Qi Gong for Healthy Joints
Αγορές εντός εφαρμογής
1 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Μεταδώστε ροή ή κατεβάστε αυτά τα εύκολα μαθήματα βίντεο του Qi Gong με τον Qigong Master Lee Holden. Μικρό μέγεθος αρχείου, δωρεάν δείγματα βίντεο και ένα μόνο IAP για ξεκλείδωμα όλου του περιεχομένου.
Μαθαίνω:
• Ασκήσεις ευελιξίας
• Ροές που στέλνουν ενέργεια στις αρθρώσεις
• Ασκήσεις αρθρώσεων Qi κυκλοφορίας
• Ο αρχάριος qigong με θέα στον καθρέφτη κινείται προς τα αριστερά και τα δεξιά.
• Χαμηλής πρόσκρουσης, άσκηση σε ολόκληρο το σώμα καθισμένη ή όρθια.
• Δεν απαιτείται εμπειρία. προπόνηση φιλική για αρχάριους.
Το Qi Gong είναι μια αρχαία πρακτική κίνησης που συνδυάζει ενδυνάμωση, τέντωμα και ρέουσες κινήσεις για ένα δυνατό, υγιές σώμα και χαλαρό, ήρεμο μυαλό. Η άσκηση είναι απαραίτητη για άνετες, χωρίς πόνο αρθρώσεις.
Οι αρθρώσεις είναι μέρη όπου τα οστά συναντώνται με τένοντες και μυς. Με την πάροδο του χρόνου, η επαναλαμβανόμενη κίνηση, το άγχος και η ακατάλληλη στάση του σώματος καταστρέφουν τις αρθρώσεις και τα οστά μας ζωτικής δύναμης. Σύμφωνα με τη σοφία του Τσι Γκονγκ, χωρίς σωστή στάση και κίνηση η ενέργεια σταματά στις αρθρώσεις. Η στασιμότητα είναι η υποκείμενη αιτία αυτής της επιδείνωσης. όπως το στάσιμο νερό, η «παλιά» ενέργεια οδηγεί σε πόνο και δυσκαμψία.
Ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει ότι το Qi gong είναι ισχυρά αποτελεσματικό για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης. Ανακουφίζουν επίσης κοινά προβλήματα υπερβολικής χρήσης και δυσκαμψίας.
Μόλις δοκιμάσετε το πλήρες Qi Gong για υγιή προπόνηση στις αρθρώσεις, θα καταλάβετε γιατί εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως χρησιμοποιούν αυτές τις ασκήσεις για να παραμείνουν δραστήριοι και ανεξάρτητοι. Η προπόνηση είναι ήπια και ισχυρή και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δυνατοί για τη ζωή.
Γίνετε μέλος του Lee Holden στην όμορφη Yosemite και ασκήστε ασκήσεις για να σας δώσετε άμεση ανακούφιση από τον πόνο, να βελτιώσετε τη δύναμη και την ευελιξία των αρθρώσεων και να κυκλοφορήσετε τη δύναμη της ζωής.
Qi σημαίνει ενέργεια. Κάθε σύστημα στο σώμα σας χρειάζεται ενέργεια. Το νευρικό σας σύστημα και η σπονδυλική σας στήλη ασκούν τεράστια ποσότητα ενέργειας που επικοινωνεί το μυαλό με το σώμα και το σώμα με το μυαλό. Όταν το Qi στο σώμα σας είναι μπλοκαρισμένο, τα συστήματα δεν λειτουργούν ομαλά. Αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι όλα τα μέρη του σώματός σας έχουν νέα τροφοδοσία ενέργειας. Ο Τσι Γκονγκ μεταφράζεται ως «ικανότητα στην εργασία με ενέργεια».
Το Τσι Γκονγκ είναι μια πρακτική που βασίζεται στο χρόνο και εστιάζει στην υγεία, τη χαλάρωση, την ενέργεια και τη ζωτικότητα. Περιγράφεται ως η «τέχνη της αβίαστης δύναμης», το Qi Gong είναι εύκολο να ακολουθηθεί και αποτελεσματικό για τη βελτίωση της υγείας σας. Συνδυάζοντας απαλό τέντωμα, άσκηση ενεργοποίησης ενέργειας, απλές κινήσεις για δύναμη και κινήσεις που ρέουν, το Qi Gong δίνει μια πλήρη προπόνηση σώματος / νου. Ως μέρος ενός αρχαίου φαρμάκου που επικεντρώθηκε στην πρόληψη, το Qi Gong χρησιμοποιήθηκε συχνά για τη θεραπεία των πιο κοινών μας παθήσεων, όπως το άγχος, ο πόνος, η κόπωση, η κατάθλιψη, η αϋπνία και πολλά άλλα.
