Выкарыстоўвайце 1 месяц Прысяданні выклік ажыццяўляць свае ногі, прыкладам і клубы! Вы можаце зрабіць гэта ў 30-ы дзень? Ваш прысадзісты выклік можа пачаць лёгка, але гэта будзе павольна павялічвацца ў цяжкім становішчы, як вы атрымаеце да канца месяца! Выкарыстоўвайце прыкладанне выклік, каб трымаць сябе матываваным, каб нарасціць мышачную масу і спальваць тлушч!
Асаблівасці:
- 30 дзён прыземістых практыкаванняў загадзя запраграмаваныя і гатовыя да працы
- Шэсць узроўняў складанасці - знайсці праблему для любога ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі вы знаходзіцеся
- Адсочваць вашыя поспехі, як вы скончыце 1 месяц прысадзісты выклік
- Дні адпачынку загадзя запраграмаваныя, каб дазволіць аднаўленне цягліц
- Практыкаванне Дэма-відэа для кожнага руху
- Нагадвае завяршыць дзень кідаюць выклік
Уключаны прысадзістыя практыкаванні выклік:
- Air Прысяданні
- Перайсці Прысяданні
- Дно Прысяданні Утрыманне
- Сцяна Sit
- Келіх Прысяданні
- Перайсці Прысяданні
- Палуба Прысяданні
- Наперад Выпад
- Задні Выпад
- Адзін Legged (пісталет) Прысяданні