Height Increase Workouts: Home
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.4star
4.04 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በዓመቱ ውስጥ እጅግ ውብ ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ዝግጁ ያግኙ. ቁመቱ ብዙ ሰዎች ለማግኘት መጣር ነገር ነው እና የእርስዎን ቀን ዙሪያ ማግኘት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. አንድ ከትከሻው ትንሽ እና ጭማሪ ቁመት ለማግኘት ፈቃደኛ ናቸው ነገር ግን የአሁኑ ቁመት ጋር የሙጥኝ ናቸው ብለው የሚያስቡ ከሆነ, እናንተ ስህተት ሊሆን ይችላል. ይህ ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ተሞክሮ የእርስዎን ቁመት ለመጨመር እና ከዋክብት ሳያወጡ ይጀምራሉ ይህም ቀላል እንቅስቃሴዎች ጋር. የእርስዎን ቁመት ይበልጥ መተማመን እና በሕይወትህ ውስጥ አንድ ተጨማሪ ነጥብ ይሰጣል ብቻ መሆኑን ነው. ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ዝግጁ ያግኙ እና ጉልህ ስፍራ መድረስ. ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ የ BMI (አካል የቅዳሴ ማውጫ) እና BMR (Basal ተፈጭቶ) አውቆ በማድረግ ክብደት, መደበኛ ክብደት ስር ወይም ክብደት በላይ ናቸው አለመሆኑን ለማወቅ እድል ይሰጣል. የእርስዎ ስኬት ይህ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምክሮች መተግበሪያ ጋር ጫጫታ እንጋባ ዝምታ ውስጥ ከባድ ይስሩ. ይህ ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያ ውስጥ ለመቀነስ እና የታነሙ ምስሎች በ አካል ጡንቻዎች አትደገፍ እንዴት ይማራሉ
በተፈጥሮ የእርስዎን ቁመት ጥቂት ኢንች ለማከል ፍላጎት አላቸው
በዚህ ልምምድ ውስጥ መደበኛ ልማድ ሰውነትህ elongates ምክንያቱም ይህ ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አመጋገብ እቅድ የአካል ብቃት መተግበሪያ ከፍተኛ ጭማሪ ቁመት ይመከራል.
በጥቂት ቀላል እንቅስቃሴዎች ጋር የእርስዎን ቁመት መጨመር ይችላል. የ minion እስከ በሚለወጥ ጋር, አማካይ በታች ከፍታ ሁሉ ይበልጥ ሊቋቋሙት በማይችሉት ሆኗል. አስቂኝ የእርስዎ አጭር በቁመት ማግኘት ሰዎች ሆይ: አንድ ያልተለመደ ቁመት ጋር መኖር ነው; ነገር ምንም ሃሳብ የላቸውም. ቁመት መዝገብ እና ጤናማ ፍሬ ያግኙ. የተለያዩ የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምክሮች ቁመት ለመጨመር ይረዳናል.
ቁመት ጨምር መነሻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ምክሮች: አመጋገብና ፕሮግራም ባህሪያት እና ባህሪያት:
BMI እና BMR ያግኙ
እያንዳንዱ የአካል ብቃት ትምህርት እና ስዕል
ጠቃሚ ምክሮች መጀመሪያ 20 ና ውስጥ (ወደ ድምጽ መስማት) ጊዜ ወንዶች ውስጥ ቁመት ለመጨመር: - ቁመት ጨምር ወደ አልጋ ውስጥ በአግድመት ስትዘረጋ ቁመት
- የተለያዩ እንቅስቃሴዎች በእግሮችሽ ለማድረግ እና አካል ቁመት
- ምርጥ ምግቦች እና እንዲያድጉ ጤናማ አመጋገብ እቅድ
- ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን 21 በኋላ የእርስዎ ቁመት ጨምር ወደ
"ምግብ ፕሮግራም ቁመት ጭማሪ መነሻ ስፖርታዊ ወሬዎች" መተግበሪያ እና እኛ ለእርስዎ ይበልጥ ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያዎችን ማድረግ እንድንችል ግብረ መልስ ለመስጠት አውርድ
በተፈጥሮ የእርስዎን ቁመት ጥቂት ኢንች ለማከል ፍላጎት አላቸው
በዚህ ልምምድ ውስጥ መደበኛ ልማድ ሰውነትህ elongates ምክንያቱም ይህ ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አመጋገብ እቅድ የአካል ብቃት መተግበሪያ ከፍተኛ ጭማሪ ቁመት ይመከራል.
በጥቂት ቀላል እንቅስቃሴዎች ጋር የእርስዎን ቁመት መጨመር ይችላል. የ minion እስከ በሚለወጥ ጋር, አማካይ በታች ከፍታ ሁሉ ይበልጥ ሊቋቋሙት በማይችሉት ሆኗል. አስቂኝ የእርስዎ አጭር በቁመት ማግኘት ሰዎች ሆይ: አንድ ያልተለመደ ቁመት ጋር መኖር ነው; ነገር ምንም ሃሳብ የላቸውም. ቁመት መዝገብ እና ጤናማ ፍሬ ያግኙ. የተለያዩ የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምክሮች ቁመት ለመጨመር ይረዳናል.
ቁመት ጨምር መነሻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጠቃሚ ምክሮች: አመጋገብና ፕሮግራም ባህሪያት እና ባህሪያት:
BMI እና BMR ያግኙ
እያንዳንዱ የአካል ብቃት ትምህርት እና ስዕል
ጠቃሚ ምክሮች መጀመሪያ 20 ና ውስጥ (ወደ ድምጽ መስማት) ጊዜ ወንዶች ውስጥ ቁመት ለመጨመር: - ቁመት ጨምር ወደ አልጋ ውስጥ በአግድመት ስትዘረጋ ቁመት
- የተለያዩ እንቅስቃሴዎች በእግሮችሽ ለማድረግ እና አካል ቁመት
- ምርጥ ምግቦች እና እንዲያድጉ ጤናማ አመጋገብ እቅድ
- ዮጋ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን 21 በኋላ የእርስዎ ቁመት ጨምር ወደ
"ምግብ ፕሮግራም ቁመት ጭማሪ መነሻ ስፖርታዊ ወሬዎች" መተግበሪያ እና እኛ ለእርስዎ ይበልጥ ቁመት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አመጋገብ እቅድ መተግበሪያዎችን ማድረግ እንድንችል ግብረ መልስ ለመስጠት አውርድ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
አካባቢ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.3
3.87 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
2.0 Complete UI/UX upgrade.
1.7 Days issue resolved
1.3 Reset button enable
1.3 Now Available (English, Indonesia, Thai, Turkish, Russian)
1.2 Daily Diet Plan Added for Veg & Non-Veg
1.1 Improve Height Calculator
1.7 Days issue resolved
1.3 Reset button enable
1.3 Now Available (English, Indonesia, Thai, Turkish, Russian)
1.2 Daily Diet Plan Added for Veg & Non-Veg
1.1 Improve Height Calculator
