Koa Foundations: Wellbeing

Koa Health

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງວິທະຍາສາດ, ເຄື່ອງມືປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມກົດດັນກັບ Foundations. ສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງທ່ານດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ ແລະໂຄງການທີ່ຈັດລະບຽບຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດທີ່ຊໍານິຊໍານານຢູ່ Koa Health. ເຮັດ​ວຽກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​ທຸກ​ຄັ້ງ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​ດ້ວຍ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ເຕັກ​ນິກ​ຈາກ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ສະ​ຕິ​, ສະ​ຕິ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​.

ມູນນິທິຖືກສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອົງການຈັດຕັ້ງສະຫນັບສະຫນູນພະນັກງານແລະສະມາຊິກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານລົງທະບຽນດ້ວຍອີເມລ໌ທີ່ຖືກຕ້ອງ (ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນອີເມວວຽກ, ຫຼືຫນຶ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ລົງທະບຽນກັບອອນໄລນ໌). ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ບໍ​ລິ​ສັດ​ຂອງ​ທ່ານ​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ​ຫຼື​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຄວນ​ລົງ​ທະ​ບຽນ - ຫຼື​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ໂຄງ​ການ beta ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ - ກະ​ລຸ​ນາ​ຕິດ​ຕໍ່​ຫາ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່ [e-mail]

ໂຄງການ ແລະ ກິດຈະກຳສະຫວັດດີການ:
* ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ສະ​ຕິ​
* ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​
* ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ສຽງ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ນອນ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​
* ບັນ​ທຶກ​ຄວາມ​ຄິດ​
* ການ​ກວດ​ສອບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​
* ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ກ້າວຫນ້າ
* ໂຄງການຫຼາຍຂັ້ນຕອນເພື່ອຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່
* ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ຫາຍ​ໃຈ​ເລິກ​

ແອັບ HELLBEING ພື້ນຖານອັນໃດເຮັດ
** ຍົກລະດັບຄວາມຢືດຢຸ່ນ - ຈັດການສິ່ງທ້າທາຍແລະຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ (ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະຢູ່ເຮືອນ) ດ້ວຍກິດຈະກໍາທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານຂອງ Koa Foundations.
** ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ - ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງ 24/7 ຕໍ່ກິດຈະກໍາທີ່ຈັດໂດຍນັກວິທະຍາສາດພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາເພື່ອສ້າງທັກສະທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາການຢຸດຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕອບສະຫນອງແລະຮູ້ສຶກສະຫງົບປະຈໍາວັນ.
** ຂຸດລົງເລິກ - ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນແລະເປັນຫຍັງດ້ວຍຄະແນນຄວາມຄຽດແລະລັກສະນະບັນທຶກຈາກທີມງານ Foundations.

ຂໍ້​ມູນ​ຂອງ​ທ່ານ​
ທີມງານຂອງມູນນິທິມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະຮັກສາຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພແລະເປັນສ່ວນຕົວ. ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາປະຕິບັດຕໍ່ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ ແລະສິດທິຂອງທ່ານ, ເບິ່ງນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

ໃຜຢູ່ເບື້ອງຫຼັງມູນນິທິ?
Koa Health, ທີມງານທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງມູນນິທິ, ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນສະເປນ, ສະຫະລັດແລະອັງກິດ. ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາປະກອບມີ psychiatrists, ນັກຈິດຕະສາດ, neuroscientists, ວິທະຍາສາດພຶດຕິກໍາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າ, ຜູ້ອອກແບບແລະວິສະວະກອນ. ພວກເຮົາເພີ່ມເນື້ອຫາໃໝ່ໃສ່ແອັບ Koa Foundations ເປັນປະຈຳ. ຖ້າ​ຫາກ​ທ່ານ​ມີ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​ຫຼື​ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຢາກ​ຈະ​ໄດ້​ຍິນ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຄິດ​ວ່າ​!

ຕິດ​ຕໍ່​ພວກ​ເຮົາ
ຕ້ອງການຕິດຕໍ່? ຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ [e-mail].

ເງື່ອນ​ໄຂ​ແລະ​ເງື່ອນ​ໄຂ​ແລະ​ຄວາມ​ເປັນ​ສ່ວນ​ຕົວ
ອ່ານຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້:
https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/
ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້:
https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

ມີຫຍັງໃໝ່

Thanks for choosing Koa Foundations!

In this release we've introduced a new program, Assertiveness 2: Refusals. This is for anyone aiming to strengthen their assertive communication in daily life, relationships and at work. The program teaches you how to refuse assertively, improving your wellbeing and confidence. Saying no can be a positive step towards maintaining your boundaries.

Do you have any questions or comments? We’d love to hear from you. Reach out at [e-mail]