Гэта дадатак дапаможа вам раздушыць вашыя мэты ў самыя кароткія тэрміны!
- Урокі крос-трэнінгу ад лепшых спартсменаў
- Спецыфічныя праграмы для дасягнення вашых мэтаў
- Сотні трэніровак
- Трукі і парады руху
- Віртуальны трэнер
АКАДЕМІЯ ФІТНЕСА І КРОСС-ТРЭНІНГ
Вучыцеся ў лепшых спартсменаў, каб дамінаваць у скакалцы, падвойных адзеннях, гімнастычных рухах, мабільнасці і многае іншае!
- Курс падвойнага дамінавання
- Базавая падрыхтоўка па скакалцы
- Гімнастыка
- Мабільнасць
ПРАГРАМЫ НАВУЧАННЯ
Атрымайце максімальную аддачу ад Open Box, каб трэніраваць свае слабыя бакі і пераадолець іх.
Гэта складанае нарошчванне мышачнай масы, падвойнае падвышэнне або цяжкі рывок, якія перашкаджаюць ідэальнай трэніроўцы, зараз ёсць рашэннем з праграмамі трэніровак Velites.
- Double under crusher: 1-месячная праграма для практыкі і прагрэсу да ідэальнага падвойнага пад.
- Праграма Lean Whoop: штодзённыя 1-гадзінныя трэніроўкі, каб быць у лепшай форме ў вашым жыцці.
- Падарожнічайце і працягвайце скакаць: падарожнічайце са скакалкай Velites і трэніруйцеся, як калі б вы былі ў Box.
- У 10 разоў вашы падвойныя ніжнія не парушаныя: памнажайце вашыя падвойныя ніжнія без перапынку, дзякуючы гэтай чатырохтыднёвай трэніровачнай праграме.
- Вынослівасць Skipping: 3-месячная праграма для павышэння вашай цягавітасці і развіцця цягавітасці з дапамогай цяжкай вяроўкі.
- Earth 2.0 Mass Builder: нарошчвайце мышцы, выкарыстоўваючы нашу цяжкую вяроўку Earth 2.0 у Box. Праграма прафесійнага ўзроўню для фанатыкаў вагі.
КІРАВАННЕ Трэніроўкі І АПІСАННЕ РУХУ
Доступ да сотняў трэніровак, парадаў па рухах і спісам трэніровак, арганізаваных па катэгорыях. Гэта вельмі лёгка адфільтраваць і атрымаць натхненне для Open Box.
- Параметры WOD
- Вага цела
- Гімнастыка
- Герой WODS
- Гульні і адкрытыя трэніроўкі па гадах
- Мабільнасць execro сесіі
- Размінкі
- Метабалічны стан
ВІРТУАЛЬНЫ РЭЖЫМ ТРЕНЕРА
Атрымлівайце інструкцыі і падтрымку ад нашага віртуальнага трэнера і разбівайце кожную трэніроўку. Вы ніколі не будзеце трэніравацца ў адзіночку!
ТАЙМЕР WOD У камплекце!
Таймер з усімі вашымі любімымі тыпамі трэніровак:
- AMRAP
- ЭМАМА
- ТАБАТА
- НА ЧАС
- Драбніца
- ЛЕСВІЦЫ
- ІНТЭРВАЛЫ
- ЗАДАЧЫ
Ён мае вялікія лічбы, якія можна ўбачыць з любой адлегласці, і ўключае ў сябе канкрэтную інфармацыю аб трэніроўцы.
Сачыце за сваім прагрэсам
Дадайце вынікі трэніровак і адсочвайце сваё жыццё ў фізічнай форме. Атрымайце доступ да выдатнай статыстыкі, каб з першага погляду ўбачыць вобласці паляпшэння.
- Адзнака кансістэнцыі
- Статыстыка на аснове трэнажорнага абсталявання
- Статыстыка трэніровак па тыпах і тэрмінах
ПАДАБІЦЬ ЛЮБУЮ Трэніроўку, СЛУХАЮЦЬ МУЗЫКУ
Слухайце любімую музыку падчас трэніроўкі. Сумяшчальнасць з Apple Music, Deezer і Spotify.
Гэта дадатак прапануе ўсе інструменты, неабходныя для дасягнення вашых крос-трэніроўкі і фітнес-мэтаў.
Будзьце свабоднымі, будзьце смелымі, будзьце... Velites!