సంవత్సరంలో చాలా అందమైన ఎత్తు వ్యాయామం అనువర్తనం కోసం సిద్ధం కండి. ఎత్తు చాలామంది కష్టపడతారు విషయం మరియు మీ రోజు చుట్టూ పొందడానికి సహాయపడతాయి. మీరు కొద్దిగా పొడవుగా మరియు పెరుగుదల ఎత్తు పొందడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాయి కానీ మీరు మీ ప్రస్తుత ఎత్తును ఇరుక్కుపోయి భావిస్తే, మీరు తప్పు కావచ్చు. ఈ ఎత్తు వ్యాయామం అనువర్తనం అనుభవం మీ ఎత్తు పెంచడానికి మరియు నక్షత్రాలు కోసం చేరే ఆరంభమవుతుంది, దీనిలో సాధారణ వ్యాయామాలు తో. ఇది మీ ఎత్తు మీరు మరింత విశ్వాసం మరియు మీ జీవితం లో ఒక అదనపు పాయింట్ ఇస్తుంది కేవలం వార్తలు. మరియు ఎత్తు వ్యాయామం అనువర్తనం కోసం సిద్ధం కండి మైలురాళ్ళు చేరుకోవడానికి. వర్కౌట్ అనువర్తనం మీరు మీ BMI (బాడీ మాస్ ఇండెక్స్) మరియు మూల జీవక్రియ సూచి (మూల జీవక్రియ రేటు) తెలుసుకోవడం ద్వారా బరువు, సాధారణ బరువు కింద లేదా బరువు పైగా చేస్తున్నాయని కనుగొనేందుకు అవకాశం ఇస్తుంది. నిశ్శబ్దం లో హార్డ్ పని మీ విజయం ఈ వ్యాయామం చిట్కాలు అనువర్తనం తో శబ్దం చేయడానికి వీలు. ఈ ఎత్తు వ్యాయామం ఆహారం ప్రణాళిక అనువర్తనం మీరు తగ్గించడానికి మరియు యానిమేటెడ్ చిత్రాలను ద్వారా మీ శరీరం కండరాలు మొగ్గు ఎలా నేర్చుకుంటారు
సహజంగా మీ ఎత్తు కొన్ని అంగుళాలు జోడించడానికి ఒక కోరిక కలవారు
ఈ ఎత్తు వ్యాయామం ఆహారం ప్రణాళిక ఫిట్నెస్ అనువర్తనం అత్యంత ఈ వ్యాయామం నిరంతర సాధన మీ శరీరం elongates ఎందుకంటే పెరుగుదల ఎత్తు కోసం మద్దతిస్తుంది.
కేవలం కొన్ని సాధారణ వ్యాయామాలు మీకు మీ ఎత్తు పెంచడానికి కాలేదు. minion క్రాపింగ్, క్రింద ఒక ఎత్తు అన్ని మరింత మోయలేని మారింది. మీ కురచగా ఫన్నీ కనుగొనడంలో వ్యక్తులు, అది ఒక అసాధారణ ఎత్తు జీవించడమే ఏమి సంఖ్య ఆలోచన ఉంది. ఉన్నతి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పండ్లు పొందుటకు. వివిధ హోమ్ వ్యాయామం చిట్కాలు ఎత్తు పెంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.
ఎత్తు పెంచండి హోమ్ వర్కౌట్ చిట్కాలు: ఆహారం కార్యక్రమం ఫీచర్స్ మరియు లక్షణాలు:
BMI మరియు మూల జీవక్రియ సూచి కనుగొనేందుకు
ప్రతి వ్యాయామం ఇన్స్ట్రక్షన్ మరియు చిత్రం
- ఎత్తు పెంచండి మరియు బెడ్ లో అడ్డుగా సాగదీయడం ద్వారా పొడవుగా పెరుగుతాయి: బాలురలో ఎత్తు పెంచడానికి ప్రారంభ 20 లో (ఆడియో వినండి) ఉన్నప్పుడు చిట్కాలు
- వివిధ వ్యాయామాలు మీ కాళ్ళు చేయడానికి మరియు బాడీ పొడవుగా పెరుగుతాయి
- ఉత్తమ ఫుడ్స్ మరియు పెరగడం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ప్రణాళిక
- యోగ వ్యాయామాలు 21 తర్వాత మీ ఎత్తు పెంచండి
డౌన్లోడ్ గేమ్ "ఎత్తు పెరుగుదల హోమ్ వర్కౌట్ చిట్కాలు: ఆహారం కార్యక్రమం" అనువర్తనం మరియు మేము మీరు కోసం మరింత ఎత్తు వ్యాయామం ఆహారం ప్రణాళిక అనువర్తనాలను చేయడానికి వీలుగా అభిప్రాయాన్ని మాకు ఇవ్వాలని
అప్డేట్ అయినది
25 అక్టో, 2018