Εξασκηθείτε σε αυτές τις ρουτίνες και δείτε μόνοι σας πόσο υπέροχο και ζωντανό μπορείτε να νιώσετε πραγματικά. Θα μάθεις:
• Απλές εκτάσεις για βελτιωμένη ευελιξία
• Απελευθερώστε το άγχος, την ένταση και τη σφίξιμο
• Ενεργοποιήστε την εσωτερική ενέργεια
• Ροές κινήσεις για βαθιά χαλάρωση και ήρεμο καθαρό μυαλό
Το Qigong αυξάνει την ποσότητα ενέργειας στο σώμα και βελτιώνει την ποιότητα της κυκλοφορίας σας μέσω ενεργειακών οδών, γνωστών ως μεσημβρινών. Το Qigong ονομάζεται μερικές φορές «βελονισμός χωρίς βελόνες».
Παρόμοια με τη γιόγκα, το Qigong μπορεί να διεγείρει ολόκληρο το σώμα βαθιά με κίνηση χαμηλού αντίκτυπου και να αναπτύξει ισχυρότερη σύνδεση μυαλού / σώματος. Οι αργές, χαλαρές κινήσεις αναγνωρίζονται ευρέως για τα οφέλη για την υγεία τους, όπως η ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης, η ενίσχυση των εσωτερικών οργάνων, των μυών, των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης και των οστών και η ανάπτυξη άφθονης ενέργειας.
Το Qigong μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη βοήθεια ατόμων με αϋπνία, διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, κατάθλιψη, πόνο στην πλάτη, αρθρίτιδα, υψηλή αρτηριακή πίεση και προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα, καρδιαγγειακό σύστημα, αναπνευστικό σύστημα, βιοηλεκτρικό κυκλοφορικό σύστημα, λεμφικό σύστημα και πεπτικό σύστημα.
Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της δωρεάν εφαρμογής μας! Προσπαθούμε να διαθέσουμε τις καλύτερες δυνατές εφαρμογές βίντεο.
Με εκτιμιση,
Η ομάδα στο YMAA Publication Center, Inc.
(Ένωση πολεμικών τεχνών του Γιανγκ)
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: apps@ymaa.com
ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ: www.YMAA.com
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ: www.YouTube.com/ymaa
Μαθαίνω:
• Ασκήσεις ευελιξίας
• Ροές που στέλνουν ενέργεια στις αρθρώσεις
• Ασκήσεις αρθρώσεων Qi κυκλοφορίας
• Ο αρχάριος qigong με θέα στον καθρέφτη κινείται προς τα αριστερά και τα δεξιά.
• Χαμηλής πρόσκρουσης, άσκηση σε ολόκληρο το σώμα καθισμένη ή όρθια.
• Δεν απαιτείται εμπειρία. προπόνηση φιλική για αρχάριους.
Το Qi Gong είναι μια αρχαία πρακτική κίνησης που συνδυάζει ενδυνάμωση, τέντωμα και ρέουσες κινήσεις για ένα δυνατό, υγιές σώμα και χαλαρό, ήρεμο μυαλό. Η άσκηση είναι απαραίτητη για άνετες, χωρίς πόνο αρθρώσεις.
Οι αρθρώσεις είναι μέρη όπου τα οστά συναντώνται με τένοντες και μυς. Με την πάροδο του χρόνου, η επαναλαμβανόμενη κίνηση, το άγχος και η ακατάλληλη στάση του σώματος καταστρέφουν τις αρθρώσεις και τα οστά μας ζωτικής δύναμης. Σύμφωνα με τη σοφία του Τσι Γκονγκ, χωρίς σωστή στάση και κίνηση η ενέργεια σταματά στις αρθρώσεις. Η στασιμότητα είναι η υποκείμενη αιτία αυτής της επιδείνωσης. όπως το στάσιμο νερό, η «παλιά» ενέργεια οδηγεί σε πόνο και δυσκαμψία.
Ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει ότι το Qi gong είναι ισχυρά αποτελεσματικό για τη θεραπεία της αρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης. Ανακουφίζουν επίσης κοινά προβλήματα υπερβολικής χρήσης και δυσκαμψίας.
Μόλις δοκιμάσετε το πλήρες Qi Gong για υγιή προπόνηση στις αρθρώσεις, θα καταλάβετε γιατί εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως χρησιμοποιούν αυτές τις ασκήσεις για να παραμείνουν δραστήριοι και ανεξάρτητοι. Η προπόνηση είναι ήπια και ισχυρή και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε δυνατοί για τη ζωή.
