ಇತ್ತೀಚಿನ Android OS ಗಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ!
25 ನಿಮಿಷಗಳ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ. $9.99 IAP ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ $30 ಡಿವಿಡಿ ಚಿಲ್ಲರೆಯಾಗಿದೆ). ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ 6-ನಿಮಿಷದ ತೈ ಚಿ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೆಲೆನ್ ಅವರ ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹು ಕೋನಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಟ್ರೀಮಿಂಗ್ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಿರಿ.
• ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ
• ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ನೋಟದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು
• ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತೈ ಚಿ ರೂಪ
ಬಿಗಿನರ್ಸ್ DVD ಗಾಗಿ ಸರಳೀಕೃತ ತೈ ಚಿ 24 ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ತೈ ಚಿ ರೂಪದ ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತೈ ಚಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನ" ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸರಳೀಕೃತ 24-ಭಂಗಿಯ ರೂಪವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಹೆಲೆನ್ ಲಿಯಾಂಗ್ ಅವರು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ರೂಪವನ್ನು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹು ಕೋನಗಳಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ 6-ನಿಮಿಷದ ತೈ ಚಿ ಫಾರ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ತೈ ಚಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ತೈ ಚಿ ರೂಪವು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಸಣ್ಣ ರೂಪಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯಾಂಗ್-ಶೈಲಿಯ ತೈ ಚಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. "ತೈಜಿ ಚಾಂಗ್ ಕ್ವಾನ್" ಅನೇಕ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತೈಜಿಕ್ವಾನ್ ಆಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು. ಅದೇ ಯುಗದ ಇತರ ರೂಪಗಳಾದ "ಹೆವೆನ್ಲಿ-ಇನ್ಬಾರ್ನ್ ಸ್ಟೈಲ್", "ನೈನ್ ಸ್ಮಾಲ್ ಹೆವೆನ್ಸ್", ಮತ್ತು "ಅಕ್ವೈರ್ಡ್ ಕುಂಗ್ ಫೂ" ಸಹ ನಂತರ ತೈಜಿಕ್ವಾನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೃದುತ್ವ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯ ಸ್ವಂತ ಆವೇಗವನ್ನು ತನ್ನ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಈ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಸಮರ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿ.ಶ. 550 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಬೌದ್ಧ ಶಾವೊಲಿನ್ ದೇವಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬೋಧಿಧರ್ಮನ ಬೋಧನೆ, ಭೌತಿಕ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಕಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ತೈ ಚಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಮೂಲವೆಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೆಲೆನ್ ಲಿಯಾಂಗ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಚಾಂಪಿಯನ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ದಂತಕಥೆಯ ಮಗಳು. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಮಾಸ್ಟರ್ ಲಿಯಾಂಗ್, ಶೌ-ಯು ಅವರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಸಂತತಿಯು ಐದು ತಲೆಮಾರುಗಳ ಹಿಂದೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಅವರು 1948 ರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜನೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ Emei ಕುಂಗ್ಫು ಮತ್ತು ಕಿಗೊಂಗ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಮಾಸ್ಟರ್ ಲಿಯಾಂಗ್ ನಂತರ ಶಾವೊಲಿನ್ ಮತ್ತು ವುಡಾಂಗ್ನಿಂದ ಇತರ ಹೆಸರಾಂತ ಮಾಸ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದರು. ಅರವತ್ತರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ಮಾಸ್ಟರ್ ಲಿಯಾಂಗ್ ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ತೈಜಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಶೈಲಿಗಳಾದ ಯಾಂಗ್, ಚೆನ್, ಸನ್ ಮತ್ತು ವು ಶೈಲಿ, ಬೌದ್ಧ ಎಸ್ಸೊಟೆರಿಕ್ ಕಿಗೊಂಗ್ ಮತ್ತು ಟಾವೊಯಿಸ್ಟ್ ಕಿಗೊಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಲಿಯಾಂಗ್ ಸಿಚುವಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವುಶು ಮತ್ತು ತೈಜಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ವಿಜೇತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಯಾಂಗ್ ಕುಟುಂಬವು ಕೆನಡಾದ ವ್ಯಾಂಕೋವರ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
YMAA ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿರುವ ತಂಡ, Inc.
(ಯಾಂಗ್ಸ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್)
ಸಂಪರ್ಕ: apps@ymaa.com
ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: www.YMAA.com
ವೀಕ್ಷಿಸಿ: www.YouTube.com/ymaa
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನವರಿ 17, 2023