Qi Gong for Energy & Vitality
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Qi Gong for Energy & Vitality 비디오 레슨을 Qigong Master Lee Holden과 함께 스트리밍하거나 다운로드하십시오. 작은 파일 크기, 무료 샘플 동영상, 단일 IAP로 모든 콘텐츠를 잠금 해제 할 수 있습니다.
• 미러 뷰 초보 기공이 좌우로 이동합니다.
• 앉거나 서서 수행하는 충격이 적은 전신 운동.
• 경험이 필요하지 않습니다. 초보자 친화적 인 후속 운동.
에너지는 생명의 위대한 신비입니다. 고대인들은 Qi를 활력, 에너지, 건강 및 웰빙의 원천으로 묘사했습니다. 그거 어디서 났어? 우리에게 어떤 유익이 있습니까? 더 많은 것을 얻을 수있는 곳
그것? Qi Gong은 "에너지 작업 기술"로 번역됩니다.
이 루틴에서는 본질적인 힘으로 움직이는 방법을 배웁니다. 루틴은 내부 에너지를 활성화하여 순환하고 흐르게하는 것으로 시작됩니다. 프로그램은 계속됩니다
긴장과 긴장을 풀어주는 편안한 스트레칭 운동. 일상은 신체의 활력과 에너지 시스템을 강화하는 흐르는 명상 운동으로 절정에 이릅니다.
• 자연스럽게 에너지를 증가시키는 방법을 발견하십시오
• 단단함과 긴장을 없애기위한 간단한 스트레칭
• 깊고 오래 지속되는 활력을 기르는 기술
• 몸, 마음, 정신을 살리는 흐르는 움직임
Qi-Gong은 "에너지 작업"을 의미합니다. 기공 (chi kung)은 신체의 기 (에너지)를 더 높은 수준으로 만들고 원기를 회복하고 건강을 위해 몸 전체에 순환시키는 고대 예술입니다. 어떤 기공은 가만히 앉아 있거나 서있는 반면 다른 기공은 일종의 움직이는 명상 일 수 있습니다. 이 부드러운 기공 운동은 스트레스를 줄이고 에너지를 높이며 치유를 강화하고 일반적으로 삶의 질을 향상시키는 매우 효과적인 방법입니다.
기공은 신체의 에너지 양을 늘리고 경락으로 알려진 에너지 경로를 통해 순환의 질을 향상시킵니다. 기공은 때로 "바늘없는 침"이라고 불립니다.
요가와 마찬가지로 기공은 충격이 적은 움직임으로 몸 전체를 깊게 자극 할 수 있으며 더 강한 마음 / 신체 연결을 개발할 수 있습니다. 느리고 이완 된 움직임은 면역 반응을 높이고 내부 장기, 근육, 관절, 척추 및 뼈를 강화하고 풍부한 에너지를 개발하는 것과 같은 건강상의 이점으로 널리 알려져 있습니다. 기공 세션은 한 사람을 강하고 중심적이며 행복하게 만듭니다.
기공은 불면증, 스트레스 관련 장애, 우울증, 허리 통증, 관절염, 고혈압, 면역계, 심혈 관계, 호흡기, 생체 전기 순환계, 림프계 및 소화계 문제가있는 사람들을 돕는 데 효과적 일 수 있습니다.
무료 앱을 다운로드 해 주셔서 감사합니다! 우리는 가능한 최고의 비디오 앱을 제공하기 위해 노력하고 있습니다.
진정으로,
YMAA Publication Center, Inc.의 팀
(양 무술 협회)
연락처 : apps@ymaa.com
방문 : www.YMAA.com
보기 : www.YouTube.com/ymaa
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Qi-Gong은 "에너지 작업"을 의미합니다. 기공 (chi kung)은 신체의 기 (에너지)를 더 높은 수준으로 만들고 원기를 회복하고 건강을 위해 몸 전체에 순환시키는 고대 예술입니다. 어떤 기공은 가만히 앉아 있거나 서있는 반면 다른 기공은 일종의 움직이는 명상 일 수 있습니다. 이 부드러운 기공 운동은 스트레스를 줄이고 에너지를 높이며 치유를 강화하고 일반적으로 삶의 질을 향상시키는 매우 효과적인 방법입니다.
기공은 신체의 에너지 양을 늘리고 경락으로 알려진 에너지 경로를 통해 순환의 질을 향상시킵니다. 기공은 때로 "바늘없는 침"이라고 불립니다.
요가와 마찬가지로 기공은 충격이 적은 움직임으로 몸 전체를 깊게 자극 할 수 있으며 더 강한 마음 / 신체 연결을 개발할 수 있습니다. 느리고 이완 된 움직임은 면역 반응을 높이고 내부 장기, 근육, 관절, 척추 및 뼈를 강화하고 풍부한 에너지를 개발하는 것과 같은 건강상의 이점으로 널리 알려져 있습니다. 기공 세션은 한 사람을 강하고 중심적이며 행복하게 만듭니다.
기공은 불면증, 스트레스 관련 장애, 우울증, 허리 통증, 관절염, 고혈압, 면역계, 심혈 관계, 호흡기, 생체 전기 순환계, 림프계 및 소화계 문제가있는 사람들을 돕는 데 효과적 일 수 있습니다.
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