Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.4star
සමාලෝචන 142ක්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
නවතම Android OS සඳහා යාවත්කාලීන කර ඇත!
විනාඩි 40 නොමිලේ වීඩියෝ! Master Yang, Jwing-Ming (YMAA) සමඟ 3-පැය Tai Chi Ball Qigong වීඩියෝ පාඩම් යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම පිරිනමයි. මෙම නව කුඩා යෙදුම් ආකෘතිය සමඟ වීඩියෝ පාඩම් ප්‍රවාහය කරන්න හෝ බාගන්න.
විශේෂාංග:
•ආරම්භක-හිතකාමී
• ප්‍රවාහ කිරීමට හෝ බාගත කිරීමට අනුගමනය කරන වීඩියෝවල පරිච්ඡේද 12.
• ඉංග්‍රීසි උපසිරැසි සමඟ ඉංග්‍රීසි ආඛ්‍යානය
•Tai Chi Ball ඕනෑම Tai Chi ශෛලියකට ගැලපේ
• ඔබ නැවැත්වූ ස්ථානය ක්ෂණිකව නරඹන්න
මෙම සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමය ඔබේ සෞඛ්යය සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට ස්වභාවික ක්‍රමයකි. මෙම Qigong ව්‍යායාමය මුළු ශරීරයේම භෞතික ව්‍යුහය ඉක්මනින් නැවත ගොඩනැංවීමට සහ ඔබේ Qi (ශක්ති) සංසරණය වැඩි කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි. ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, Tai Chi Ball Qigong යනු ඔබේ දෛනික ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට පහසු ක්‍රමයකි.
Dr. Yang, Jwing-Ming යනු Tai Chi සහ Qigong හි ලොව පිළිගත් ප්‍රවීණයෙක් වන අතර ඔහු ඔබට Tai Chi Ball Qigong පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි චලන මාලාවක් හරහා පුද්ගලිකව මඟ පෙන්වයි. මෙම සරල හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ ව්‍යායාම පළමුව හිස් දෑතින් පුහුණු කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ කඳේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ශක්තිය සහ නම්‍යශීලීභාවය වර්ධනය කරන විට, බෝලයක් අතේ තබා ගැනීමෙන් කාලයත් සමඟ බර එකතු කිරීමට ඔබට තෝරා ගත හැකිය. අවසාන ඉලක්කය වන්නේ ශරීරය පුරා බහුල Qi (ශක්තිය) වර්ධනය කිරීම සහ ඔබේ අත්ල අතර අවකාශය තුළ ඔබේ ශක්තිය දැනීමයි.
ඔබගේ නොමිලේ වීඩියෝ වලින් ඉගෙනීමෙන් පසු, ඔබට යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීමකින් සම්පූර්ණ දිග වැඩසටහනට ප්‍රවේශ විය හැක. 3-පැය වීඩියෝවෙන්, Master Yang ඔබට Tai Chi Ball, Qigong හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඉක්මනින් වැඩිදියුණු කිරීමට භාවිතා කළ හැකි බොහෝ Tai Chi Ball Circling සහ Rotating Patterns තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි කියා දෙනු ඇත.
ඔබ දැනටමත් ආධුනිකයෙක් හෝ තායි චී මාස්ටර් කෙනෙක් වුවත්, මෙම විශ්මිත Qigong ව්‍යායාම මගින් විවේකය සහ පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමවල පරිපූර්ණ සංයෝජනයක් ලබා දේ. අඩු ආතතිය, ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ හුස්ම සහ ශරීර සම්බන්ධීකරණය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඔබ භුක්ති විඳිනු ඇත.
Tai Chi, හෝ Taiji යනු Tai Chi Chuan හෝ Taijiquan සඳහා කෙටි වේ, එය චීන භාෂාවෙන් "Grand Ultimate fist" ලෙස පරිවර්තනය වේ. Tai Chi යනු චෙන් පවුල, Wudang කඳුකරයේ Daoists සහ අවසානයේ Shaolin Temple දක්වා දිවෙන අභ්‍යන්තර ශෛලියේ චීන සටන් කලාවකි. සෞඛ්‍ය අරමුණු සඳහා සෙමින් ප්‍රගුණ කරන විට, Tai Chi යනු Qigong වර්ගයකි.
