1 Rep Max Calculator - Weightl
Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу
3,8star
96 пікір
10 мың+
Жүктеп алынғандар
Барлығы үшін
info
Осы қолданба туралы
Өзіңіздің баспалдақтарыңызды, өлім-жітіміңізді, скверді немесе кез-келген басқа көтергішті максималды есептеңіз. Бір реп-максималды калькуляторға қанша салмақты көтергеніңізді, оны қанша рет көтергеніңізді және сіздің біреуің ең жоғары есептегішін есептеңіз. Бір реп Максимальді Калькулятор сіз жасаған көтеру түріне қарамастан, кез келген ауыр атлетикалық жаттығу үшін бір қайталанатын ең көп есептеулерге ие болады.
Сізде бақылағыңыз келетін бірегей көтергіш бар ма? Өзгермелі көтергіштерді жасаңыз және кез-келген жаттығу үшін бір rep мэгін қадағалаңыз. Графтармен табысқа жетуіңізді көріңіз.
Бір реп-максималды есептік жазбаңыз оны қауіпсіздендіруге көмектеседі. Шегіңізді білмей, ауыр арқа сүйемелдеу әрекеті оңай жарақатқа әкелуі мүмкін. Бұл бағдарлама ауыр жүк көтергіштеріңізді сынамас бұрын, сізге күш бағасын береді.
Сондай-ақ салмақ пайыздық анықтамалық нұсқаулықты енгіздік. Бұл бағдарлама пауэрлифтерге, олимпиадалық ауыр атлеттерге және CrossFitters үшін өте қолайлы.
Эпли Формуласын қолдану арқылы орындалатын барлық есептердің біреуі. Бір реп-макс есептеулерінің дәлдігі салмақ жаттығуларына және калькуляторды қолданатын спортшының бұлшық етті құрамына байланысты өзгеруі мүмкін. Бұл калькулятор күшті күш беретін тренерлерге арналған және аз тәжірибесі бар адамдар олардың нақты біреуінің ең жоғары максималды деңгейін анықтайды, себебі сіздің жүйке жүйесі жоғары салмақпен жұмыс істей алмайды.
Жауапкершілікпен көтеріңіз. Ауыр ауыр атлетика қауіпсіздікті бақылаушы орындауға тиіс.
Сізде бақылағыңыз келетін бірегей көтергіш бар ма? Өзгермелі көтергіштерді жасаңыз және кез-келген жаттығу үшін бір rep мэгін қадағалаңыз. Графтармен табысқа жетуіңізді көріңіз.
Бір реп-максималды есептік жазбаңыз оны қауіпсіздендіруге көмектеседі. Шегіңізді білмей, ауыр арқа сүйемелдеу әрекеті оңай жарақатқа әкелуі мүмкін. Бұл бағдарлама ауыр жүк көтергіштеріңізді сынамас бұрын, сізге күш бағасын береді.
Сондай-ақ салмақ пайыздық анықтамалық нұсқаулықты енгіздік. Бұл бағдарлама пауэрлифтерге, олимпиадалық ауыр атлеттерге және CrossFitters үшін өте қолайлы.
Эпли Формуласын қолдану арқылы орындалатын барлық есептердің біреуі. Бір реп-макс есептеулерінің дәлдігі салмақ жаттығуларына және калькуляторды қолданатын спортшының бұлшық етті құрамына байланысты өзгеруі мүмкін. Бұл калькулятор күшті күш беретін тренерлерге арналған және аз тәжірибесі бар адамдар олардың нақты біреуінің ең жоғары максималды деңгейін анықтайды, себебі сіздің жүйке жүйесі жоғары салмақпен жұмыс істей алмайды.
Жауапкершілікпен көтеріңіз. Ауыр ауыр атлетика қауіпсіздікті бақылаушы орындауға тиіс.
Жаңартылған күні
Қауіпсіздік ұғымы әзірлеушілердің деректеріңізді қалай жинап, бөлісетінін түсінуден басталады. Дерек құпиялығы мен қауіпсіздік шаралары қолданбаңыздың пайдаланылуына, аймағыңыз бен жасыңызға байланысты әртүрлі болуы мүмкін. Бұл ақпаратты әзірлеуші ұсынды және оны өзгертіп тұруы мүмкін.
Үшінші тараппен ешбір дерек бөлісілмейді.
Әзірлеушілердің деректерді бөлісу бойынша мәлімдемесі туралы толық ақпарат алыңыз.
Бұл қолданба осы дерек түрлерін жинауы мүмкін.
Жеке ақпарат, Денсаулық және фитнес және тағы 3
Дерек шифрланып өткізіледі.
Бағалар мен пікірлер
4,1
90 пікір
Жаңалықтар
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
