مزاج اليوم. الصحة النفسية
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.3star
3.02 ألف مراجعة
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
يوميات العاطفة هي أداة لتتبع تقلبات المزاج. سيساعدك متتبع المشاعر على فهم كيفية تغير حالتك المزاجية خلال اليوم.
في إيقاع الحياة الحالي ، من الضروري الاهتمام بالحالة العاطفية. تقلبات المزاج والمواقف العصيبة والقلق وسرعة الانفعال تمنعنا من اتخاذ قرارات مستنيرة. من الصعب بناء علاقات شخصية وتجارية. اعمل بإنتاجية واستمتع بالحياة.
لتسهيل التعامل مع التوتر العاطفي ، ستحتاج إلى دفتر يوميات عن الحالة المزاجية والعواطف. يساعدك تطبيق تعقب الحالة المزاجية على تتبع تقلباتك العاطفية.
أنت بحاجة إلى متتبع للصحة العقلية إذا كنت:
❕ منزعج في كثير من الأحيان.
❕ تغضب من الأشياء الصغيرة ؛
❕ لا يمكنك أن تهدأ لفترة طويلة بعد المواقف العصيبة ؛
❕ تتداخل العواطف مع العمل والتواصل مع الناس ؛
❕ تشعر بالقلق في كثير من الأحيان.
تساعدك الإدخالات اليومية في مذكرات الحالة المزاجية على فهم مشاعرك بشكل أفضل. هذه طريقة جيدة لتقليل التوتر. فقط كن وحيدًا مع أفكارك. اكتب كل ما يدور في ذهنك في مذكرات مزاجية شخصية. كن صادقًا مع نفسك.
فهم نفسك هو الخطوة الأولى في تطوير الذات. عزز إنتاجيتك من خلال تتبع الحالة المزاجية. راقب حالتك المزاجية لفهم سبب الاكتئاب أو سوء الحالة العاطفية. يمكن أن تلعب مذكرات الحالة المزاجية الشخصية دورًا رئيسيًا في هذه العملية.
ستساعد مفكرة الحالة المزاجية الشخصية على:
- التعامل مع الاكتئاب
- تخفيف القلق
- زيادة الإنتاجية
- افهم نفسك بشكل أفضل
- تحديد المهيجات
سجل حالتك المزاجية يوميًا. عرض تاريخ النشر الخاص بك. راقب التغييرات على مدار اليوم. تعرف على ما يؤثر عليها. سيساعدك هذا على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة وفهم مشاعرك.
الدعم: إذا كان لديك أي أسئلة، أو كنت في عداد المفقودين شيء في التطبيق، ثم لا تتردد في طرح وتقديم أفكارك لتحسين تعقب المزاج ، ونحن دائما سعداء لتلقي ردود الفعل! البريد الالكتروني: support.realfeel@artpoldev.com
في إيقاع الحياة الحالي ، من الضروري الاهتمام بالحالة العاطفية. تقلبات المزاج والمواقف العصيبة والقلق وسرعة الانفعال تمنعنا من اتخاذ قرارات مستنيرة. من الصعب بناء علاقات شخصية وتجارية. اعمل بإنتاجية واستمتع بالحياة.
لتسهيل التعامل مع التوتر العاطفي ، ستحتاج إلى دفتر يوميات عن الحالة المزاجية والعواطف. يساعدك تطبيق تعقب الحالة المزاجية على تتبع تقلباتك العاطفية.
أنت بحاجة إلى متتبع للصحة العقلية إذا كنت:
❕ منزعج في كثير من الأحيان.
❕ تغضب من الأشياء الصغيرة ؛
❕ لا يمكنك أن تهدأ لفترة طويلة بعد المواقف العصيبة ؛
❕ تتداخل العواطف مع العمل والتواصل مع الناس ؛
❕ تشعر بالقلق في كثير من الأحيان.
تساعدك الإدخالات اليومية في مذكرات الحالة المزاجية على فهم مشاعرك بشكل أفضل. هذه طريقة جيدة لتقليل التوتر. فقط كن وحيدًا مع أفكارك. اكتب كل ما يدور في ذهنك في مذكرات مزاجية شخصية. كن صادقًا مع نفسك.
فهم نفسك هو الخطوة الأولى في تطوير الذات. عزز إنتاجيتك من خلال تتبع الحالة المزاجية. راقب حالتك المزاجية لفهم سبب الاكتئاب أو سوء الحالة العاطفية. يمكن أن تلعب مذكرات الحالة المزاجية الشخصية دورًا رئيسيًا في هذه العملية.
ستساعد مفكرة الحالة المزاجية الشخصية على:
- التعامل مع الاكتئاب
- تخفيف القلق
- زيادة الإنتاجية
- افهم نفسك بشكل أفضل
- تحديد المهيجات
سجل حالتك المزاجية يوميًا. عرض تاريخ النشر الخاص بك. راقب التغييرات على مدار اليوم. تعرف على ما يؤثر عليها. سيساعدك هذا على التعامل بشكل أفضل مع المواقف العصيبة وفهم مشاعرك.
الدعم: إذا كان لديك أي أسئلة، أو كنت في عداد المفقودين شيء في التطبيق، ثم لا تتردد في طرح وتقديم أفكارك لتحسين تعقب المزاج ، ونحن دائما سعداء لتلقي ردود الفعل! البريد الالكتروني: support.realfeel@artpoldev.com
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية.
الجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
التقييمات والتعليقات
4.3
2.92 ألف مراجعة
Tasneem Hanoun
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
19 فبراير 2023
جميل جداً لكن في كثير من الأحيان عندما أكتب كثيراً يُعلق التطبيق وتختفي كل كتابتي فأشعر بحزن شديد
رأى 7 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Anfal o
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
22 يناير 2023
مفيد بتتبع نوبات المزاج وفهمها
رأى 5 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
عبد رسيني
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
14 مايو 2023
لازم تضيفون خانة المسح أفضل واريح للمستخدم اتمنى رجاء
رأى 5 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
