Posodobljeno za Android OS 11!
Pretakanje videoposnetkov o trinajstih položajih Tai Chi Chuana. Najprej se boste naučili osem gibljivih vzorcev ali položajev, znanih kot Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou in Kao. Nato Pet korakov: naprej, nazaj, levo, desno in sredino.
Tai Chi Chuan je počasna in sproščena premikajoča se meditacija. Z vadbo Tai Chi lahko pomirite um, poiščite svoje duhovno središče in posledično najdete celotno bitje. S sproščeno gibalno vadbo lahko svoje telo privedete do najvišje stopnje sprostitve in naravne lahkosti, kar ima za posledico nemoten Qi (notranjo energijo) in krvni obtok. To je ključ do ohranjanja zdravja in okrevanja po bolezni.
Danes večina ljudi Tai Chi vadi počasi, da razvije svoje ravnotežje, moč in vitalnost, borilne aplikacije v teh veščinah pa so pogosto prezrte. Prvotno je bil Tai Chi Chuan starodavna notranja kitajska borilna veščina, "Grand Ultimate Fist"; zelo učinkovita oblika boja, specializirana za boj na kratke in srednje razdalje.
Na Kitajskem je t'ai chi ch'uan uvrščen v skupino kitajskih borilnih veščin Wudang, ki se uporabljajo z notranjo močjo (jing), z uporabo Qi (energije). Zgodovino osnovnih drž v obliki Janga lahko izsledimo skozi goro Wudang do templja Shaolin, razvito iz vrste gibov, ki izvirajo iz "Chang Quan" (Long Fist, sklicevanje na vijugavo Long River, drugo ime za Yangtze ). Okoli 800 našega štetja, filozof Xu, Xuan-Ping je zaslužen za razvoj dolgega Kung Fuja iz 37 oblik, ki je vključeval ta običajna gibanja Tai Chi:
• Igrati kitaro
• samski bič
• Stopite do sedmih zvezd
• Jade Lady dela čolne
• Visok konj
• Phoenix zavihti s krili
"Taiji Chang Quan" je obstajal v številnih različicah in se sčasoma razvil v Taijiquan. Tudi druge oblike iste dobe, kot so "Nebeško prirojeni slog", "Devet majhnih nebes" in "Pridobljeni kung fu", kažejo podobnosti s tem, kar je kasneje postalo Taijiquan. V teh predhodnih borilnih slogih so bila uveljavljena načela mehkobe, lepljenja, držanja in uporabe nasprotnikovega lastnega zagona. Učenje Bodhidharme v budističnem templju Shaolin okoli leta 550 AD, ki podrobno opisuje teorijo uporabe uma za vodenje Qi-ja za energijo fizičnega telesa, velja za izvor vseh notranjih borilnih veščin, vključno s Tai Chiem.
Tai chi dr. Yang lahko izsledimo do družine Yang prek velemojstra Kaoa, Taoja (高 濤) in njegovega učitelja Yueja, