Posodobljeno za Android OS 11!
Pretaknite ali prenesite te video lekcije Qi Gong za energijo in vitalnost z mojstrom Qigonga Leejem Holdenom. Majhna velikost datoteke, brezplačni vzorčni videoposnetki in en sam IAP za odklepanje vse vsebine.
• Zrcalni pogled na začetni qigong se premika v levo in desno.
• Vadba za celo telo z majhnim učinkom v sedečem ali stoječem položaju.
• izkušnje niso potrebne; začetnikom prijazno nadaljevalno vadbo.
Energija je velika skrivnost življenja. Stari so Qi opisovali kot vir vitalnosti, energije, zdravja in dobrega počutja. Od kod prihaja? Kako nam lahko koristi? Kje dobimo več
to? Qi Gong se prevede kot "spretnost dela z energijo."
V tej rutini se boste naučili, kako se premikati z lastno močjo. Rutina se začne z aktiviranjem notranje energije, ki jo začne krožiti in pretakati. Program se nadaljuje z
sproščene raztezne vaje za sprostitev napetosti in napetosti. Rutina doseže vrhunec s tekočimi, meditativnimi gibi, ki krepijo vitalnost telesa in energijski sistem.
• Odkrijte, kako naravno povečati energijo
• Enostavni raztežaji za čiščenje tesnosti in napetosti
• Tehnike za gojenje globoko trajne vitalnosti
• Tekoči gibi za poživitev telesa, duha in duha
Qi-Gong pomeni "energijsko delo". Qigong (chi kung) je starodavna umetnost gradnje telesne Qi (energije) na višjo raven in kroženja po telesu za pomlajevanje in zdravje. Nekateri Qigong vadijo, če sedijo ali stojijo pri miru, drugi Qigong pa je lahko nekakšna premikajoča se meditacija. Ta nežna vadba Qigong je zelo učinkovit način za zmanjšanje stresa, povečanje energije, okrevanje zdravljenja in splošno izboljšanje vaše kakovosti življenja.
Qigong poveča količino energije v telesu in izboljša kakovost vašega kroženja po energetskih poteh, znanih kot meridiani. Qigong včasih imenujejo tudi "akupunktura brez igel".
Podobno kot joga lahko tudi Qigong globoko stimulira celotno telo z gibi z majhnim vplivom in razvije močnejšo povezavo um / telo. Počasni, sproščeni gibi so splošno priznani po svojih koristih za zdravje, kot so povečanje imunskega odziva, krepitev notranjih organov, mišic, sklepov, hrbtenice in kosti ter razvijanje obilne energije. Qigong vaja poskrbi, da se človek počuti močnega, osredotočenega in srečnega.
Qigong lahko učinkovito pomaga ljudem z nespečnostjo, s stresom povezanimi motnjami, depresijo, bolečinami v hrbtu, artritisom, visokim krvnim tlakom in težavami z imunskim sistemom, kardiovaskularnim sistemom, dihali, bioelektričnim obtočilnim sistemom, limfnim sistemom in prebavnim sistemom.
Zahvaljujemo se vam za prenos naše brezplačne aplikacije! Prizadevamo si, da bi bile na voljo najboljše možne video aplikacije.
Lep pozdrav
Ekipa v YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Borilne veščine)
KONTAKT: apps@ymaa.com
OBISK: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa
Posodobljeno dne
17. jan. 2023