Eight Brocades Qigong Standing
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.1star
117 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ለ Android OS 11 ተዘምኗል!
ተመሳሳይ ዝቅተኛ ስምንት ብሮድካድ ቪዲዮዎች ከዲቪዲው በጣም ባነሰ ሁኔታ ፡፡
• ለጀማሪ ተስማሚ ኪጎንግ ለማንም
• እያንዳንዱን የቪዲዮ ትምህርት ይልቀቁ ወይም ያውርዱ።
• መሰረታዊ ማሰላሰል እና የጭንቀት እፎይታ ዘዴዎችን ይማሩ
• በጊዜ የተሞከረ ፣ ባህላዊ የቻይናውያን የመፈወስ ጥበብ
• የፈውስ መርሆዎች ዘመናዊ ሳይንሳዊ ማብራሪያ
• ከእንግሊዝኛ ንዑስ ርዕሶች ጋር በእንግሊዝኛ የተተረከ
• በመምህር ያንግ የተተረከው የመጀመሪያ የቻይና ግጥም
• የኪጎንግ ቲዎሪ ጥልቅ ትምህርት
• ካቆሙበት ቦታ ወዲያውኑ ይምረጡ
ነጠላ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢ (አይኤፒ) ዝርዝር የአንድ ሰዓት ቪዲዮ ትምህርት መዳረሻ ያገኛል ፡፡
የኪጎንግ ልምምድ ለጀማሪዎች! ማስተር ያንግ ለጀማሪዎች ተስማሚ የኪጎንግ የመፈወስ ልምምዶች በጣም ታዋቂ የሆነውን “የብሮድካድ ቋሚ ስምንት ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ” ያስተምራል እንዲሁም ያሳያል ፡፡ ይህ ለ 30 ደቂቃዎች የተከታታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ከዚያ ልምምዶቹ እንዴት እና ለምን እንደሚሰሩ ለ 30 ደቂቃዎች ዝርዝር ማብራሪያን ያካትታል ፡፡ እነዚህ ለስላሳ መተንፈስ ፣ የመለጠጥ እና የማጠናከሪያ እንቅስቃሴዎች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የ Qi (ኢነርጂ) እና የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያነቃቃሉ እንዲሁም ጥሩ ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡
ባ ዱአን ጂን (健身 八段 錦) በመባል የሚታወቅ በቻይና የሚታወቀው ስምንት የብሮድድ ፍሬ ከ 1000 ዓመታት በላይ ሲሠራበት ቆይቷል ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ “የጥንት የህክምና የኪጎንግ እንቅስቃሴዎች ቁልፍን የያዙ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠብቆ ያቆዩ ግጥሞች” ምስጢራዊ ቃላትም ተካትተዋል ፡፡
በቀላሉ ከሚከተሉት እንቅስቃሴዎች ጋር ከተለማመዱ በኋላ በመምህር ያንግ አስደሳች የኪጎንግ ንግግር ይደሰታሉ።
ቪዲዮዎቹ በሦስት ዋና ክፍሎች የተደራጁ ናቸው-
1. "ትንተና" - እያንዳንዱን ልምምድ ለማስተዋወቅ ከትምህርታዊ የድምፅ ንጣፍ ጋር የእያንዳንዱ የኪጎንግ ልምምድ አጭር ማሳያ
2. “ማሳያ” - ዶ / ር ያንግ እያንዳንዱን ቁራጭ በበርካታ ድግግሞሾች የሚያከናውንበት ቀጣይነት ያለው ተከታታይ የማሳያ ክፍል
3. "ሌክቸር" - ዶ / ር ያንግ እያንዳንዱን መልመጃ በበለጠ ዝርዝር እና በኪጎንግ ቲዎሪ የሚያስተምርበት የአንድ-ለአንድ ክፍል
