1 Rep Max Calculator - Weightl
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
3,8star
96 umsagnir
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Reikna bekkur þrýsta, réttstöðulyftu, digur, eða önnur lyfta einn rep max. Einfaldlega segja eitt rep max reiknivél hversu mikið þyngd þú lyft, hversu oft þú lyft henni, og einn fulltrúi max þitt verður reiknuð. Einn Rep Max Reiknivél mun hafa nákvæmar einn endurtekningu hámarks útreikninga nánast hvaða Lyftingar æfingu sama tegund lyftu þú ert að gera.
Gera þú hafa einstakt lyftu þú vilt fylgjast? Búa til sérsniðnar lyftur og fylgjast ein rep max þína fyrir hvaða æfingu. Fá sjón harður vinna framfarir með línuritum.
Reikna einn rep max áður en reynt er að það getur hjálpað að halda þér öruggur. Tilraun mikið aftur digur án þess að vita takmörk getur auðveldlega leitt til meiðsla. Þetta app veitir þér með a styrk mat áður en þú reynir þunga lyftur þínum.
Við höfum einnig upp sem hundraðshluti af þyngd fljótur tilvísun fylgja. Þetta app er frábært fyrir powerlifters, Olympic weightlifters og CrossFitters.
Allir einn rep max útreikningar gerðar með Epley Formula. Nákvæmni eitt rep max útreikningar geta verið mismunandi eftir þyngd þjálfun reynslu og vöðva samsetningu íþróttamaður með því að nota reiknivélina. Þessi reiknivél er ætlað að vanur styrk leiðbeinendur, og þá sem eru með minni reynslu getur fundið raunveruleg einn fulltrúi hámark þeirra er mun lægri vegna taugakerfið getur ekki séð um streitu af a hár þyngd.
Lift ábyrgð. Heavy Lyftingar skal framkvæma með spotter til að tryggja öryggi.
Gera þú hafa einstakt lyftu þú vilt fylgjast? Búa til sérsniðnar lyftur og fylgjast ein rep max þína fyrir hvaða æfingu. Fá sjón harður vinna framfarir með línuritum.
Reikna einn rep max áður en reynt er að það getur hjálpað að halda þér öruggur. Tilraun mikið aftur digur án þess að vita takmörk getur auðveldlega leitt til meiðsla. Þetta app veitir þér með a styrk mat áður en þú reynir þunga lyftur þínum.
Við höfum einnig upp sem hundraðshluti af þyngd fljótur tilvísun fylgja. Þetta app er frábært fyrir powerlifters, Olympic weightlifters og CrossFitters.
Allir einn rep max útreikningar gerðar með Epley Formula. Nákvæmni eitt rep max útreikningar geta verið mismunandi eftir þyngd þjálfun reynslu og vöðva samsetningu íþróttamaður með því að nota reiknivélina. Þessi reiknivél er ætlað að vanur styrk leiðbeinendur, og þá sem eru með minni reynslu getur fundið raunveruleg einn fulltrúi hámark þeirra er mun lægri vegna taugakerfið getur ekki séð um streitu af a hár þyngd.
Lift ábyrgð. Heavy Lyftingar skal framkvæma með spotter til að tryggja öryggi.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 3 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Einkunnir og umsagnir
4,1
90 umsagnir
Nýjungar
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
