Koa Foundations: Wellbeing

Koa Health

Perihal apl ini

Dapatkan akses kepada alatan praktikal berasaskan sains untuk membantu anda mengendalikan tekanan dengan Foundations. Bina daya tahan anda dengan aktiviti dan program berasaskan bukti yang disusun rapi oleh pasukan profesional kesihatan mental mahir di Koa Health. Usahakan kesejahteraan anda pada bila-bila masa yang terbaik untuk anda dengan senaman berdasarkan teknik daripada Terapi Tingkah Laku Kognitif, kesedaran dan psikologi positif.

Yayasan dicipta untuk membantu organisasi menyokong kakitangan dan ahli mereka, dan memerlukan anda mendaftar dengan e-mel yang disahkan (biasanya e-mel kerja, atau yang anda telah mendaftar dengan dalam talian). Jika anda tidak pasti sama ada syarikat anda mempunyai akses atau tempat anda harus mendaftar - atau ingin menyertai program beta kami - sila hubungi kami di [e-mail]

PROGRAM DAN AKTIVITI KESEJAHTERAAN:
*Aktiviti minda
*Amalan psikologi yang positif
*Senaman dan audio untuk tidur yang lebih lena
* Jurnal rekod pemikiran
* Daftar masuk kesejahteraan
*Teknik relaksasi otot progresif
*Program berbilang langkah untuk mempelajari kemahiran baharu
*Aktiviti pernafasan dalam

APA YANG DILAKUKAN APP KESEJAHTERAAN YAYASAN
**Tingkatkan daya tahan - Tangani cabaran dan tekanan setiap hari dengan lebih berkesan (di tempat kerja dan di rumah) dengan aktiviti berasaskan bukti Koa Foundations.
**Bertenang - Dapatkan akses 24/7 kepada aktiviti yang dipilih susun oleh saintis tingkah laku kami untuk membina kemahiran yang anda perlukan untuk mencari jeda anda sebelum bertindak balas dan berasa lebih tenang setiap hari.
**Menggali lebih dalam - Dapatkan motivasi untuk mendaftar masuk dan mengetahui perkara yang menyebabkan tekanan dan sebab dengan skor tekanan dan ciri jurnal daripada pasukan Yayasan.

DATA ANDA
Pasukan Yayasan komited untuk memastikan data anda selamat dan peribadi. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara kami mengendalikan data anda dan hak anda, lihat dasar privasi kami https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

SIAPA DI BELAKANG Yayasan?
Koa Health, pasukan di belakang Yayasan, berpangkalan di Sepanyol, AS dan UK. Pasukan pakar kami termasuk pakar psikiatri, ahli psikologi, saintis saraf, saintis tingkah laku, penyelidik, pereka bentuk dan jurutera. Kami kerap menambahkan kandungan baharu pada apl Koa Foundations. Jika anda mempunyai sebarang cadangan atau soalan, kami ingin mendengar pendapat anda!

HUBUNGI KAMI
Ingin berhubung? Hubungi kami di [e-mail].

TERMA DAN SYARAT DAN PRIVASI
Baca terma dan syarat kami di sini:
https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/
Dan privasi kami di sini:
https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

Terbaharu

Thanks for choosing Koa Foundations!

In this release we've introduced a new program, Assertiveness 2: Refusals. This is for anyone aiming to strengthen their assertive communication in daily life, relationships and at work. The program teaches you how to refuse assertively, improving your wellbeing and confidence. Saying no can be a positive step towards maintaining your boundaries.

Do you have any questions or comments? We’d love to hear from you. Reach out at [e-mail]