የኪጎንግን ልምምዶች ከ “ትንተና እና“ ንግግር ”ክፍሎች ከተማሩ በኋላ ቀጣይነት ያለው“ ሰልፍ ”ቪዲዮን በመጠቀም ከዶ / ር ያንግ ጋር በቀላሉ መከታተል ይችላሉ ፡፡
የቆሙት ስምንት ጫፎች የኪጎንግ ስብስብ አእምሮን ለማረጋጋት ፣ ሰውነትዎን ለማራዘም ፣ ጥርስን ለማጠንከር ፣ የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል ፣ የውስጥ አካላትን ለመፈወስ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምዎን ለማሳደግ እና ሌሎችንም ለማከናወን የሚረዱ ልምዶችን ያጠቃልላል ፡፡
እያንዳንዱ የብሮድካድ ቁራጭ ለመጀመር በ 6 - 8 ጊዜ በጀማሪዎች ሊለማመድ ይገባል ፡፡ ሲጀምሩ ምቾት ለሚሰማቸው ድግግሞሾች ብዛት እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ያከናውኑ ፡፡ ጤናዎ እየተሻሻለ ሲመጣ ፣ እስከ 12 ፣ 24 ወይም እስከ 32 ጊዜ ያህል ድግግሞሾቹን ቁጥር ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ማንኛውንም ልምምዶች አይለፉ ወይም ከትእዛዝ ውጭ አይለማመዱ ፡፡
ይህ ወደ እርስዎ ቀን በተሻለ በሚስማማበት ጊዜ ሁሉ ይህንን አስገራሚ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመድረስ የትም ቦታ ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡
እርስዎ ጀማሪም ሆኑ የኪጂንግ ጌታ ቢሆኑም ፣ እነዚህ አስደናቂ ልምምዶች የመዝናኛ እና የሙሉ ሰውነት ማራዘሚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፍጹም ጥምረት ያቀርባሉ ፡፡ በተቀነሰ ጭንቀት ፣ ጠንካራ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ስለ አእምሮዎ ፣ ስለ ሰውነትዎ እና ስለ መንፈስዎ ጥልቅ ግንዛቤ ይደሰታሉ። ጭንቀትን እና / ወይም ከአሰቃቂ የስሜት መቃወስ በኋላ ህመምን ለማስታገስ ወይም ዝም ለማለት ዘና ለማለት ፣ ለማደስ እና የተረጋጋ እና ሚዛናዊ አእምሮ እና የነርቭ ስርዓት ጤናማ መሠረት እንዲኖር ለማድረግ ወዲያውኑ ለጭንቀት-ማስታገሻ አስፈላጊ ክህሎቶችን ያዳብራሉ ፡፡
ኪጎንግ ማለት “ጉልበት-ሥራ” ማለት ነው ፡፡ ኪጎንግ (ቺንግ) የሰውነትን Qi (ኢነርጂ) ከፍ ወዳለ ደረጃ በመገንባት እና ለማደስ እና ለጤንነት በመላው ሰውነት ውስጥ ለማሰራጨት ጥንታዊ ጥበብ ነው ፡፡ አንዳንድ ኪጎንግ ተቀምጦ ወይም ቆሞ ይለማመዳል ፣ ሌላኛው ኪጎንግ አንድ ዓይነት የሚንቀሳቀስ ማሰላሰል ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ለስለስ ያለ የዝርጋታ ልምምድ ፈውስን ለማሳደግ ፣ መንፈስዎን ከፍ ለማድረግ እና በአጠቃላይ የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል በጣም ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡
መተግበሪያችንን ስላወረዱ እናመሰግናለን! በተቻለ መጠን በጣም የተሻሉ የቪዲዮ መተግበሪያዎችን ለማቅረብ ጥረት እያደረግን ነው ፡፡
ከሰላምታ ጋር
ቡድኑ በ YMAA ህትመት ማዕከል ፣ ኢንክ.
