Android OS 11 үшін жаңартылды!
Артқа ауырсыну симптомдарын біржолата емдеу үшін осы цигун бейне сабақтарын жіберіңіз немесе жүктеңіз.
• Арқадағы ауырсынуды тез арада жеңілдетіңіз.
• Бағдарламаның кішірек өлшемі ~!
• Емдеуді насихаттау үшін цигунды қолдануды үйреніңіз.
Мастер Янг бір сағатқа созылатын бейне бағдарламасында цигун жаттығуларын ұсынады, бұл сіздің арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге және денеңіздің табиғи сауығуын тездетуге көмектеседі. Жаттығуларды үйрену қарапайым, жаттығу жағымды, сондықтан сіз доктор Янгтың көрсетілімімен оңай жүре аласыз. Қозғалыстарды отыруға немесе тұрып жаттығуға болады.
Бағдарламаның екінші жартысында доктор Ян өзіңізге және серіктесіңізге ауырсынуды жеңілдететін массаж әдістерін ұсынады және маңызды қысым нүктелерін немесе акупунктуралық қуыстарды көрсетеді. Толығымен өзін-өзі уқалау бөлімі енгізілген, оны сіз жалғастыра аласыз. Массаж кейде емдеу процесін жылдамдату үшін сіздің қан айналымын жақсартуға көмектесу үшін қажет.
Сіз арқадағы ауырсынудың алдын алғыңыз келе ме, әлде буындарыңыз ауырып жатыр ма, цигун сізге ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі және сіздің емделуіңізді ынталандырады. Ғасырлар бойы қытайлықтар денелерін Цигунмен (чэ-кунг) сауықтырды және нығайтты, бұл сіздің денеңіздегі энергияны денсаулықты және тіршілік етуді жақсарту үшін ақыл-ойды пайдалану өнері. Бұл бағдарлама сонымен қатар цигун туралы жалпы түсініктермен және оның бел ауруына қатысты екендігімен таныстырады.
Доктор Янг, Джвинг-Миннің «Арқадағы ауырсынуды жеңілдетуге арналған Qigong» DVD, кітап немесе электронды кітап ретінде қол жетімді.
Поза, Ци (энергия) қан айналымы жүйесі және денсаулықты жақсарту үшін Цигонгты қалай дұрыс қолдану керектігі туралы егжей-тегжейлі біліңіз.
Qi (энергия) ағыны сыртқы жарақат, мысалы, жарақат немесе депрессия немесе стресс сияқты ішкі жарақат, немесе жай ғана отырықшы өмір салты арқылы бұзылуы мүмкін. Дене энергетикалық тұрғыдан тепе-теңдіктен шыққан кезде, бұл кезде ауру мен ауырсыну сияқты белгілер пайда бола бастайды және біз «ауру» күйін сезіне бастаймыз. Сіз қай жерде ауырсыну немесе қысылуды сезінсеңіз де, сіздің энергетикалық айналымыңыз тоқтап қалады немесе тіпті бітеліп қалады. Тоқырау - зақымданудың немесе аурудың негізі. Цигун медитациясы Qi (энергия) мөлшерін көбейтіп, қан айналымын жақсартуы мүмкін.
Ци-гун қытай тілінен Energy-Work тіліне аударылады. Цигун медитациясы денеде меридиандарда айналатын энергия ағынын жақсарту арқылы физикалық және энергетикалық тұрғыдан тепе-теңдікті тудырады. Біздің барлық триллиондаған жасушаларымызда олардың жұмыс істеуіне мүмкіндік беретін «өмірлік күш», Qi (энергия) бар. Ци физикалық, эмоционалдық, ақыл-ой және рухани тұрақтылықты да реттейді. Ци (жапонша ки) сіздің денеңіздегі гомеостатикалық тепе-теңдікті сақтайды.
Біздің қосымшаны жүктегеніңіз үшін рақмет! Біз ең жақсы бейне қосымшаларын қол жетімді етуге тырысамыз.
Құрметпен,
YMAA Publication Center, Inc.компаниясы
(Янг жекпе-жек өнері қауымдастығы)
Байланыс: apps@ymaa.com
САПАР: www.YMAA.com
КӨРІҢІЗ: www.YouTube.com/ymaa
Жаңартылған күні
2023 ж. 17 қаң.