Chen Tai Chi Forms
აპლიკაციის შიდა შესყიდვები
4,1star
36 მიმოხილვა
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
განახლებულია Android OS 11-ისთვის!
გადაიტანეთ ან გადმოწერეთ ეს სრული ფორმის გაკვეთილები სამაგისტრო ჩენჰანის საშუალებით. გაეცანით ჩენის სტილის ტრადიციული ტაი-ჩიტის პირველი სამი ფორმა ეტაპობრივად დეტალებით. თქვენ ირჩევთ, თუ რამდენად სწრაფად გსურთ პროგრესის გავლა ტრენინგის დროს, ცალკეული In-App Purchase (IAP) თითოეული ფორმისთვის, რადგან მზად ხართ მეტი გაიგოთ.
პირველი გაკვეთილი: "პირველი ფორმა, ლაო ჯია ი ლუ, პირველი ფორმაა, რომელიც შეიტყო ჩენ ტაი ჩიში (ან" პირველი გზა ", იი ლუ, 太极 老 架 一路). ჩენის სტილის ტაი ჩი შეიძლება მოიძებნოს 1400-იანი წლები შეუწყვეტელი ხაზით და გახდა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული შინაგანი საბრძოლო ხელოვნება მსოფლიოში. ამ პროგრამაში ოსტატი ჩენჰან იანგი ასწავლის პირველ ფორმას, ასევე 74-პოზაურ სტანდარტულ "ძველი ჩარჩოს" (ლაო ჯია) ჩენის სტილს ცნობილია როგორც "პირველი გზა" (Yi Lu). ოსტატი ჩენჰანი მრავალჯერ აჩვენებს ფორმას, დაგეხმარებათ სახელმძღვანელო ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებით და ხსნის თითოეული მოძრაობის მიზანს.
ტრადიციული ჩენის სტილის ტაი-ჩის პოზა ჯერ კიდევ ფლობს საბრძოლო ხელოვნების ფესვებს, მაგრამ ისინი ხშირად ნელა ვარჯიშობენ, როგორც მთლიანი სხეულის მოძრავი მედიტაციის ფორმა.
• ისწავლეთ ფორმა ეტაპობრივად და გაიგეთ თითოეული მოძრაობის მიზანი.
• ისიამოვნეთ მთლიანი სხეულის დაბალი ზემოქმედებით ვარჯიშით, კარგია ყველა ფიტნესის დონისთვის.
• დაეუფლეთ პოპულარულ 74-პოზა პოპულარულ პირველ ფორმას დემონსტრაციებისა და ტურნირებისთვის.
ტაი ჩი გაზრდის თქვენს ცირკულაციას, რის შედეგადაც გაუმჯობესდება სიცოცხლისუნარიანობა და ხანგრძლივობა და ის განავითარებს თქვენი გონების სიფხიზლეს, ცნობიერებას და კონცენტრაციას. რაც მთავარია, როგორც ივარჯიშებთ, ყურადღება მიაქციეთ გრძნობებს მოძრაობებში, ასე რომ შეიძლება დააფასოთ ტაი ჩიუანის ღრმა არსი.
გაკვეთილი მეორე: ქვემეხის მუშტი, პაო ჩუი, ჩენ ტაი ჩიოში ნასწავლი მეორე ფორმაა (ან "მეორე გზა", ლაო ჯია ერ ლუ, 炮 捶 俗称 二路).
ჩენის სტილის ტაი-ჩი შეიძლება 1400-იან წლებში განუწყვეტელი ხაზით მოვიძიოთ და იქცა მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ შიდა საბრძოლო ხელოვნებად. ამ პროგრამაში, ოსტატი ჩენჰან იანგი გასწავლით სტანდარტულ 43-პოზაან "ძველ ჩარჩოს" (ლაო ჯია) ტრადიციული ჩენის სტილის მეორე ფორმას, რომელიც ცნობილია როგორც Cannon Fist (პაო ჩუი). ოსტატი ჩენჰანი არაერთგზის აჩვენებს ფორმას, დაგეხმარებათ სახელმძღვანელო ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებით და ხსნის თითოეული მოძრაობის მიზანს.
ტრადიციული ჩენის სტილის ტაი-ჩის პოზა ჯერ კიდევ ფლობს საბრძოლო ხელოვნების ფესვებს, მაგრამ ისინი ხშირად ნელა ვარჯიშობენ, როგორც მთლიანი სხეულის მოძრავი მედიტაციის ფორმა.
• დაეუფლეთ Cannon Fist 43-პოზიციური ფორმის ფორმას დემონსტრაციებისა და ტურნირებისთვის.