Qi-Gong යන්නෙහි තේරුම "ශක්ති වැඩ" යන්නයි. Qigong (chi kung) යනු ශරීරයේ Qi (ශක්තිය) ඉහළ මට්ටමකට ගොඩ නැගීම සහ පුනර්ජීවනය සහ සෞඛ්යය සඳහා ශරීරය පුරා සංසරණය කිරීමේ පුරාණ කලාවයි. සමහර Qigong හිඳගෙන හෝ සිටගෙන පුහුණු වන අතර අනෙක් Qigong චලනය වන භාවනාවක් විය හැකිය. මෙම මෘදු Qigong ව්‍යායාමය ආතතිය අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, සුවය වැඩි කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ඉතා ඵලදායී ක්‍රමයකි.
Qigong ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර meridians ලෙස හඳුන්වන ශක්ති මාර්ග හරහා ඔබේ සංසරණයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරයි. Qigong සමහර විට "ඉඳිකටු නොමැතිව කටු චිකිත්සාව" ලෙස හැඳින්වේ.
යෝගයට සමානව, Qigong හට අඩු බලපෑම් සහිත චලනයකින් මුළු ශරීරයම ගැඹුරින් උත්තේජනය කළ හැකි අතර ශක්තිමත් මනස/ශරීර සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. මන්දගාමී, ලිහිල් චලනයන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය ඉහළ නැංවීම, අභ්‍යන්තර අවයව, මාංශ පේශී, සන්ධි, කොඳු ඇට පෙළ සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සහ බහුල ශක්තිය වර්ධනය කිරීම වැනි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා පුළුල් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.
නින්ද නොයාම, ආතතිය ආශ්‍රිත ආබාධ, මානසික අවපීඩනය, පිටුපස වේදනාව, ආතරයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ශ්වසන පද්ධතිය, ජෛව විද්‍යුත් සංසරණ පද්ධතිය, වසා පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට Qigong ඵලදායී විය හැකිය.
අපගේ නොමිලේ යෙදුම බාගත කිරීම සඳහා ඔබට ස්තුතියි! හැකි හොඳම වීඩියෝ යෙදුම් ලබා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරන්නෙමු.
අවංකව,
YMAA ප්‍රකාශන මධ්‍යස්ථානයේ කණ්ඩායම, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
සම්බන්ධතා: apps@ymaa.com
පිවිසෙන්න: www.YMAA.com
නරඹන්න: www.YouTube.com/ymaa
විනාඩි 40 නොමිලේ වීඩියෝ! Master Yang, Jwing-Ming (YMAA) සමඟ 3-පැය Tai Chi Ball Qigong වීඩියෝ පාඩම් යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම පිරිනමයි. මෙම නව කුඩා යෙදුම් ආකෘතිය සමඟ වීඩියෝ පාඩම් ප්‍රවාහය කරන්න හෝ බාගන්න.
විශේෂාංග:
•ආරම්භක-හිතකාමී
• ප්‍රවාහ කිරීමට හෝ බාගත කිරීමට අනුගමනය කරන වීඩියෝවල පරිච්ඡේද 12.
• ඉංග්‍රීසි උපසිරැසි සමඟ ඉංග්‍රීසි ආඛ්‍යානය
•Tai Chi Ball ඕනෑම Tai Chi ශෛලියකට ගැලපේ
• ඔබ නැවැත්වූ ස්ථානය ක්ෂණිකව නරඹන්න
මෙම සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමය ඔබේ සෞඛ්යය සහ ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට ස්වභාවික ක්‍රමයකි. මෙම Qigong ව්‍යායාමය මුළු ශරීරයේම භෞතික ව්‍යුහය ඉක්මනින් නැවත ගොඩනැංවීමට සහ ඔබේ Qi (ශක්ති) සංසරණය වැඩි කිරීමට ඵලදායී ක්‍රමයකි. ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම කුමක් වුවත්, Tai Chi Ball Qigong යනු ඔබේ දෛනික ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට පහසු ක්‍රමයකි.
Dr. Yang, Jwing-Ming යනු Tai Chi සහ Qigong හි ලොව පිළිගත් ප්‍රවීණයෙක් වන අතර ඔහු ඔබට Tai Chi Ball Qigong පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි චලන මාලාවක් හරහා පුද්ගලිකව මඟ පෙන්වයි. මෙම සරල හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ ව්‍යායාම පළමුව හිස් දෑතින් පුහුණු කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ කඳේ සහ කොඳු ඇට පෙළේ ශක්තිය සහ නම්‍යශීලීභාවය වර්ධනය කරන විට, බෝලයක් අතේ තබා ගැනීමෙන් කාලයත් සමඟ බර එකතු කිරීමට ඔබට තෝරා ගත හැකිය. අවසාන ඉලක්කය වන්නේ ශරීරය පුරා බහුල Qi (ශක්තිය) වර්ධනය කිරීම සහ ඔබේ අත්ල අතර අවකාශය තුළ ඔබේ ශක්තිය දැනීමයි.
