tərkibi asılı olaraq fərqlənə bilər. Bu kalkulyator seasoned gücü təlimçilər qarşı nəzərdə tutulmuşdur və az təcrübəsi olan sizin sinir sistemi yüksək çəki stress idarə edə bilməz, çünki onların faktiki bir rep maksimum çox aşağıdır tapa bilərsiniz.
Məsuliyyətlə qaldırın. Heavy atletika təhlükəsizliyi üçün Spotter ilə həyata keçirilməlidir.
Siz izlemek üçün istədiyiniz bir unikal lift var? xüsusi lift yaradın və hər hansı həyata keçirilməsi üçün bir rep max baxın. qrafik ilə sabit qazanılmış tərəqqi vizual alın.
bu cəhd əvvəl bir rep max hesablanması təhlükəsiz saxlamaq kömək edə bilər. Sizin limit bilmədən ağır geri çömbəlmək cəhd asanlıqla zədə gətirib çıxara bilər. Siz ağır lift cəhd əvvəl bu app bir güc qiymətləndirilməsi ilə təmin edir.
Biz də çəki faiz tez istinad guide daxil etdik. Bu app powerlifters Olimpiya ağırlıqqaldıranlar və crossfitters üçün böyükdür.
Bütün bir rep max hesablamalar Epley Formula istifadə edərək həyata. bir rep max hesablamalar dəqiqliyi çəki təlim təcrübə və kalkulyator istifadə edərək idmançı əzələ tərkibi asılı olaraq fərqlənə bilər. Bu kalkulyator seasoned gücü təlimçilər qarşı nəzərdə tutulmuşdur və az təcrübəsi olan sizin sinir sistemi yüksək çəki stress idarə edə bilməz, çünki onların faktiki bir rep maksimum çox aşağıdır tapa bilərsiniz.
Məsuliyyətlə qaldırın. Heavy atletika təhlükəsizliyi üçün Spotter ilə həyata keçirilməlidir.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmır
Tərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilər
Şəxsi məlumatlar , Sağlamlıq və fitnes və digər 3 nəfər
Data ötürülərkən şifrələnir
Reytinqlər və rəylər
4,1
90 rəy
Yeniliklər
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
