1 Rep Max Calculator - Weightl
Съдържа рекламиПокупки в прилож.
3,8star
96 отзива
10 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Изчислете своя лег, тяга, клек, или всеки друг лифт един представител макс. Просто кажи един представител макс калкулатор колко тегло вдигна, колко пъти сте го вдигна, и си един представител макс ще се изчислява. Един Rep Max калкулатор ще има точни максимални изчисления едно повторение за почти всяко упражнение по вдигане на тежести, без значение от вида на лифта, което правите.
Имате уникален лифт, който искате да следите? Създаване на потребителски асансьори и следите един представител макс за всяко упражнение. Вземете визуално на твърдия си спечелени напредък с графики.
Изчисляване си един представител макс, преди да се опитва да ви помогне да поддържате безопасна. Опитите тежък обратно клек, без да знаят си лимит може лесно да доведе до нараняване. Това приложение ви дава приблизителна оценка на сила преди да се опитате вашите тежки лифтове.
Включили сме и процент тегло кратък справочник. Това приложение е чудесно за Powerlifters, Олимпийска щангисти и CrossFitters.
Всички изчисления един повторения макс извършени с помощта на Epley формула. Точността на изчисленията на един повторения макс може да варира в зависимост от опита за тегло обучение и мускулна състава на атлета с помощта на калкулатора. Този калкулатор е предназначен за опитни якостни треньори, както и тези с по-слаб опит да намерят своето действителната максимална един представител е много по-ниска, защото нервната ви система не може да се справи с напрежението на високо тегло.
Повдигнете отговорно. Heavy вдигане на тежести трябва да се извършва с наблюдател за безопасност.
Имате уникален лифт, който искате да следите? Създаване на потребителски асансьори и следите един представител макс за всяко упражнение. Вземете визуално на твърдия си спечелени напредък с графики.
Изчисляване си един представител макс, преди да се опитва да ви помогне да поддържате безопасна. Опитите тежък обратно клек, без да знаят си лимит може лесно да доведе до нараняване. Това приложение ви дава приблизителна оценка на сила преди да се опитате вашите тежки лифтове.
Включили сме и процент тегло кратък справочник. Това приложение е чудесно за Powerlifters, Олимпийска щангисти и CrossFitters.
Всички изчисления един повторения макс извършени с помощта на Epley формула. Точността на изчисленията на един повторения макс може да варира в зависимост от опита за тегло обучение и мускулна състава на атлета с помощта на калкулатора. Този калкулатор е предназначен за опитни якостни треньори, както и тези с по-слаб опит да намерят своето действителната максимална един представител е много по-ниска, защото нервната ви система не може да се справи с напрежението на високо тегло.
Повдигнете отговорно. Heavy вдигане на тежести трябва да се извършва с наблюдател за безопасност.
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Здраве и фитнес и още 3
Данните се шифроват при предаване
Оценки и отзиви
4,1
90 отзива
Новите неща
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
