Eight Brocades Qigong Standing

YMAA

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關於這個應用程式

已針對Android OS 11更新！

與DVD相同的八個Brocades常規視頻要少得多。
•適合任何人的初學者氣功
•流或下載每個視頻課程。
•學習基本的冥想和緩解壓力的方法
•久經考驗的中國傳統康復藝術
•現代科學的治療原理解釋
•用英語字幕和英語字幕
•楊大師講的中國原創詩
•氣功理論的深入指導
•立即從您上次停站的地方接站
單一應用內購買（IAP）即可訪問詳細的一小時視頻課程。
氣功鍛煉初學者！楊大師講授並示範了“立式八件錦緞”，這是最受歡迎的初學者友好型氣功康復運動。這包括30分鐘的跟進練習，然後30分鐘的詳細解釋了練習的方式和原因。這些溫和的呼吸，伸展和強化運動可改善體內的氣（能量）和血液循環，刺激免疫系統，並使您感覺良好。
八錦錦在中國被稱為健身八段錦（Ba Duan Jin），至今已有1000多年的歷史。還包括“秘密詞”-保留了每種運動的詩歌，其中包含這些古代醫學氣功運動的關鍵。
跟隨簡單易學的動作練習後，您將享受楊大師的一次迷人的氣功講座。

這些視頻分為三個主要部分：
1.“分析”-簡短的示範每個氣功練習，並附有指導性配音，以介紹每個練習
2.“示範”-隨後的連續示範部分，楊博士在其中進行多次重複表演
3.“講座”-一對一的課程，由楊博士指導每個練習更詳細和氣功理論

一旦您從“分析和”講座”部分中學到了氣功練習，您就可以通過連續的“演示”視頻跟楊醫生一起學習。

站立的八根錦緞氣功套裝包括鍛煉以使思想平靜，伸展身體，強化牙齒，改善消化，治愈內臟，增強免疫力等等。

初學者應練習每遍Brocade 6至8次。當您開始時，僅在感覺舒適的重複次數上進行每次練習。隨著健康的改善，您可以將重複次數增加到12、24甚至32次。不要跳過任何練習或亂序練習。

這是一種方便的培訓工具，您可以隨身攜帶，隨時隨地進行這項功能強大的鍛煉。

無論您是初學者還是氣功大師，這些驚人的運動都可以將放鬆與全身伸展運動完美結合。您將獲得減輕的壓力，更強的免疫系統以及更深刻的思想，身體和精神意識。您將掌握重要的技能來立即緩解壓力，以減輕焦慮和/或創傷後應激障礙，或者只是放鬆，恢復活力並保持心理和神經系統平衡的健康基線。

氣功的意思是“能源工作”。氣功（氣功）是一門古老的藝術，它可以將人體的氣（能量）提升到更高的水平，並使其在體內循環，以達到年輕和健康的目的。有些氣功被練習坐著或站著不動，而另一些氣功則可以作為一種靜心冥想。這項柔和的伸展氣功鍛煉是提高治愈能力，振奮精神，總體上改善生活質量的高效方法。

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真誠的
YMAA出版中心的團隊。
（楊氏武術協會）

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觀看：www.YouTube.com/ymaa