අපි ඔබ සඳහා දින 30 ක අත්දැකීම විඳ සැලැස්ම මෙන්ම, ඔබ වෙනුවෙන් පරිපූර්ණ පුහුණු නිර්මාණය කරන බව අභ්යාස මාලාවක් සකස් කර ඇත. පුහුණු සැලැස්ම පහත සඳහන්, ඔබ Abs ස්වරය, සහ ඔබේ සිරුර වඩාත් ලස්සන වනු ඇත.
දිනපතා අපි බර වැඩි වනු ඇත, ඒ නිසා ඉතිරි ගැන අමතක කරන්න එපා. අභ්යාස ඔවුන් ඕනෑම සහ ඕනෑම තැනක විසින් ඉටු කළ හැකි, නිවසේ සඳහා විශේෂයෙන් සකසා ඇත. මෙම අභ්යාස ඔබ, ඔහේගේ ඔබගේ abdominals හැඩය වැඩි දියුණු වනු ඇත.
ඔබට පහසුවෙන් කළ සංඛ්යා ලේඛන අංශයේ ඔබේ ප්රගතිය පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගත හැකි අතර, මතක් ඔබ පුහුණු අතපසු ඔබ ඊටත් වඩා විනයගරුක කරන්න එපා උපකාරී වනු ඇත.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
- දින 30 Abs ව්යායාම් සැලැස්ම
- අභ්යාස මාලාවක් සිට Abs ඔබේ ම පුහුණු නිර්මාණය
- Animated විරෝධතා තබන
- අභ්යාස පිළිබඳ විස්තරය
- සම්පූර්ණ පුහුණු හා අභ්යාස මත සංඛ්යා ලේඛන
- ව්යායාම් ගැන මතක්