გაკვეთილი მესამე: შეუთავსეთ ფორმებს 1 და 2 და ჩენის სტილის 56 მოძრაობის სტანდარტული ფორმა და ეტაპობრივად ინსტრუქციები, რომლებიც ხსნიან თითოეული მოძრაობის მიზანს. ჩენ ტაი ჩი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტაი ჩი სტილია და მას ყოველდღიურად მილიონობით ადამიანი იყენებს. მოძრაობებს ჯერ კიდევ აქვთ საბრძოლო ხელოვნების ფესვები, მაგრამ ხშირად ისინი ნელა ვარჯიშობენ, როგორც მთლიანი სხეულის ნაზი ვარჯიშის ფორმა.
• პოპულარული 56 ფორმა დემონსტრაციებისთვის და ტურნირებისთვის
ტაი ჩი ღრმად ამშვიდებს გონებას და სხეულს, ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაუმჯობესების გასაღები. თქვენი ბუნებრივი სამკურნალო შესაძლებლობები ყველაზე ეფექტურია, როდესაც მშვიდი და კონცენტრირებული ხართ. რეგულარულმა პრაქტიკამ შეიძლება ისარგებლოს თქვენი სიძლიერით, მოქნილობით, ძვლის სიმკვრივით და კუნთოვანი მასით. ნაჩვენებია დაბალი ზემოქმედების ვარჯიში, რომელიც აუმჯობესებს დეპრესიისა და უძილობის სიმპტომებს და ხელს უწყობს ქრონიკული პირობების განკურნებას. ტაი ჩი არის შესანიშნავი გზა სტრესის შესამსუბუქებლად, არტერიული წნევის შემცირებისა და ცხოვრების მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების განვითარებისათვის.
გმადლობთ ჩვენი უფასო აპის ჩამოტვირთვისთვის! ჩვენ ვცდილობთ, რომ მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი ვიდეო პროგრამები იყოს ხელმისაწვდომი.
პატივისცემით,
YMAA– ს პუბლიკაციების ცენტრის გუნდი, Inc.
(იანგის საბრძოლო ხელოვნების ასოციაცია)
კონტაქტი: apps@ymaa.com
ვიზიტი: www.YMAA.com
ნახეთ: www.YouTube.com/ymaa
გადაიტანეთ ან გადმოწერეთ ეს სრული ფორმის გაკვეთილები სამაგისტრო ჩენჰანის საშუალებით. გაეცანით ჩენის სტილის ტრადიციული ტაი-ჩიტის პირველი სამი ფორმა ეტაპობრივად დეტალებით. თქვენ ირჩევთ, თუ რამდენად სწრაფად გსურთ პროგრესის გავლა ტრენინგის დროს, ცალკეული In-App Purchase (IAP) თითოეული ფორმისთვის, რადგან მზად ხართ მეტი გაიგოთ.
პირველი გაკვეთილი: "პირველი ფორმა, ლაო ჯია ი ლუ, პირველი ფორმაა, რომელიც შეიტყო ჩენ ტაი ჩიში (ან" პირველი გზა ", იი ლუ, 太极 老 架 一路). ჩენის სტილის ტაი ჩი შეიძლება მოიძებნოს 1400-იანი წლები შეუწყვეტელი ხაზით და გახდა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული შინაგანი საბრძოლო ხელოვნება მსოფლიოში. ამ პროგრამაში ოსტატი ჩენჰან იანგი ასწავლის პირველ ფორმას, ასევე 74-პოზაურ სტანდარტულ "ძველი ჩარჩოს" (ლაო ჯია) ჩენის სტილს ცნობილია როგორც "პირველი გზა" (Yi Lu). ოსტატი ჩენჰანი მრავალჯერ აჩვენებს ფორმას, დაგეხმარებათ სახელმძღვანელო ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებით და ხსნის თითოეული მოძრაობის მიზანს.
ტრადიციული ჩენის სტილის ტაი-ჩის პოზა ჯერ კიდევ ფლობს საბრძოლო ხელოვნების ფესვებს, მაგრამ ისინი ხშირად ნელა ვარჯიშობენ, როგორც მთლიანი სხეულის მოძრავი მედიტაციის ფორმა.
• ისწავლეთ ფორმა ეტაპობრივად და გაიგეთ თითოეული მოძრაობის მიზანი.
• ისიამოვნეთ მთლიანი სხეულის დაბალი ზემოქმედებით ვარჯიშით, კარგია ყველა ფიტნესის დონისთვის.
