Qigong Keypoints Video Lesson
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अपने आकर्षक Qigong अभ्यास को और अधिक शक्तिशाली बनाने के लिए इन आकर्षक स्ट्रीमिंग वीडियो देखें, जिसमें शरीर, श्वास, मन, क्यूई और आत्मा को कैसे विनियमित किया जाए। डॉ। यांग अंग्रेजी / स्पेनिश उपशीर्षक के साथ अंग्रेजी में पढ़ाते हैं। पूर्ण सामग्री प्राप्त करने के लिए एक इन-ऐप खरीदारी। इस पाठ में, डॉ। यांग, जिंग-मिंग ने अपने चीगोंग सिद्धांत को गहराई से समझा, जो कि बेस्टसेलिंग "अंडरस्टैंडिंग किगोंग डीवीडी 2" से है। Qigong को वास्तव में प्रभावी बनाने के लिए आप शायद ही कभी सिखाए गए अच्छे बिंदुओं को सीखेंगे, जिनमें शामिल हैं:
पांच विनियमन (वू टियाओ)
बॉडी (बैटल फील्ड) (ज़हान चांग)
सांस (रणनीतियाँ) (Zhan Lue)
माइंड (सामान्य) (झी हुई)
क्यूई (सैनिक) (बिंग शि)
स्पिरिट (मोरेल) (शि क्यूई)
शरीर का विनियमन (टियाओ शेन)
आराम (सुधार और मन-शरीर संचार में सुधार)
संतुलन (केंद्र ढूँढना)
केंद्रित (आत्मा को ऊपर उठाना)
रूटिंग (ग्राउंडेड होना है)
श्वास का विनियमन (तियाओ शी)
नियमित श्वास
उदर श्वास
सामान्य उदर श्वास
उलटा उदर श्वास
मार्शल फायर ब्रीदिंग (बाहरी अमृत)
विद्वान अग्नि श्वास (आंतरिक अमृत)
छोटा वर्तुल
ग्रैंड सर्कुलेशन
भ्रूण श्वास
थर्ड आई ब्रीदिंग
रेगुलेटिंग द माइंड (Tiao Xin)
ज़िन और यी का अंतर
Xin एप और यी हॉर्स (Xin Yuan Yi Ma)
चेतना, उपचेतना मन
(यी शी, कियान यी शि)
शांत, शांतिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण मन
एकाग्र (ध्यान) मन
बाहरी अमृत
प्रशिक्षण क्षेत्र (स्नायु / तेंडोन परिवर्तन) पर मन
आंतरिक अमृत
भ्रूण श्वास (ताई शी)
क्यु की रक्षा करो
थर्ड आई खोलना
क्यूई (टियाओ क्यूई) का विनियमन
उद्देश्य पर निर्भर करता है
बाहरी अमृत
भौतिक शरीर को सक्रिय करने के लिए
आंतरिक अमृत
क्यु के संरक्षण के लिए
क्यूई स्टोर करने के लिए
क्यूई मात्रा बढ़ाने के लिए
मस्तिष्क को पोषण देने के लिए
तीसरी आँख खोलने के लिए (ज्ञानोदय)
हीलिंग या अन्य प्रयोजनों के लिए लीड क्यूई करने के लिए
रेगुलेटिंग द स्पिरिट (टियाओ शेन)
आत्मा क्या है? कॉन्शियस माइंड और सब-कॉन्शियस माइंड।
आत्मा को ऊपर उठाना (यांग शेन)
कीपिंग स्पिरिट इन इट्स रेसिडेंस एंड ट्रेनिंग इट
चार रूपांतरण (Si हुआ)
तीन खजाने (सैन बाओ)
तीन मूल (सैन युआन)
तीन नींव (सैन बेन)
सार (जिंग), एनर्जी (क्यूई), और स्पिरिट (शेन)
चार रूपांतरण (चार परिशोधन)
1. सार को परिष्कृत करें और इसे क्यूई में बदल दें
(लियान जिंग हुआ क्यूई)
2. क्यूई को परिष्कृत करें और इसे आत्मा में परिवर्तित करें
(लियान क्यूई हुआ शेन)
3. आत्मा को परिष्कृत करें और इसे खालीपन में लौटें
(लियान शेन हुआ जू)
4. शून्यता को कुचलें
(फेन सुई जू कोंग)
Qigong में अपने 40 साल के प्रशिक्षण और भौतिक विज्ञान और मैकेनिकल इंजीनियरिंग में उनकी पश्चिमी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि पर आकर्षित, डॉ यांग अपने Qigong सिद्धांत का एक स्पष्ट और आकर्षक विवरण प्रस्तुत करते हैं, और छात्रों को अपने क्यूई का अनुभव शुरू करने के लिए एक सरल Qigong अभ्यास प्रदान करते हैं। यह कार्यक्रम Qigong चिकित्सकों, एक्यूपंक्चरिस्ट्स, एनर्जी हीलर, और किसी को भी समझने में रुचि रखता है कि Qigong कैसे और क्यों काम करता है।
यदि आपने कभी भी डॉ। यांग के साथ किगॉन्ग सेमिनार में भाग नहीं लिया, तो यहां एक होम संस्करण है जिसे आप मिस नहीं करना चाहते हैं!
