Tai Chi Fit OVER 50
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
3.4star
12 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಓಎಸ್ 11 ಗಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ!
ತೈ ಚಿ ಫಿಟ್ ಓವರ್ 50 ವಿಡಿಯೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್-ಡೋರಿಯನ್ ರಾಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೈ ಚಿ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ # 1 ತೈ ಚಿ ವಿಡಿಯೋ. ಸಣ್ಣ ಫೈಲ್ ಗಾತ್ರ, ಉಚಿತ ಮಾದರಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು (ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿವಿಡಿ ವಿಷಯ) ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಐಎಪಿ.
• ಮಿರರ್-ವ್ಯೂ ಹರಿಕಾರ ತೈ ಚಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮ, ಇಡೀ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕುಳಿತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.
Experience ಯಾವುದೇ ಅನುಭವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಅನುಸರಣಾ ತಾಲೀಮು.
ತೈ ಚಿ ಫಿಟ್: ಚಲನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ತೈ ಚಿ ಯ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಸರಿಸಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಲೇ ಇರಿ!
ತೈ ಚಿ ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ: 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮಾಸ್ಟರ್-ಟೀಚರ್ ಡೇವಿಡ್-ಡೋರಿಯನ್ ರಾಸ್ ಸರಳ ತೈ ಚಿ ಪಾಠದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಈ ಅನುಸರಣಾ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡಿ-ವೀಕ್ಷಣೆ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸಮತೋಲನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ತೈ ಚಿ ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಹಿರಿಯರಿಗೆ, ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, OVER 50 ತಾಲೀಮು ಮೂಲ ತೈ ಚಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹರಿಕಾರರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ತೈ ಚಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಅರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ತೈ ಚಿ, ಅಥವಾ ತೈಜಿ, ತೈ ಚಿ ಚುವಾನ್ ಅಥವಾ ತೈಜಿಕಾನ್‌ಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೀನೀ ಭಾಷೆಯಿಂದ “ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಮುಷ್ಟಿ” ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ತೈ ಚಿ ಎಂಬುದು ಆಂತರಿಕ ಶೈಲಿಯ ಚೀನೀ ಸಮರ ಕಲೆ, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ ಕುಟುಂಬ, ವುಡಾಂಗ್ ಪರ್ವತದಲ್ಲಿರುವ ದಾವೋವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾವೋಲಿನ್ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ತೈ ಚಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಿಗಾಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
ಕಿ-ಗಾಂಗ್ ಎಂದರೆ "ಶಕ್ತಿ-ಕೆಲಸ". ಕಿಗಾಂಗ್ (ಚಿ ಕುಂಗ್) ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆ. ಕೆಲವು ಕಿಗಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಿಗಾಂಗ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಶಾಂತ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕಿಗಾಂಗ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಗಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸೂಜಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಗದಂತೆಯೇ, ಕಿಗಾಂಗ್ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸು / ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಧಾನ, ಶಾಂತ ಚಲನೆಗಳು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಕಿಗಾಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನವು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬಲವಾದ, ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಿಗಾಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ವೈಎಂಎಎ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್, ಇಂಕ್ ನಲ್ಲಿರುವ ತಂಡ.
(ಯಾಂಗ್‌ನ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್)
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: apps@ymaa.com
ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: www.YMAA.com
ವೀಕ್ಷಿಸಿ: www.YouTube.com/ymaa
ತೈ ಚಿ ಫಿಟ್ ಓವರ್ 50 ವಿಡಿಯೋ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್-ಡೋರಿಯನ್ ರಾಸ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೈ ಚಿ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ # 1 ತೈ ಚಿ ವಿಡಿಯೋ. ಸಣ್ಣ ಫೈಲ್ ಗಾತ್ರ, ಉಚಿತ ಮಾದರಿ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು (ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿವಿಡಿ ವಿಷಯ) ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಒಂದೇ ಐಎಪಿ.
• ಮಿರರ್-ವ್ಯೂ ಹರಿಕಾರ ತೈ ಚಿ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮ, ಇಡೀ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕುಳಿತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು.
Experience ಯಾವುದೇ ಅನುಭವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ; ಹರಿಕಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಅನುಸರಣಾ ತಾಲೀಮು.
ತೈ ಚಿ ಫಿಟ್: ಚಲನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ತೈ ಚಿ ಯ ಅದ್ಭುತ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅನುಸರಿಸಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಲೇ ಇರಿ!
ತೈ ಚಿ ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ: 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮಾಸ್ಟರ್-ಟೀಚರ್ ಡೇವಿಡ್-ಡೋರಿಯನ್ ರಾಸ್ ಸರಳ ತೈ ಚಿ ಪಾಠದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಈ ಅನುಸರಣಾ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡಿ-ವೀಕ್ಷಣೆ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸಮತೋಲನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ತೈ ಚಿ ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
ಹಿರಿಯರಿಗೆ, ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕುವವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, OVER 50 ತಾಲೀಮು ಮೂಲ ತೈ ಚಿ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹರಿಕಾರರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ತೈ ಚಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿರಲಿ, ಈ ಅದ್ಭುತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಅರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ತೈ ಚಿ, ಅಥವಾ ತೈಜಿ, ತೈ ಚಿ ಚುವಾನ್ ಅಥವಾ ತೈಜಿಕಾನ್‌ಗೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೀನೀ ಭಾಷೆಯಿಂದ “ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಲ್ಟಿಮೇಟ್ ಮುಷ್ಟಿ” ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ತೈ ಚಿ ಎಂಬುದು ಆಂತರಿಕ ಶೈಲಿಯ ಚೀನೀ ಸಮರ ಕಲೆ, ಇದನ್ನು ಚೆನ್ ಕುಟುಂಬ, ವುಡಾಂಗ್ ಪರ್ವತದಲ್ಲಿರುವ ದಾವೋವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಾವೋಲಿನ್ ದೇವಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ತೈ ಚಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಿಗಾಂಗ್ ಆಗಿದೆ.
ಕಿ-ಗಾಂಗ್ ಎಂದರೆ "ಶಕ್ತಿ-ಕೆಲಸ". ಕಿಗಾಂಗ್ (ಚಿ ಕುಂಗ್) ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಲೆ. ಕೆಲವು ಕಿಗಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಕಿಗಾಂಗ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಲಿಸುವ ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಶಾಂತ ಕಿಗಾಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಕಿಗಾಂಗ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆರಿಡಿಯನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿಗಾಂಗ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಸೂಜಿಗಳಿಲ್ಲದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಯೋಗದಂತೆಯೇ, ಕಿಗಾಂಗ್ ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮನಸ್ಸು / ದೇಹದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿಧಾನ, ಶಾಂತ ಚಲನೆಗಳು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಕಿಗಾಂಗ್ ಅಧಿವೇಶನವು ಒಬ್ಬರಿಗೆ ಬಲವಾದ, ಕೇಂದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಿಗಾಂಗ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಪ್ರಾ ಮ ಣಿ ಕ ತೆ,
ವೈಎಂಎಎ ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೆಂಟರ್, ಇಂಕ್ ನಲ್ಲಿರುವ ತಂಡ.
(ಯಾಂಗ್‌ನ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್)
ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: apps@ymaa.com
ಭೇಟಿ ನೀಡಿ: www.YMAA.com
ವೀಕ್ಷಿಸಿ: www.YouTube.com/ymaa
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
