Ажурирано за најновиот Android OS!
Научете ја најпопуларната 10-минутна форма на Таи Чи за почетници, научена јасно од повеќе агли, со чекор-по-чекор инструкции од мајстор Хелен.
• Научете брзо со стриминг видео лекции.
• Чекор-по-чекор инструкции што лесно се следат
• Демонстрации на преден и заден поглед
• Најпопуларната таи чи форма во светот
Поедноставен таи чи 48 за почетници ДВД е совршен начин да ги искусите неверојатните здравствени придобивки од скратената форма на таи чи, без разлика на вашето моментално ниво на фитнес. Древната уметност на таи чи често се опишува како „медитација во движење“ бидејќи ги стимулира вашиот ум, тело и дух.
Поедноставената форма со 48 пози е поучена и детално демонстрирана од мајстор Хелен Лианг во кратки, лесни за следење делови. Оваа популарна форма е јасно прикажана од повеќе агли, со инструкции чекор-по-чекор.
Формата 48 го комбинира најдоброто од неколкуте форми во поедноставен Таи Чи. Древната уметност на таи чи често се опишува како „медитација во движење“ бидејќи ги стимулира вашиот ум, тело и дух.
Поедноставената форма со 48 пози е поучена и детално демонстрирана од мајстор Хелен Лианг во кратки, лесни за следење делови. Оваа популарна форма е јасно прикажана од повеќе агли, со инструкции чекор-по-чекор.
Со оваа 10-минутна таи чи форма, ќе се чувствувате посилни и поенергични. Таи чи е познат по тоа што ја подобрува рамнотежата и го одржува умот остар и позитивен. Оваа таи чи форма е одлична за почетници на која било возраст, оние кои сакаат вежбање на целото тело со низок удар и оние со ограничено време.
Кратките форми се засноваат на традиционалните движења на Таи Чи во стилот на Јанг, кои имаат корени во древните кинески боречки вештини. „Taiji Chang Quan“ постоел во многу варијации и на крајот еволуирал во Taijiquan. Други форми од истата ера, како што се „Небесно-вроден стил“, „Девет мали небеса“ и „Стекнат кунг фу“, исто така покажуваат сличности со она што подоцна станало Таиџиван. Принципите на мекост, лепење, придржување и користење на сопствениот момент на противникот против себе беа воспоставени во овие претходни боречки стилови. Учењето на Бодидарма во будистичкиот храм Шаолин околу 550 н.е., кое ја детализираше теоријата за користење на умот за да го наведе Чи да го поттикне физичкото тело, нашироко се смета за потекло на сите внатрешни боречки вештини, вклучително и Таи Чи.
Хелен Лианг е внука во боречка уметничка која освои златен медал и ќерка на вистинска легенда за боречки вештини. Велемајсторот Лианг, потеклото на боречките вештини на Шу-Ју потекнува пред пет генерации. Тој го започна својот традиционален Емеи кунгфу и чигонг тренинзи со својот дедо во 1948 година. Велемајсторот Лианг потоа побара други реномирани мајстори и други стилови од Шаолин и Вуданг. Во раните шеесетти години, велемајсторот Лианг го започна своето проучување и истражување во неколкуте главни стилови на Таиџи како што се Јанг, Чен, Сон и Ву стил, будистички езотеричен Чигонг и Таоистички Чигонг. Велемајсторот Лианг многупати бил освојувач на златен медал на натпреварите во Вушу и Таиџи што се одржуваат во провинцијата Сечуан. Семејството Лианг живее и предава во Ванкувер, Канада.
Ви благодариме што ја преземавте нашата апликација! Се трудиме да ги направиме достапни најдобрите можни видео апликации.
Со почит,
Тимот на YMAA Publication Center, Inc.
(Асоцијација за боречки вештини на Јанг)
КОНТАКТ: apps@ymaa.com
ПОСЕТЕТЕ: www.YMAA.com
ГЛЕДАЈ: www.YouTube.com/ymaa