(ያንግ ማርሻል አርት ማህበር)
ያግኙን: apps@ymaa.com
ይጎብኙ: - www.YMAA.com
ይመልከቱ: www.YouTube.com/ymaa
ተመሳሳይ ዝቅተኛ ስምንት ብሮድካድ ቪዲዮዎች ከዲቪዲው በጣም ባነሰ ሁኔታ ፡፡
• ለጀማሪ ተስማሚ ኪጎንግ ለማንም
• እያንዳንዱን የቪዲዮ ትምህርት ይልቀቁ ወይም ያውርዱ።
• መሰረታዊ ማሰላሰል እና የጭንቀት እፎይታ ዘዴዎችን ይማሩ
• በጊዜ የተሞከረ ፣ ባህላዊ የቻይናውያን የመፈወስ ጥበብ
• የፈውስ መርሆዎች ዘመናዊ ሳይንሳዊ ማብራሪያ
• ከእንግሊዝኛ ንዑስ ርዕሶች ጋር በእንግሊዝኛ የተተረከ
• በመምህር ያንግ የተተረከው የመጀመሪያ የቻይና ግጥም
• የኪጎንግ ቲዎሪ ጥልቅ ትምህርት
• ካቆሙበት ቦታ ወዲያውኑ ይምረጡ
ነጠላ የውስጠ-መተግበሪያ ግዢ (አይኤፒ) ዝርዝር የአንድ ሰዓት ቪዲዮ ትምህርት መዳረሻ ያገኛል ፡፡
የኪጎንግ ልምምድ ለጀማሪዎች! ማስተር ያንግ ለጀማሪዎች ተስማሚ የኪጎንግ የመፈወስ ልምምዶች በጣም ታዋቂ የሆነውን “የብሮድካድ ቋሚ ስምንት ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ ቁርጥራጭ” ያስተምራል እንዲሁም ያሳያል ፡፡ ይህ ለ 30 ደቂቃዎች የተከታታይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ከዚያ ልምምዶቹ እንዴት እና ለምን እንደሚሰሩ ለ 30 ደቂቃዎች ዝርዝር ማብራሪያን ያካትታል ፡፡ እነዚህ ለስላሳ መተንፈስ ፣ የመለጠጥ እና የማጠናከሪያ እንቅስቃሴዎች በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የ Qi (ኢነርጂ) እና የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያነቃቃሉ እንዲሁም ጥሩ ስሜት ይፈጥራሉ ፡፡
ባ ዱአን ጂን (健身 八段 錦) በመባል የሚታወቅ በቻይና የሚታወቀው ስምንት የብሮድድ ፍሬ ከ 1000 ዓመታት በላይ ሲሠራበት ቆይቷል ፡፡ በተጨማሪም እነዚህ “የጥንት የህክምና የኪጎንግ እንቅስቃሴዎች ቁልፍን የያዙ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጠብቆ ያቆዩ ግጥሞች” ምስጢራዊ ቃላትም ተካትተዋል ፡፡
በቀላሉ ከሚከተሉት እንቅስቃሴዎች ጋር ከተለማመዱ በኋላ በመምህር ያንግ አስደሳች የኪጎንግ ንግግር ይደሰታሉ።
ቪዲዮዎቹ በሦስት ዋና ክፍሎች የተደራጁ ናቸው-
1. "ትንተና" - እያንዳንዱን ልምምድ ለማስተዋወቅ ከትምህርታዊ የድምፅ ንጣፍ ጋር የእያንዳንዱ የኪጎንግ ልምምድ አጭር ማሳያ
2. “ማሳያ” - ዶ / ር ያንግ እያንዳንዱን ቁራጭ በበርካታ ድግግሞሾች የሚያከናውንበት ቀጣይነት ያለው ተከታታይ የማሳያ ክፍል
3. "ሌክቸር" - ዶ / ር ያንግ እያንዳንዱን መልመጃ በበለጠ ዝርዝር እና በኪጎንግ ቲዎሪ የሚያስተምርበት የአንድ-ለአንድ ክፍል
የኪጎንግን ልምምዶች ከ “ትንተና እና“ ንግግር ”ክፍሎች ከተማሩ በኋላ ቀጣይነት ያለው“ ሰልፍ ”ቪዲዮን በመጠቀም ከዶ / ር ያንግ ጋር በቀላሉ መከታተል ይችላሉ ፡፡
