Uppfært fyrir nýjasta Android OS!
Straumaðu eða halaðu niður þessari qigong hugleiðslustund með þessu 60 mínútna myndbandaforriti. Rannsókn frá 2014 við Harvard sýnir að þú getur endurbyggt heilann algjörlega með aðeins 8 vikna reglulegri hugleiðslu. Hugleiðsla er frábær fyrir einfalda slökun, en er einnig þekkt fyrir að gagnast og jafnvel lækna marga kvilla, þar á meðal kvíða, streitutengda sjúkdóma og fleira.
• Straum eða niðurhal
• Enskur texti
• Vertu rólegur, miðlægur og yfirvegaður.
• Bættu heilsu þína og langlífi.
• Lærðu einn á einn af virtum meistara.
Stök kaup í forriti (IAP) fá aðgang að myndbandi í fullri lengd.
Dr. Yang, Jwing-Ming kennir grundvallaratriði hugleiðslu, með upplýsingum um líkamsstöðu, Qi (orku) blóðrásarkerfið og hvernig á að æfa Qigong hugleiðslu á réttan hátt til að auka bardagakraftinn þinn. Auðvelt að fylgja kennslustund hans felur í sér kennslu um fósturöndun, Laogong öndun, Yongquan öndun, fjögurra hliða öndun og bardagaíþróttir Grand Circulation. Fósturöndun er talin týndi hlekkurinn í hugleiðsluiðkun, sem myndar grunninn sem nauðsynlegur er til að ná meiri árangri og uppljómun.
Flæði Qi (orku) getur verið truflað annað hvort með ytri áverka, svo sem meiðslum, eða innri áverka eins og þunglyndi eða streitu, eða jafnvel bara kyrrsetu. Þegar líkaminn er orkulega úr jafnvægi, þá byrja einkenni eins og verkir og verkir að koma fram og við byrjum að upplifa „sjúkdómsástand“. Hvar sem þú finnur fyrir sársauka eða þyngsli er orkuflæði þín stöðnuð eða jafnvel stífluð. Stöðnun er rót meiðsla eða veikinda. Qigong hugleiðsla getur aukið magn Qi (orku) þíns og bætt gæði blóðrásarinnar.
Qi-gong þýðir úr kínversku yfir í orkuvinnu. Qigong hugleiðsla skapar jafnvægi í líkamanum, bæði líkamlega og orkulega, með því að bæta orkuflæðið sem streymir um líkamann í lengdarbaugunum. Við höfum öll „lífskraft“, Qi (orku) innan allra trilljóna frumna okkar, sem gerir þeim kleift að starfa. Qi stjórnar líka líkamlegum, tilfinningalegum, andlegum og andlegum stöðugleika. Qi (ki á japönsku) viðheldur jafnvægi í líkamanum.
Þakka þér fyrir að hlaða niður appinu okkar! Við erum að leitast við að gera bestu mögulegu myndbandsöppin í boði.
Með kveðju,
Teymið hjá YMAA Publication Center, Inc.
(Martial Arts Association Yang)
Hafðu samband: apps@ymaa.com
Heimsókn: www.YMAA.com
HORFA: www.YouTube.com/ymaa