• დაეუფლეთ პოპულარულ 74-პოზა პოპულარულ პირველ ფორმას დემონსტრაციებისა და ტურნირებისთვის.
ტაი ჩი გაზრდის თქვენს ცირკულაციას, რის შედეგადაც გაუმჯობესდება სიცოცხლისუნარიანობა და ხანგრძლივობა და ის განავითარებს თქვენი გონების სიფხიზლეს, ცნობიერებას და კონცენტრაციას. რაც მთავარია, როგორც ივარჯიშებთ, ყურადღება მიაქციეთ გრძნობებს მოძრაობებში, ასე რომ შეიძლება დააფასოთ ტაი ჩიუანის ღრმა არსი.
გაკვეთილი მეორე: ქვემეხის მუშტი, პაო ჩუი, ჩენ ტაი ჩიოში ნასწავლი მეორე ფორმაა (ან "მეორე გზა", ლაო ჯია ერ ლუ, 炮 捶 俗称 二路).
ჩენის სტილის ტაი-ჩი შეიძლება 1400-იან წლებში განუწყვეტელი ხაზით მოვიძიოთ და იქცა მსოფლიოში ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარულ შიდა საბრძოლო ხელოვნებად. ამ პროგრამაში, ოსტატი ჩენჰან იანგი გასწავლით სტანდარტულ 43-პოზაან "ძველ ჩარჩოს" (ლაო ჯია) ტრადიციული ჩენის სტილის მეორე ფორმას, რომელიც ცნობილია როგორც Cannon Fist (პაო ჩუი). ოსტატი ჩენჰანი არაერთგზის აჩვენებს ფორმას, დაგეხმარებათ სახელმძღვანელო ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებით და ხსნის თითოეული მოძრაობის მიზანს.
ტრადიციული ჩენის სტილის ტაი-ჩის პოზა ჯერ კიდევ ფლობს საბრძოლო ხელოვნების ფესვებს, მაგრამ ისინი ხშირად ნელა ვარჯიშობენ, როგორც მთლიანი სხეულის მოძრავი მედიტაციის ფორმა.
• დაეუფლეთ Cannon Fist 43-პოზიციური ფორმის ფორმას დემონსტრაციებისა და ტურნირებისთვის.
გაკვეთილი მესამე: შეუთავსეთ ფორმებს 1 და 2 და ჩენის სტილის 56 მოძრაობის სტანდარტული ფორმა და ეტაპობრივად ინსტრუქციები, რომლებიც ხსნიან თითოეული მოძრაობის მიზანს. ჩენ ტაი ჩი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ტაი ჩი სტილია და მას ყოველდღიურად მილიონობით ადამიანი იყენებს. მოძრაობებს ჯერ კიდევ აქვთ საბრძოლო ხელოვნების ფესვები, მაგრამ ხშირად ისინი ნელა ვარჯიშობენ, როგორც მთლიანი სხეულის ნაზი ვარჯიშის ფორმა.
• პოპულარული 56 ფორმა დემონსტრაციებისთვის და ტურნირებისთვის
ტაი ჩი ღრმად ამშვიდებს გონებას და სხეულს, ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაუმჯობესების გასაღები. თქვენი ბუნებრივი სამკურნალო შესაძლებლობები ყველაზე ეფექტურია, როდესაც მშვიდი და კონცენტრირებული ხართ. რეგულარულმა პრაქტიკამ შეიძლება ისარგებლოს თქვენი სიძლიერით, მოქნილობით, ძვლის სიმკვრივით და კუნთოვანი მასით. ნაჩვენებია დაბალი ზემოქმედების ვარჯიში, რომელიც აუმჯობესებს დეპრესიისა და უძილობის სიმპტომებს და ხელს უწყობს ქრონიკული პირობების განკურნებას. ტაი ჩი არის შესანიშნავი გზა სტრესის შესამსუბუქებლად, არტერიული წნევის შემცირებისა და ცხოვრების მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების განვითარებისათვის.
გმადლობთ ჩვენი უფასო აპის ჩამოტვირთვისთვის! ჩვენ ვცდილობთ, რომ მაქსიმალურად ხელმისაწვდომი ვიდეო პროგრამები იყოს ხელმისაწვდომი.
პატივისცემით,
YMAA– ს პუბლიკაციების ცენტრის გუნდი, Inc.
(იანგის საბრძოლო ხელოვნების ასოციაცია)
კონტაქტი: apps@ymaa.com
ვიზიტი: www.YMAA.com
ნახეთ: www.YouTube.com/ymaa
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდეს
პერსონალური ინფორმაცია
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
3,8
32 მიმოხილვა
რა არის ახალი
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
