Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

YMAA

ઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

નવીનતમ Android OS માટે અપડેટ!
40 મિનિટનો મફત વિડિઓ! માસ્ટર યાંગ, જ્વિંગ-મિંગ (વાયએમએએ) સાથે 3-કલાક તાઈ ચી બોલ કિગોંગ વિડિઓ પાઠ. ઇન-એપ ખરીદી ઓફર કરે છે. આ નવા નાના એપ્લિકેશન ફોર્મેટ સાથે વિડિઓ પાઠ સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરો.

વિશેષતા:
• શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ
• સ્ટ્રીમ અથવા ડાઉનલોડ કરવા માટે ફોલો-અલોંગ વિડિયોના 12 પ્રકરણો.
• અંગ્રેજી ઉપશીર્ષકો સાથે અંગ્રેજી વર્ણન
• તાઈ ચી બોલ કોઈપણ તાઈ ચી શૈલીને બંધબેસે છે
•તમે જ્યાંથી છોડી દીધું હતું તે જોવાનું તરત જ શરૂ કરો

આ આખા શરીરની વર્કઆઉટ એ તમારા સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિને સુધારવાની કુદરતી રીત છે. આ ક્વિગોંગ કસરત એ આખા શરીરની શારીરિક રચનાને ઝડપથી પુનઃનિર્માણ કરવાની અને તમારા ક્વિ (ઊર્જા) પરિભ્રમણને વધારવાની અસરકારક રીત છે. તમારું ફિટનેસ લેવલ ગમે તે હોય, તાઈ ચી બોલ કિગોંગ એ તમારા રોજિંદા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો એક સરળ રસ્તો છે.

ડૉ. યાંગ, જ્વિંગ-મિંગ એ તાઈ ચી અને કિગોન્ગના વિશ્વ પ્રસિદ્ધ માસ્ટર છે અને તેઓ તાઈ ચી બોલ કિગોન્ગને અનુસરવા માટે સરળ હિલચાલની શ્રેણીમાં વ્યક્તિગત રીતે તમને માર્ગદર્શન આપે છે. શ્વાસ લેવાની આ સરળ પદ્ધતિઓ અને કસરતો સૌ પ્રથમ ખાલી હાથે કરવી જોઈએ. જેમ જેમ તમે તમારા ધડ અને કરોડરજ્જુની તાકાત અને લવચીકતા વિકસાવો છો, તેમ તમે હાથમાં બોલ પકડીને સમય જતાં વજન વધારવાનું પસંદ કરી શકો છો. અંતિમ ધ્યેય સમગ્ર શરીરમાં વિપુલ પ્રમાણમાં ક્વિ (ઊર્જા) વિકસાવવાનું અને તમારી હથેળીઓ વચ્ચેની જગ્યામાં તમારી ઊર્જા અનુભવવાનું છે.

તમારી મફત વિડિઓઝમાંથી શીખ્યા પછી, તમે એક જ ઇન-એપ ખરીદી સાથે પૂર્ણ-લંબાઈના પ્રોગ્રામને ઍક્સેસ કરી શકો છો. 3-કલાકના વિડિયોમાં, માસ્ટર યાંગ તમને શીખવશે કે કેવી રીતે તાઈ ચી બોલ, ક્વિગોન્ગ બ્રેથિંગ ટેક્નિક અને ઘણી તાઈ ચી બોલ સર્કલિંગ અને રોટેટિંગ પેટર્ન પસંદ કરવી કે જેનો ઉપયોગ તમે ઝડપથી તમારી ફિટનેસ સુધારવા માટે કરી શકો છો.

પછી ભલે તમે શિખાઉ છો કે તાઈ ચીના માસ્ટર પહેલાથી જ, આ અદ્ભુત કિગોંગ કસરતો આરામ અને સંપૂર્ણ શારીરિક કસરતનું સંપૂર્ણ સંયોજન પ્રદાન કરે છે. તમે ઘટાડેલા તણાવ, મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને શ્વાસ અને શરીરના સંકલનની ઊંડી જાગૃતિનો આનંદ માણશો.

તાઈ ચી, અથવા તાઈજી, તાઈ ચી ચુઆન, અથવા તાઈજીક્વાન માટે ટૂંકું છે, જેનો અનુવાદ ચાઈનીઝમાંથી "ગ્રાન્ડ અલ્ટીમેટ ફિસ્ટ" થાય છે. તાઈ ચી એ આંતરિક-શૈલીની ચાઇનીઝ માર્શલ આર્ટ છે જે ચેન પરિવાર, વુડાંગ પર્વત પર ડાઓવાદીઓ અને છેવટે શાઓલીન મંદિરમાં શોધી શકાય છે. જ્યારે સ્વાસ્થ્ય હેતુઓ માટે ધીમે ધીમે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તાઈ ચી એ કિગોંગનો એક પ્રકાર છે.

ક્વિ-ગોંગનો અર્થ "ઊર્જા-કાર્ય" થાય છે. ક્વિગોંગ (ચી કૂંગ) એ શરીરની ક્વિ (ઊર્જા)ને ઉચ્ચ સ્તરે બનાવવાની અને તેને કાયાકલ્પ અને સ્વાસ્થ્ય માટે સમગ્ર શરીરમાં ફેલાવવાની પ્રાચીન કળા છે. કેટલાક કિગોંગની પ્રેક્ટિસ બેસીને અથવા ઊભા રહીને કરવામાં આવે છે, જ્યારે અન્ય કિગોંગ એક પ્રકારનું મૂવિંગ મેડિટેશન હોઈ શકે છે. આ હળવી કિગોન્ગ કસરત તણાવ ઘટાડવા, ઉર્જા વધારવા, હીલિંગ વધારવા અને સામાન્ય રીતે તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે અત્યંત અસરકારક રીત છે.

કિગોંગ શરીરમાં ઊર્જાની માત્રામાં વધારો કરે છે અને ઉર્જા માર્ગો દ્વારા તમારા પરિભ્રમણની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે, જેને મેરિડિયન તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. કિગોન્ગને કેટલીકવાર "સોય વિના એક્યુપંક્ચર" કહેવામાં આવે છે.

યોગની જેમ જ, કિગોન્ગ ઓછી અસરવાળી હિલચાલ સાથે આખા શરીરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને મજબૂત મન/શરીર જોડાણ વિકસાવી શકે છે. ધીમી, હળવા હલનચલનને તેમના સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વ્યાપકપણે ઓળખવામાં આવે છે, જેમ કે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવી, આંતરિક અવયવો, સ્નાયુઓ, સાંધાઓ, કરોડરજ્જુ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવવી અને વિપુલ ઊર્જા વિકસાવવી.

કિગોન્ગ અનિદ્રા, તાણ-સંબંધિત વિકૃતિઓ, ડિપ્રેશન, પીઠનો દુખાવો, સંધિવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર, રક્તવાહિની તંત્ર, શ્વસનતંત્ર, બાયોઇલેક્ટ્રિક રુધિરાભિસરણ તંત્ર, લસિકા તંત્ર અને પાચન તંત્રની સમસ્યાઓમાં મદદ કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

અમારી મફત એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરવા બદલ આભાર! અમે શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ વિડિયો એપ ઉપલબ્ધ કરાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ.

આપની,
YMAA પબ્લિકેશન સેન્ટર ખાતેની ટીમ, Inc.
(યાંગનું માર્શલ આર્ટ્સ એસોસિએશન)

સંપર્ક કરો: [e-mail]
મુલાકાત લો: www.YMAA.com
જુઓ: www.YouTube.com/ymaa

નવું શું છે?

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!