Päivitetty Android OS 11: lle!
Streaming-videoita Tai Chi Chuanin kolmetoista asennosta. Ensin opit kahdeksan liikkuvaa mallia tai asentoa, jotka tunnetaan nimellä Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou ja Kao. Sitten viisi askelta: eteenpäin, taaksepäin, vasemmalle, oikealle ja keskelle.
Tai Chi Chuan on hidas ja rento liikkuva meditaatio. Tai Chiä harjoittamalla voit rauhoittaa mielen, etsiä henkisen keskuksesi ja siten löytää koko olemuksesi. Rento liikkuva liikunta antaa sinulle fyysisen kehosi lopulliselle rentoutumiselle ja luonnolliselle mukavuudelle, mikä johtaa sujuvaan Qi (sisäinen energia) ja verenkiertoon. Tämä on avain terveyden ylläpitämiseen ja sairaudesta toipumiseen.
Nykyään useimmat ihmiset harjoittavat Tai Chiä hitaasti tasapainonsa, voimansa ja elinvoimansa kehittämiseksi, ja taistelusovellukset jätetään usein huomiotta. Alun perin Tai Chi Chuan oli muinainen sisäinen kiinalainen taistelulaji, 'Grand Ultimate Fist'; erittäin tehokas taistelumuoto, joka on erikoistunut lyhyen ja keskitason taisteluihin.
Kiinassa t'ai chi ch'uan luokitellaan kiinalaisten taistelulajien Wudang-ryhmään, joita käytetään sisäisellä voimalla (jing), Qi: tä (energia) käyttäen. Yang-muodon perusasentojen historia voidaan jäljittää Wudang-vuoren läpi Shaolin-temppeliin, joka on kehitetty sarjasta "Chang Quan" (Long Fist, viittaus mutkittelevaan Long Riveriin, toinen nimi Jangtse). ). Noin 800 jKr., Xu-niminen filosofi, Xuan-Ping hyvitetään kehittämään pitkä, 37 muotoa sisältävä kungfu, joka sisälsi nämä tavalliset Tai Chi -liikkeet:
• Soittaa kitaraa
• Yksi piiska
• Astu jopa seitsemään tähteä
• Jade Lady työskentelee sukkuloilla
• Hyvä hevonen
• Phoenix räpyttää siipensä
"Taiji Chang Quan" oli olemassa monissa muunnelmissa, ja lopulta kehittyi Taijiquaniksi. Saman aikakauden muut muodot, kuten "taivaallinen synnynnäinen tyyli", "yhdeksän pientä taivasta" ja "hankittu kungfu", osoittavat myös yhtäläisyyksiä siitä, mistä myöhemmin tuli taijiquan. Näissä edeltävissä taistelutyyleissä vahvistettiin pehmeyden, tarttumisen, kiinni pitämisen ja vastustajan oman vauhdin käyttäminen itseään vastaan. Bodhidharman opetusta buddhalaisessa Shaolin-temppelissä noin 550 jKr.
Tohtori Yangin tai chi voidaan jäljittää Yang-perheeseen suurmestari Kaon, Taon (高 濤) ja hänen opettajansa Yuen, Huanzhin (樂 奐 之), Yangin sisätilojen opetuslapsen, Chengfun (楊澄甫) kautta.
Kiitos sovelluksen lataamisesta! Pyrimme tekemään parhaan mahdollisen videosovelluksen saataville.
Ystävällisin terveisin,
YMAA Publication Center, Inc: n tiimi
(Yangin taistelulajien yhdistys)
YHTEYSTIEDOT: apps@ymaa.com
VIERA: www.YMAA.com
KATSO: www.YouTube.com/ymaa