Päivitetty uusimpaan Android-käyttöjärjestelmään!
25 minuuttia ilmaista videota. 9,99 dollarin IAP päästäksesi täyspitkään videoon, yli kaksi tuntia (tavallisesti vähittäismyyntihinta 30 dollaria). Opi suosituin 6 minuutin Tai Chi -muoto aloittelijoille, opetettu selkeästi useista eri näkökulmista, mestari Helenin vaiheittaisten ohjeiden avulla.
• Opi nopeasti suoratoistovideotuntien avulla.
• Helppo seurata vaiheittaiset ohjeet
• Esittelyt edestä ja takaa
• Maailman suosituin tai chi -muoto
Yksinkertaistettu Tai Chi 24 aloittelijoille DVD on täydellinen tapa kokea lyhennetyn tai chi -muodon uskomattomat terveyshyödyt nykyisestä kuntotasostasi riippumatta. Muinaista tai chi -taidetta kuvataan usein "liikkuvaksi meditaatioksi", koska se stimuloi mieltäsi, kehoasi ja henkeäsi.
Mestari Helen Liang opettaa ja esittelee yksinkertaistetun 24-asennon muodon yksityiskohtaisesti lyhyissä, helposti seurattavissa osissa. Tämä suosittu lomake esitetään selkeästi useista kulmista vaiheittaisten ohjeiden avulla.
Tällä 6 minuutin tai chi -muodolla tunnet olosi vahvemmaksi ja energisemmäksi. Tai chi tunnetaan tasapainon parantamisesta ja mielen pitämisestä terävänä ja positiivisena. Tämä tai chi -muoto sopii erinomaisesti kaiken ikäisille aloittelijoille, niille, jotka haluavat vähävaikutteista kokovartaloharjoitusta, ja niille, joilla on rajoitetusti aikaa.
Lyhyet muodot perustuvat perinteisiin Yang-tyylisiin Tai Chi -liikkeisiin, joiden juuret ovat muinaisissa kiinalaisissa taistelulajeissa. "Taiji Chang Quan" oli olemassa monissa muunnelmissa ja kehittyi lopulta Taijiquaniksi. Muut saman aikakauden muodot, kuten "Heavenly-Inborn Style", "Nine Small Heavens" ja "Acquired Kung Fu", osoittavat myös yhtäläisyyksiä myöhemmin taijiquaniksi tulleen kanssa. Pehmeyden, tarttuvuuden, tarttumisen ja vastustajan oman vauhdin käyttämisen periaatteet itseään vastaan vakiintuivat näissä ennakkotapauksissa. Bodhidharman opetusta buddhalaisessa Shaolin-temppelissä noin vuonna 550 jKr., jossa kuvattiin teoriaa mielen käyttämisestä Qin johtamiseen fyysisen kehon energisoimiseksi, pidetään laajalti kaikkien sisäisten taistelulajien, mukaan lukien Tai Chin, alkuperänä.
Helen Liang on kultamitalin voittanut taistelulajien mestari ja todellisen kamppailulajilegendan tytär. Suurmestari Liang, Shou-Yun kamppailulajit ovat peräisin viisi sukupolvea sitten. Hän aloitti perinteisen Emei kungfu- ja Qigong-harjoittelunsa isoisänsä kanssa vuonna 1948. Suurmestari Liang etsi sitten muita tunnettuja mestareita ja muita tyylejä Shaolinista ja Wudangista. 1960-luvun alussa suurmestari Liang aloitti opiskelunsa muutamissa päätyyleissä taijissa, kuten Yang, Chen, Sun ja Wu, buddhalainen esoteerinen qigong ja taolainen qigong. Suurmestari Liang on useasti ollut kultamitalisti Wushu- ja Taiji-kilpailuissa Sichuanin maakunnassa. Liang-perhe asuu ja opettaa Vancouverissa, Kanadassa.
Kiitos, että latasit sovelluksemme! Pyrimme tarjoamaan parhaat mahdolliset videosovellukset.
Ystävällisin terveisin,
YMAA Publication Center, Inc:n tiimi.
(Yang's Martial Arts Association)
OTA YHTEYTTÄ: apps@ymaa.com
KÄYTÄ: www.YMAA.com
KATSO: www.YouTube.com/ymaa