WeStretch: Stretching Routines

We Bananas Software Inc.

Compras na aplicación

Acerca desta aplicación

WeStretch é a aplicación para mellorar a flexibilidade, a mobilidade e o benestar do teu corpo, así como para aliviar as costas, o pescozo, os ombreiros e outras molestias musculares. Podes alcanzar facilmente todos estes obxectivos estirando a diario. WeStretch tamén axuda a mellorar a postura, o rango de movemento muscular e a reducir o estrés e a rixidez muscular.

WeStretch conta con máis de 5500 estiramentos e un instrutor virtual para axudarche a facer un adestramento de estiramento na casa sen ir ao ximnasio. Desde as divisións ata a xestión da dor, hai tramos para todos. A nosa instrutora, Ada, axudarache a mover todos os teus músculos e articulacións con seguridade describindo as poses.

Podes realizar facilmente a túa rutina diaria de estiramentos seguindo as instrucións de Ada e mellorando a flexibilidade, a mobilidade e o benestar do teu corpo. Podes realizar a túa rutina diaria de estiramentos en calquera momento e desde calquera lugar. WeStretch crea rutinas diarias de estiramento personalizadas baseadas en estiramentos aprobados polo fisioterapeuta para facilitarche o estiramento.

Tamén podes crear rutinas de estiramento personalizables, establecer a duración da túa rutina diaria e aumentar ou diminuír a velocidade do teu instrutor virtual. Podes participar en retos de estiramento cos teus amigos e familiares, así como gozar de exercicios de estiramento con eles. WeStretch está pensado para motivarte a estirar a diario, mantendo cada rutina interesante.



|##| BENEFICIOS DA NOSA APLICACIÓN DE ESTRATAMENTOS:

~Aumenta a flexibilidade: as rutinas diarias de estiramento melloran a flexibilidade e a mobilidade do teu corpo e músculos. Os músculos que son flexibles axúdanche a manterte en forma física e mentalmente saudable.

~Previr o desequilibrio muscular: cando estiramos os nosos músculos tensos, reláxanse e as súas fibras reparan, protexendo os nosos músculos dos problemas de desequilibrio muscular.

~Reducir o risco de lesións: recoméndase estirarse antes do exercicio porque reduce a tensión articular e muscular e protéxenos das lesións aumentando a flexibilidade muscular e a amplitude de movemento.

~Mellorar a postura: o estiramento tamén axuda a manter a postura do corpo humano baixo control. Estirar o peito, a parte baixa das costas e os ombreiros de forma regular é beneficioso para unha correcta aliñación das costas e mellora a nosa postura.


|##| QUE TERÁN OS USUARIOS GRATIS:

~Unha rutina gratuíta de exercicios de estiramento todos os días.

~Cada articulación movíase metódicamente en todas as direccións.

~A capacidade de desafiar aos amigos ou á familia para alcanzar obxectivos de estiramento personalizados.


|##| OS USUARIOS PRO RECIBIRÁN TODAS AS CARACTERÍSTICAS DA NOSA APLICACIÓN DE ENTRENAMENTO DE ESTIRAMIENTO:

~Rutinas personalizadas ilimitadas.

~Filtrado por pose e parte do corpo.

~Rutinas para aliviar a dor.

~Adestramentos de fortalecemento.

~Adestramentos aeróbicos.

~Rutinas de quecemento e arrefriamento para deportistas.

~Rutinas específicas do embarazo.

~Rutinas específicas do lugar de traballo.

~Crear desafíos grupais.

~A xira por Alberta

~Acceso ás táboas de clasificación

~Accede ao panel de control para rastrexar o teu historial de estiramentos.


A menos que se desactive a renovación automática polo menos 24 horas antes do final do período actual, a subscrición renovarase automaticamente. Dentro das 24 horas posteriores ao remate do período actual, cobrarase a conta pola renovación e identificarase o custo da renovación. Visita o noso sitio web para obter máis información sobre subscricións, westretch.ca


|##|Comentarios:

Se che gusta a nosa aplicación de exercicios de estiramento, valorala. Sempre agradecemos calquera comentario e suxestión. Envía os teus comentarios a [e-mail] para que poidamos seguir mellorando o noso software de adestramento de estiramento e ofrecerche a mellor experiencia posible.

Se tes algún problema coa nosa aplicación de exercicios de estiramento, póñase en contacto connosco e resolveremos o teu problema o antes posible para ofrecerche a mellor experiencia de exercicios de estiramento posible. Grazas!

-------------------------


westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/

Novidades

This is just a quick update to add even more poses to our fundamental routines for both our Free and PRO users. Come check it out!

As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at [e-mail]. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.