የቆሙት ስምንት ጫፎች የኪጎንግ ስብስብ አእምሮን ለማረጋጋት ፣ ሰውነትዎን ለማራዘም ፣ ጥርስን ለማጠንከር ፣ የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል ፣ የውስጥ አካላትን ለመፈወስ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምዎን ለማሳደግ እና ሌሎችንም ለማከናወን የሚረዱ ልምዶችን ያጠቃልላል ፡፡
እያንዳንዱ የብሮድካድ ቁራጭ ለመጀመር በ 6 - 8 ጊዜ በጀማሪዎች ሊለማመድ ይገባል ፡፡ ሲጀምሩ ምቾት ለሚሰማቸው ድግግሞሾች ብዛት እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ ያከናውኑ ፡፡ ጤናዎ እየተሻሻለ ሲመጣ ፣ እስከ 12 ፣ 24 ወይም እስከ 32 ጊዜ ያህል ድግግሞሾቹን ቁጥር ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ማንኛውንም ልምምዶች አይለፉ ወይም ከትእዛዝ ውጭ አይለማመዱ ፡፡
ይህ ወደ እርስዎ ቀን በተሻለ በሚስማማበት ጊዜ ሁሉ ይህንን አስገራሚ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመድረስ የትም ቦታ ይዘው መምጣት ይችላሉ ፡፡
እርስዎ ጀማሪም ሆኑ የኪጂንግ ጌታ ቢሆኑም ፣ እነዚህ አስደናቂ ልምምዶች የመዝናኛ እና የሙሉ ሰውነት ማራዘሚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ፍጹም ጥምረት ያቀርባሉ ፡፡ በተቀነሰ ጭንቀት ፣ ጠንካራ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ስለ አእምሮዎ ፣ ስለ ሰውነትዎ እና ስለ መንፈስዎ ጥልቅ ግንዛቤ ይደሰታሉ። ጭንቀትን እና / ወይም ከአሰቃቂ የስሜት መቃወስ በኋላ ህመምን ለማስታገስ ወይም ዝም ለማለት ዘና ለማለት ፣ ለማደስ እና የተረጋጋ እና ሚዛናዊ አእምሮ እና የነርቭ ስርዓት ጤናማ መሠረት እንዲኖር ለማድረግ ወዲያውኑ ለጭንቀት-ማስታገሻ አስፈላጊ ክህሎቶችን ያዳብራሉ ፡፡
ኪጎንግ ማለት “ጉልበት-ሥራ” ማለት ነው ፡፡ ኪጎንግ (ቺንግ) የሰውነትን Qi (ኢነርጂ) ከፍ ወዳለ ደረጃ በመገንባት እና ለማደስ እና ለጤንነት በመላው ሰውነት ውስጥ ለማሰራጨት ጥንታዊ ጥበብ ነው ፡፡ አንዳንድ ኪጎንግ ተቀምጦ ወይም ቆሞ ይለማመዳል ፣ ሌላኛው ኪጎንግ አንድ ዓይነት የሚንቀሳቀስ ማሰላሰል ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ለስለስ ያለ የዝርጋታ ልምምድ ፈውስን ለማሳደግ ፣ መንፈስዎን ከፍ ለማድረግ እና በአጠቃላይ የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል በጣም ውጤታማ መንገድ ነው ፡፡
መተግበሪያችንን ስላወረዱ እናመሰግናለን! በተቻለ መጠን በጣም የተሻሉ የቪዲዮ መተግበሪያዎችን ለማቅረብ ጥረት እያደረግን ነው ፡፡
ከሰላምታ ጋር
ቡድኑ በ YMAA ህትመት ማዕከል ፣ ኢንክ.
(ያንግ ማርሻል አርት ማህበር)
ያግኙን: apps@ymaa.com
ይጎብኙ: - www.YMAA.com
ይመልከቱ: www.YouTube.com/ymaa
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.2
93 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
