1 Rep Calculateur Maximale
Contient des annoncesAchats intégrés
3,8star
96 avis
10 k+
Téléchargements
Tous
info
À propos de cette application
Calculez votre presse de banc, soulevé de terre, squat, ou tout autre ascenseur un rep max. Il suffit de dire un rep max calculateur combien de poids vous avez levé, combien de fois vous avez levé, et votre un représentant maximum sera calculé. Un Rep Max Calculator aura une répétition calculs maximales précises pour presque tout exercice d'haltérophilie, peu importe le type d'ascenseur que vous faites.
Avez-vous un ascenseur unique que vous souhaitez suivre? Créez des ascenseurs et un suivi de votre représentant maximum pour tout l'exercice. Obtenir un visuel de vos progrès durement gagné avec des graphiques.
Calcul de votre représentant un max avant de tenter elle peut aider à vous maintenir sûr. Tenter un squat arrière lourde sans connaître votre limite peut facilement conduire à des blessures. Cette application vous fournit une estimation de la force avant de tenter vos colis lourds.
Nous avons également inclus un guide de référence rapide de pourcentage en poids. Cette application est idéale pour les haltérophiles, les haltérophiles olympiques, et CrossFitters.
Tous les calculs de max un rep effectuées en utilisant la formule Epley. La précision des calculs de max un rep peut varier en fonction de l'expérience de la formation de poids et la composition musculaire de l'athlète d'utiliser la calculatrice. Ce calculateur est conçu vers les formateurs de force chevronnés, et ceux ayant une expérience réduit peut trouver leur maximum réel sur un rep est beaucoup plus faible parce que votre système nerveux ne peut pas gérer le stress d'un poids élevé.
Soulevez responsable. Haltérophilie lourd doit être effectuée avec un observateur pour la sécurité.
Avez-vous un ascenseur unique que vous souhaitez suivre? Créez des ascenseurs et un suivi de votre représentant maximum pour tout l'exercice. Obtenir un visuel de vos progrès durement gagné avec des graphiques.
Calcul de votre représentant un max avant de tenter elle peut aider à vous maintenir sûr. Tenter un squat arrière lourde sans connaître votre limite peut facilement conduire à des blessures. Cette application vous fournit une estimation de la force avant de tenter vos colis lourds.
Nous avons également inclus un guide de référence rapide de pourcentage en poids. Cette application est idéale pour les haltérophiles, les haltérophiles olympiques, et CrossFitters.
Tous les calculs de max un rep effectuées en utilisant la formule Epley. La précision des calculs de max un rep peut varier en fonction de l'expérience de la formation de poids et la composition musculaire de l'athlète d'utiliser la calculatrice. Ce calculateur est conçu vers les formateurs de force chevronnés, et ceux ayant une expérience réduit peut trouver leur maximum réel sur un rep est beaucoup plus faible parce que votre système nerveux ne peut pas gérer le stress d'un poids élevé.
Soulevez responsable. Haltérophilie lourd doit être effectuée avec un observateur pour la sécurité.
Dernière mise à jour :
La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
Aucune donnée n'est partagée avec des tiers
En savoir plus à propos de la façon dont les développeurs déclarent le partage
Cette application peut collecter ces types de données
Renseignements personnels, Santé et activité physique et 3 autres
Les données sont chiffrées en transit
Notes et avis
4,1
90 avis
Quoi de neuf?
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
