Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

YMAA

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഏറ്റവും പുതിയ Android OS-നായി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു!
40 മിനിറ്റ് സൗജന്യ വീഡിയോ! Master Yang, Jwing-Ming (YMAA) എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം 3 മണിക്കൂർ തായ് ചി ബോൾ ക്വിഗോംഗ് വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ. ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ പുതിയ ചെറിയ ആപ്പ് ഫോർമാറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

ഫീച്ചറുകൾ:
•തുടക്കത്തിന് അനുയോജ്യം
സ്ട്രീം ചെയ്യാനോ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാനോ ഉള്ള ഫോളോ-അലോംഗ് വീഡിയോയുടെ 12 അധ്യായങ്ങൾ.
•ഇംഗ്ലീഷ് സബ്ടൈറ്റിലുകളോടുകൂടിയ ഇംഗ്ലീഷ് വിവരണം
തായ് ചി ബോൾ ഏത് തായ് ചി ശൈലിക്കും അനുയോജ്യമാണ്
•നിങ്ങൾ നിർത്തിയിടത്ത് നിന്ന് തൽക്ഷണം കാണുക

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക മാർഗമാണ് ഈ മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമവും. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ശാരീരിക ഘടനയും വേഗത്തിൽ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ക്വി (ഊർജ്ജം) രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ഈ ക്വിഗോംഗ് വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് നില എന്തായാലും, തായ് ചി ബോൾ ക്വിഗോംഗ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു എളുപ്പ മാർഗമാണ്.

ഡോ. യാങ്, ജ്വിംഗ്-മിംഗ്, തായ് ചിയുടെയും ക്വിഗോങ്ങിന്റെയും ലോകപ്രശസ്ത മാസ്റ്ററാണ്, കൂടാതെ തായ് ചി ബോൾ ക്വിഗോംഗ് എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാവുന്ന ചലനങ്ങളിലൂടെ അദ്ദേഹം നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി നയിക്കുന്നു. ഈ ലളിതമായ ശ്വസന രീതികളും വ്യായാമങ്ങളും ആദ്യം വെറും കൈകളാൽ പരിശീലിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെയും നട്ടെല്ലിന്റെയും ശക്തിയും വഴക്കവും നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഒരു പന്ത് കൈകളിൽ പിടിച്ച് കാലക്രമേണ ഭാരം കൂട്ടാൻ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ശരീരത്തിലുടനീളം സമൃദ്ധമായ ക്വി (ഊർജ്ജം) വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾക്കിടയിലുള്ള സ്ഥലത്ത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം.

നിങ്ങളുടെ സൗജന്യ വീഡിയോകളിൽ നിന്ന് പഠിച്ച ശേഷം, ഒരൊറ്റ ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ ദൈർഘ്യമുള്ള പ്രോഗ്രാം ആക്‌സസ് ചെയ്യാം. 3 മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള വീഡിയോയിൽ, ഒരു തായ് ചി ബോൾ, ക്വിഗോംഗ് ബ്രീത്തിംഗ് ടെക്നിക്കുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നിരവധി തായ് ചി ബോൾ സർക്കിളിംഗ്, റൊട്ടേറ്റിംഗ് പാറ്റേണുകൾ എന്നിവ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് മാസ്റ്റർ യാങ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനോ തായ് ചി മാസ്റ്ററോ ആകട്ടെ, ഈ അത്ഭുതകരമായ ക്വിഗോംഗ് വ്യായാമങ്ങൾ വിശ്രമത്തിന്റെയും മുഴുവൻ ശരീര വ്യായാമത്തിന്റെയും മികച്ച സംയോജനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദവും ശക്തമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനവും ശ്വസനത്തെയും ശരീര ഏകോപനത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അവബോധവും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കും.

തായ് ചി, അല്ലെങ്കിൽ തായ്ജി, തായ് ചി ചുവാൻ അല്ലെങ്കിൽ തായ്ജിക്വാൻ എന്നതിന്റെ ചുരുക്കമാണ്, ഇത് ചൈനീസ് ഭാഷയിൽ നിന്ന് "ഗ്രാൻഡ് അൾട്ടിമേറ്റ് ഫിസ്റ്റ്" എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. തായ് ചി ഒരു ആന്തരിക ശൈലിയിലുള്ള ചൈനീസ് ആയോധന കലയാണ്, അത് ചെൻ കുടുംബത്തിലേക്കും വുഡാങ് പർവതത്തിലെ ഡാവോയിസ്റ്റുകളിലേക്കും ആത്യന്തികമായി ഷാവോലിൻ ക്ഷേത്രത്തിലേക്കും കണ്ടെത്താനാകും. ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സാവധാനം പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, തായ് ചി ഒരു തരം ക്വിഗോംഗ് ആണ്.

ക്വി-ഗോങ് എന്നാൽ "ഊർജ്ജം" എന്നാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ക്വി (ഊർജ്ജം) ഉയർന്ന തലത്തിലേക്ക് കെട്ടിപ്പടുക്കുകയും അത് ശരീരത്തിലുടനീളം പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി പ്രചരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പുരാതന കലയാണ് ക്വിഗോങ് (ചി കുങ്). ചില ക്വിഗോങ് നിശ്ചലമായി ഇരിക്കുകയോ നിൽക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്, മറ്റുള്ളവ ചലിക്കുന്ന ധ്യാനമാണ്. ഈ സൌമ്യമായ ക്വിഗോംഗ് വ്യായാമം സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗശാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പൊതുവെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ്.

Qigong ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മെറിഡിയൻസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഊർജ്ജ പാതകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ക്വിഗോങ്ങിനെ ചിലപ്പോൾ "സൂചികളില്ലാത്ത അക്യുപങ്ചർ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

യോഗയ്ക്ക് സമാനമായി, ക്വിഗോങ്ങിന് ശരീരത്തെ മുഴുവനും ആഴത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും കുറഞ്ഞ സ്വാധീനമുള്ള ചലനം നൽകാനും ശക്തമായ മനസ്സ്/ശരീര ബന്ധം വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം വർധിപ്പിക്കുക, ആന്തരികാവയവങ്ങൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല്, എല്ലുകൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക, സമൃദ്ധമായ ഊർജ്ജം വികസിപ്പിക്കുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ചലനങ്ങൾ വ്യാപകമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഉറക്കമില്ലായ്മ, സമ്മർദ്ദ സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, വിഷാദം, നടുവേദന, സന്ധിവാതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ഹൃദയധമനികൾ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥ, ബയോഇലക്ട്രിക് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം, ദഹനവ്യവസ്ഥ എന്നിവയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ക്വിഗോംഗ് ഫലപ്രദമാണ്.

ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്തതിന് നന്ദി! സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച വീഡിയോ ആപ്പുകൾ ലഭ്യമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു.

ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
YMAA പബ്ലിക്കേഷൻ സെന്ററിലെ ടീം, Inc.
(യാങ്ങിന്റെ ആയോധന കല അസോസിയേഷൻ)

ബന്ധപ്പെടുക: [e-mail]
സന്ദർശിക്കുക: www.YMAA.com
കാണുക: www.YouTube.com/ymaa

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.

We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!