Pozrite sa na tieto fascinujúce videostreamy, aby ste sa naučili kľúčové body, aby sa vaša čchi-kungová prax stala silnejšou, vrátane toho, ako regulovať telo, dych, myseľ, Qi a ducha. Yang vyučuje angličtinu s anglickými / španielskymi titulkami. Jeden nákup v aplikácii na získanie úplného obsahu. V tejto lekcii sa Dr. Jang-Jing-Ming ponorí hlbšie do svojej teórie čchi-kungu z bestselleru „Pochopenie čchi-kung DVD2“. Dozviete sa zriedka naučené jemné body o tom, ako dosiahnuť, aby bol Qigong skutočne efektívny, vrátane:
Päť nariadení (Wu Tiao)
Telo (bojové pole) (Zhan Chang)
Dych (stratégie) (Zhan Lue)
Myseľ (všeobecne) (Zhi Hui)
Qi (vojaci) (Bing Shi)
Duch (Morale) (Shi Qi)
Regulácia tela (Tiao Shen)
Relaxácia (Zlepšenie pocitu a komunikácie mysle a tela)
Zostatok (nájdenie centra)
Centrovanie (Zvyšovanie ducha)
Zakorenenie (na uzemnenie)
Regulácia dýchania (Tiao Xi)
Pravidelné dýchanie
Dýchanie brucha
Normálne dýchanie brucha
Obrátené dýchanie brucha
Dýchanie proti ohňu (externý elixír)
Dýchanie štipľavého ohňa (vnútorný elixír)
Malý obeh
Grand Circulation
Embryonálne dýchanie
Dýchanie tretieho oka
Regulácia mysle (Tiao Xin)
Rozdiel Xin a Yi
Kôň Xin Ape a Yi (Xin Yuan Yi Ma)
Vedomá, podvedomá myseľ
(Yi Shi, Qian Yi Shi)
Pokojná, pokojná a harmonická myseľ
Koncentrovaná (zaostrená) myseľ
Externý Elixír
Myslenie na tréningový priestor (zmena svalov / šliach)
Vnútorný Elixír
Embryonálne dýchanie (Tai Xi)
Zachovajte Qi
Otvorenie tretieho oka
Regulácia Qi (Tiao Qi)
Podľa účelu
Externý Elixír
Napájať fyzické telo
Vnútorný Elixír
Zachovať Qi
Na uloženie Qi
Zvýšenie množstva Qi
Vyživovať mozog
Otvoriť tretie oko (osvietenie)
Vedieť Qi pre liečenie alebo iné účely
Regulácia ducha (Tiao Shen)
Čo je to Duch? Vedomá myseľ a podvedomá myseľ.
Zvyšovanie ducha (Yang Shen)
Udržiavanie ducha v jeho bydlisku a školenie
Štyri transformácie (Si Hua)
Tri poklady (San Bao)
Tri pôvody (San Yuan)
Tri nadácie (San Ben)
Essence (Jing), Energia (Qi) a Spirit (Shen)
Štyri transformácie (štyri vylepšenia)
1. Spresnite Esenciu a transformujte ju na Qi
(Lian Jing Hua Qi)
2. Vylepšite Qi a pretvorte ho na Ducha
(Lian Qi Hua Shen)
3. Vylepšite Ducha a vráťte ho do Prázdnoty
(Lian Shen Hua Xu)
4. Rozdrvte Prázdnotu
(Fen Sui Xu Kong)
Na základe svojho 40-ročného školenia v Qigongu a západného vedeckého vzdelania vo fyzike a strojárstve Dr. Yang predstavuje jasné a fascinujúce vysvetlenie svojej teórie qigongu a ponúka jednoduché cvičenie čchi-kungu pre študentov, aby začali prežívať svoje čchi. Tento program je nevyhnutnosťou pre praktizujúcich Qigongu, akupunkturistov, liečiteľov energie a každého, kto má záujem pochopiť, ako presne a prečo Qigong funguje.
Ak ste sa nikdy nezúčastnili seminára čchi-kungu s Dr. Yangom, tu je domáca verzia, ktorú nechcete minúť!
Qi-Gong znamená „práca s energiou“. Čchi-kung (chi kung) je staroveké umenie budovania tela Qi (energie) na vyššiu úroveň a jeho cirkuláciu v tele na omladenie a zdravie. Toto jemné cvičenie Qigong je vysoko efektívny spôsob, ako znížiť stres, zvýšiť energiu, zlepšiť liečenie a všeobecne zlepšiť kvalitu vášho života.
Qigong zvyšuje množstvo energie v tele a zlepšuje kvalitu vášho obehu cez energetické dráhy, známe ako meridiány. Qigong sa niekedy nazýva „akupunktúra bez ihiel“.
Qigong môže byť účinný pri pomoci ľuďom s nespavosťou, poruchami súvisiacimi so stresom, depresiou, bolesťou chrbta, artritídou, vysokým krvným tlakom a problémami s imunitným systémom, kardiovaskulárnym systémom, dýchacím systémom, bioelektrickým obehovým systémom, lymfatickým systémom a tráviacim systémom.
Ďakujeme vám za stiahnutie našej aplikácie!
S pozdravom,
Tím vo vydavateľskom centre YMAA, Inc.
(Združenie bojových umení Yang)
KONTAKT: apps@ymaa.com
Navštívte: www.YMAA.com
SLEDUJTE: www.YouTube.com/ymaa