ඔබගේ නොමිලේ වීඩියෝ වලින් ඉගෙනීමෙන් පසු, ඔබට යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීමකින් සම්පූර්ණ දිග වැඩසටහනට ප්‍රවේශ විය හැක. 3-පැය වීඩියෝවෙන්, Master Yang ඔබට Tai Chi Ball, Qigong හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම සහ ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඉක්මනින් වැඩිදියුණු කිරීමට භාවිතා කළ හැකි බොහෝ Tai Chi Ball Circling සහ Rotating Patterns තෝරා ගන්නේ කෙසේදැයි කියා දෙනු ඇත.
ඔබ දැනටමත් ආධුනිකයෙක් හෝ තායි චී මාස්ටර් කෙනෙක් වුවත්, මෙම විශ්මිත Qigong ව්‍යායාම මගින් විවේකය සහ පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමවල පරිපූර්ණ සංයෝජනයක් ලබා දේ. අඩු ආතතිය, ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහ හුස්ම සහ ශරීර සම්බන්ධීකරණය පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක් ඔබ භුක්ති විඳිනු ඇත.
Tai Chi, හෝ Taiji යනු Tai Chi Chuan හෝ Taijiquan සඳහා කෙටි වේ, එය චීන භාෂාවෙන් "Grand Ultimate fist" ලෙස පරිවර්තනය වේ. Tai Chi යනු චෙන් පවුල, Wudang කඳුකරයේ Daoists සහ අවසානයේ Shaolin Temple දක්වා දිවෙන අභ්‍යන්තර ශෛලියේ චීන සටන් කලාවකි. සෞඛ්‍ය අරමුණු සඳහා සෙමින් ප්‍රගුණ කරන විට, Tai Chi යනු Qigong වර්ගයකි.
Qi-Gong යන්නෙහි තේරුම "ශක්ති වැඩ" යන්නයි. Qigong (chi kung) යනු ශරීරයේ Qi (ශක්තිය) ඉහළ මට්ටමකට ගොඩ නැගීම සහ පුනර්ජීවනය සහ සෞඛ්යය සඳහා ශරීරය පුරා සංසරණය කිරීමේ පුරාණ කලාවයි. සමහර Qigong හිඳගෙන හෝ සිටගෙන පුහුණු වන අතර අනෙක් Qigong චලනය වන භාවනාවක් විය හැකිය. මෙම මෘදු Qigong ව්‍යායාමය ආතතිය අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, සුවය වැඩි කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට ඉතා ඵලදායී ක්‍රමයකි.
Qigong ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර meridians ලෙස හඳුන්වන ශක්ති මාර්ග හරහා ඔබේ සංසරණයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරයි. Qigong සමහර විට "ඉඳිකටු නොමැතිව කටු චිකිත්සාව" ලෙස හැඳින්වේ.
යෝගයට සමානව, Qigong හට අඩු බලපෑම් සහිත චලනයකින් මුළු ශරීරයම ගැඹුරින් උත්තේජනය කළ හැකි අතර ශක්තිමත් මනස/ශරීර සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. මන්දගාමී, ලිහිල් චලනයන් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය ඉහළ නැංවීම, අභ්‍යන්තර අවයව, මාංශ පේශී, සන්ධි, කොඳු ඇට පෙළ සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සහ බහුල ශක්තිය වර්ධනය කිරීම වැනි සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා පුළුල් ලෙස හඳුනාගෙන ඇත.
නින්ද නොයාම, ආතතිය ආශ්‍රිත ආබාධ, මානසික අවපීඩනය, පිටුපස වේදනාව, ආතරයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ශ්වසන පද්ධතිය, ජෛව විද්‍යුත් සංසරණ පද්ධතිය, වසා පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටළු ඇති පුද්ගලයින්ට Qigong ඵලදායී විය හැකිය.
අපගේ නොමිලේ යෙදුම බාගත කිරීම සඳහා ඔබට ස්තුතියි! හැකි හොඳම වීඩියෝ යෙදුම් ලබා ගැනීමට අපි උත්සාහ කරන්නෙමු.
අවංකව,
YMAA ප්‍රකාශන මධ්‍යස්ථානයේ කණ්ඩායම, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
සම්බන්ධතා: apps@ymaa.com
පිවිසෙන්න: www.YMAA.com
නරඹන්න: www.YouTube.com/ymaa
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 119ක්
අලුත් මොනවාද
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
