10K Run - Couch to 10K Race GP
Содржи рекламиКупувања во апликација
4,2star
367 рецензии
50 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Користете ја апликацијата 10K Run за да се подобри вашата издржливост, истрајност, и здравје за да ви помогне да се кандидира на 10K! Јачина на вашето тело постепено ќе се зголемува со текот на времето со интервал на обука.
Во текот на следните 14 недели вашиот трчање ќе биде подобрено. Вие ќе започнете со 1 минута интервали џогирање во-помеѓу прошетки 1,5 минута. Како што тече целосно на вашето тело ќе биде зајакната и програмата полека ќе стане поголем предизвик.
Земете го вашиот уред со вас на вашиот работи! Слушајте ја вашата омилена музика и да бидете известени преку вашите слушалки да се кандидира или да одиме. Целиот рок ќе бидат насочени преку вашиот слушалки или звучници.
Обѕрне на стан, додека на вашиот рок ќе ви покаже:
✔ Колку долго сте биле работат
✔ Колку време сте го напуштиле на вашиот бегство
✔ Колку време сте го напуштиле на вашата актуелна интервал
Треба да престанат и се врзуваат за вашиот чевел? Пауза во бегство! Или, притиснете Back / следно да одат во различни временски интервали.
10K Испратена Карактеристики:
✔ Користете надвор или на неблагодарна работа
✔ Игра на вашата музика додека работи - тренерот ќе свири во текот на вашата музика
✔ Се користи со било која музика стан
✔ преглед Вклучување план - да се погледне напред и да ја гледаат иднината на терените
✔ Стартувај / прошетка контроли интервал
стан 10K Испратена обука е едноставен, лесен и добива резултати:
✔ Ништо да се научи. Само притиснете на проектот! интервали на прошетка и да ја стартувате да биде едноставно
✔ Најдобар начин да се подготви за својата 10K рок
✔ Започнете со 5k, а потоа работи 10K (едноставен 5k да 10k)
✔ Одлично за губење на тежината
✔ Најдобар и најефикасен стан 10K обука
Во текот на следните 14 недели вашиот трчање ќе биде подобрено. Вие ќе започнете со 1 минута интервали џогирање во-помеѓу прошетки 1,5 минута. Како што тече целосно на вашето тело ќе биде зајакната и програмата полека ќе стане поголем предизвик.
Земете го вашиот уред со вас на вашиот работи! Слушајте ја вашата омилена музика и да бидете известени преку вашите слушалки да се кандидира или да одиме. Целиот рок ќе бидат насочени преку вашиот слушалки или звучници.
Обѕрне на стан, додека на вашиот рок ќе ви покаже:
✔ Колку долго сте биле работат
✔ Колку време сте го напуштиле на вашиот бегство
✔ Колку време сте го напуштиле на вашата актуелна интервал
Треба да престанат и се врзуваат за вашиот чевел? Пауза во бегство! Или, притиснете Back / следно да одат во различни временски интервали.
10K Испратена Карактеристики:
✔ Користете надвор или на неблагодарна работа
✔ Игра на вашата музика додека работи - тренерот ќе свири во текот на вашата музика
✔ Се користи со било која музика стан
✔ преглед Вклучување план - да се погледне напред и да ја гледаат иднината на терените
✔ Стартувај / прошетка контроли интервал
стан 10K Испратена обука е едноставен, лесен и добива резултати:
✔ Ништо да се научи. Само притиснете на проектот! интервали на прошетка и да ја стартувате да биде едноставно
✔ Најдобар начин да се подготви за својата 10K рок
✔ Започнете со 5k, а потоа работи 10K (едноставен 5k да 10k)
✔ Одлично за губење на тежината
✔ Најдобар и најефикасен стан 10K обука
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и 3 други
Податоците се шифрираат при префрлување
Оцени и рецензии
4,2
364 рецензии
Што има ново
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