Γίνετε μέλος του Lee Holden στην όμορφη Yosemite και ασκήστε ασκήσεις για να σας δώσετε άμεση ανακούφιση από τον πόνο, να βελτιώσετε τη δύναμη και την ευελιξία των αρθρώσεων και να κυκλοφορήσετε τη δύναμη της ζωής.
Qi σημαίνει ενέργεια. Κάθε σύστημα στο σώμα σας χρειάζεται ενέργεια. Το νευρικό σας σύστημα και η σπονδυλική σας στήλη ασκούν τεράστια ποσότητα ενέργειας που επικοινωνεί το μυαλό με το σώμα και το σώμα με το μυαλό. Όταν το Qi στο σώμα σας είναι μπλοκαρισμένο, τα συστήματα δεν λειτουργούν ομαλά. Αυτή η πρακτική θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι όλα τα μέρη του σώματός σας έχουν νέα τροφοδοσία ενέργειας. Ο Τσι Γκονγκ μεταφράζεται ως «ικανότητα στην εργασία με ενέργεια».
Το Τσι Γκονγκ είναι μια πρακτική που βασίζεται στο χρόνο και εστιάζει στην υγεία, τη χαλάρωση, την ενέργεια και τη ζωτικότητα. Περιγράφεται ως η «τέχνη της αβίαστης δύναμης», το Qi Gong είναι εύκολο να ακολουθηθεί και αποτελεσματικό για τη βελτίωση της υγείας σας. Συνδυάζοντας απαλό τέντωμα, άσκηση ενεργοποίησης ενέργειας, απλές κινήσεις για δύναμη και κινήσεις που ρέουν, το Qi Gong δίνει μια πλήρη προπόνηση σώματος / νου. Ως μέρος ενός αρχαίου φαρμάκου που επικεντρώθηκε στην πρόληψη, το Qi Gong χρησιμοποιήθηκε συχνά για τη θεραπεία των πιο κοινών μας παθήσεων, όπως το άγχος, ο πόνος, η κόπωση, η κατάθλιψη, η αϋπνία και πολλά άλλα.
Εξασκηθείτε σε αυτές τις ρουτίνες και δείτε μόνοι σας πόσο υπέροχο και ζωντανό μπορείτε να νιώσετε πραγματικά. Θα μάθεις:
• Απλές εκτάσεις για βελτιωμένη ευελιξία
• Απελευθερώστε το άγχος, την ένταση και τη σφίξιμο
• Ενεργοποιήστε την εσωτερική ενέργεια
• Ροές κινήσεις για βαθιά χαλάρωση και ήρεμο καθαρό μυαλό
Το Qigong αυξάνει την ποσότητα ενέργειας στο σώμα και βελτιώνει την ποιότητα της κυκλοφορίας σας μέσω ενεργειακών οδών, γνωστών ως μεσημβρινών. Το Qigong ονομάζεται μερικές φορές «βελονισμός χωρίς βελόνες».
Παρόμοια με τη γιόγκα, το Qigong μπορεί να διεγείρει ολόκληρο το σώμα βαθιά με κίνηση χαμηλού αντίκτυπου και να αναπτύξει ισχυρότερη σύνδεση μυαλού / σώματος. Οι αργές, χαλαρές κινήσεις αναγνωρίζονται ευρέως για τα οφέλη για την υγεία τους, όπως η ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης, η ενίσχυση των εσωτερικών οργάνων, των μυών, των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης και των οστών και η ανάπτυξη άφθονης ενέργειας.
Το Qigong μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη βοήθεια ατόμων με αϋπνία, διαταραχές που σχετίζονται με το στρες, κατάθλιψη, πόνο στην πλάτη, αρθρίτιδα, υψηλή αρτηριακή πίεση και προβλήματα με το ανοσοποιητικό σύστημα, καρδιαγγειακό σύστημα, αναπνευστικό σύστημα, βιοηλεκτρικό κυκλοφορικό σύστημα, λεμφικό σύστημα και πεπτικό σύστημα.
Σας ευχαριστούμε για τη λήψη της δωρεάν εφαρμογής μας! Προσπαθούμε να διαθέσουμε τις καλύτερες δυνατές εφαρμογές βίντεο.
Με εκτιμιση,
Η ομάδα στο YMAA Publication Center, Inc.
(Ένωση πολεμικών τεχνών του Γιανγκ)
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ: apps@ymaa.com
ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΤΕ: www.YMAA.com
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ: www.YouTube.com/ymaa
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