क्यूई-गोंग का अर्थ है "ऊर्जा-काम"। किगोंग (ची कुंग) शरीर की क्यूई (ऊर्जा) को उच्च स्तर पर बनाने और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए पूरे शरीर में इसे प्रसारित करने की प्राचीन कला है। यह कोमल किगॉन्ग व्यायाम तनाव को कम करने, ऊर्जा बढ़ाने, चिकित्सा को बढ़ाने और आमतौर पर आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है।
किगोंग शरीर में ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाता है, और ऊर्जा पथ के माध्यम से आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार करता है, जिसे मेरिडियन के रूप में जाना जाता है। Qigong को कभी-कभी "सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर" कहा जाता है।
Qigong अनिद्रा, तनाव से संबंधित विकारों, अवसाद, पीठ दर्द, गठिया, उच्च रक्तचाप और प्रतिरक्षा प्रणाली, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक संचार प्रणाली, लसीका प्रणाली, और पाचन तंत्र के साथ लोगों की मदद करने में प्रभावी हो सकता है।
हमारे ऐप को डाउनलोड करने के लिए धन्यवाद!
निष्ठा से,
टीम YMAA प्रकाशन केंद्र, इंक।
(यांग की मार्शल आर्ट्स एसोसिएशन)
संपर्क: apps@ymaa.com
दृश्य: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa
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शरीर का विनियमन (टियाओ शेन)
आराम (सुधार और मन-शरीर संचार में सुधार)
संतुलन (केंद्र ढूँढना)
केंद्रित (आत्मा को ऊपर उठाना)
रूटिंग (ग्राउंडेड होना है)
श्वास का विनियमन (तियाओ शी)
नियमित श्वास
उदर श्वास
सामान्य उदर श्वास
उलटा उदर श्वास
मार्शल फायर ब्रीदिंग (बाहरी अमृत)
विद्वान अग्नि श्वास (आंतरिक अमृत)
छोटा वर्तुल
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भ्रूण श्वास
थर्ड आई ब्रीदिंग
रेगुलेटिंग द माइंड (Tiao Xin)
ज़िन और यी का अंतर
Xin एप और यी हॉर्स (Xin Yuan Yi Ma)
चेतना, उपचेतना मन
(यी शी, कियान यी शि)
शांत, शांतिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण मन
एकाग्र (ध्यान) मन
बाहरी अमृत
प्रशिक्षण क्षेत्र (स्नायु / तेंडोन परिवर्तन) पर मन
आंतरिक अमृत
भ्रूण श्वास (ताई शी)
क्यु की रक्षा करो
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क्यूई (टियाओ क्यूई) का विनियमन
उद्देश्य पर निर्भर करता है
बाहरी अमृत
भौतिक शरीर को सक्रिय करने के लिए
आंतरिक अमृत
क्यु के संरक्षण के लिए
क्यूई स्टोर करने के लिए
क्यूई मात्रा बढ़ाने के लिए
मस्तिष्क को पोषण देने के लिए
तीसरी आँख खोलने के लिए (ज्ञानोदय)
हीलिंग या अन्य प्रयोजनों के लिए लीड क्यूई करने के लिए
रेगुलेटिंग द स्पिरिट (टियाओ शेन)
आत्मा क्या है? कॉन्शियस माइंड और सब-कॉन्शियस माइंड।
आत्मा को ऊपर उठाना (यांग शेन)
कीपिंग स्पिरिट इन इट्स रेसिडेंस एंड ट्रेनिंग इट
चार रूपांतरण (Si हुआ)
तीन खजाने (सैन बाओ)
तीन मूल (सैन युआन)
तीन नींव (सैन बेन)
सार (जिंग), एनर्जी (क्यूई), और स्पिरिट (शेन)
चार रूपांतरण (चार परिशोधन)
1. सार को परिष्कृत करें और इसे क्यूई में बदल दें
(लियान जिंग हुआ क्यूई)
2. क्यूई को परिष्कृत करें और इसे आत्मा में परिवर्तित करें
(लियान क्यूई हुआ शेन)
3. आत्मा को परिष्कृत करें और इसे खालीपन में लौटें
(लियान शेन हुआ जू)
4. शून्यता को कुचलें
(फेन सुई जू कोंग)
Qigong में अपने 40 साल के प्रशिक्षण और भौतिक विज्ञान और मैकेनिकल इंजीनियरिंग में उनकी पश्चिमी वैज्ञानिक पृष्ठभूमि पर आकर्षित, डॉ यांग अपने Qigong सिद्धांत का एक स्पष्ट और आकर्षक विवरण प्रस्तुत करते हैं, और छात्रों को अपने क्यूई का अनुभव शुरू करने के लिए एक सरल Qigong अभ्यास प्रदान करते हैं। यह कार्यक्रम Qigong चिकित्सकों, एक्यूपंक्चरिस्ट्स, एनर्जी हीलर, और किसी को भी समझने में रुचि रखता है कि Qigong कैसे और क्यों काम करता है।
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क्यूई-गोंग का अर्थ है "ऊर्जा-काम"। किगोंग (ची कुंग) शरीर की क्यूई (ऊर्जा) को उच्च स्तर पर बनाने और कायाकल्प और स्वास्थ्य के लिए पूरे शरीर में इसे प्रसारित करने की प्राचीन कला है। यह कोमल किगॉन्ग व्यायाम तनाव को कम करने, ऊर्जा बढ़ाने, चिकित्सा को बढ़ाने और आमतौर पर आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तरीका है।
किगोंग शरीर में ऊर्जा की मात्रा को बढ़ाता है, और ऊर्जा पथ के माध्यम से आपके परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार करता है, जिसे मेरिडियन के रूप में जाना जाता है। Qigong को कभी-कभी "सुइयों के बिना एक्यूपंक्चर" कहा जाता है।
Qigong अनिद्रा, तनाव से संबंधित विकारों, अवसाद, पीठ दर्द, गठिया, उच्च रक्तचाप और प्रतिरक्षा प्रणाली, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम, श्वसन प्रणाली, बायोइलेक्ट्रिक संचार प्रणाली, लसीका प्रणाली, और पाचन तंत्र के साथ लोगों की मदद करने में प्रभावी हो सकता है।
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