1 Rep Max Calculator - Weightl
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
3,8star
96 atsauksmes
10 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Aprēķināt savu sols preses, deadlift, tupēt, vai jebkuru citu pacelšanas vienu rep max. Vienkārši pateikt viens rep max kalkulatoru, cik daudz svara jūs atcelts, cik reizes jūs atcelt to, un jūsu vienas rep max tiks aprēķināta. Viens Rep Max kalkulators ir precīzi viens atkārtošana maksimālo aprēķinus par gandrīz jebkuru svarcelšana izmantošanu neatkarīgi no pacēlāja veidu jūs darāt.
Vai jums ir unikāla lifta vēlaties izsekot? Izveidojiet pielāgotus lifti un izsekot jūsu viens rep max par visām mācībām. Iegūt vizuāls savu grūti nopelnīto progresu grafikiem.
Aprēķinot viens rep max pirms mēģināt to var palīdzēt uzturēt jūs droši. Mēģinot smagu muguras tupēt nezinot jūsu limitu var viegli novest pie traumas. Šī app nodrošina jūs ar stiprības aprēķinu, pirms jūs mēģināt savu smago lifti.
Mēs esam iekļauti arī svara procentuālo ātri Rokasgrāmatā. Šī app ir liels powerlifters Olympic weightlifters un CrossFitters.
Visi viens rep max aprēķini veikti, izmantojot Epley Formula. No vienas rep max aprēķinu precizitāte var atšķirties atkarībā no svara apmācību pieredzi un muskuļu sastāvu sportistu, izmantojot kalkulatoru. Šis kalkulators ir paredzēts uz garšvielām spēka trenažieri, un tiem, ar mazāku pieredzi, var atrast to faktiskā viens rep maksimālā summa ir daudz mazāka, jo jūsu nervu sistēma nevar rīkoties stresa augstu svaru.
Lift atbildīgi. Heavy svarcelšana jāveic ar koriģētājs drošībai.
Vai jums ir unikāla lifta vēlaties izsekot? Izveidojiet pielāgotus lifti un izsekot jūsu viens rep max par visām mācībām. Iegūt vizuāls savu grūti nopelnīto progresu grafikiem.
Aprēķinot viens rep max pirms mēģināt to var palīdzēt uzturēt jūs droši. Mēģinot smagu muguras tupēt nezinot jūsu limitu var viegli novest pie traumas. Šī app nodrošina jūs ar stiprības aprēķinu, pirms jūs mēģināt savu smago lifti.
Mēs esam iekļauti arī svara procentuālo ātri Rokasgrāmatā. Šī app ir liels powerlifters Olympic weightlifters un CrossFitters.
Visi viens rep max aprēķini veikti, izmantojot Epley Formula. No vienas rep max aprēķinu precizitāte var atšķirties atkarībā no svara apmācību pieredzi un muskuļu sastāvu sportistu, izmantojot kalkulatoru. Šis kalkulators ir paredzēts uz garšvielām spēka trenažieri, un tiem, ar mazāku pieredzi, var atrast to faktiskā viens rep maksimālā summa ir daudz mazāka, jo jūsu nervu sistēma nevar rīkoties stresa augstu svaru.
Lift atbildīgi. Heavy svarcelšana jāveic ar koriģētājs drošībai.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija, Veselība un fitness un vēl 3
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Vērtējumi un atsauksmes
4,1
90 atsauksmju
Jaunumi
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
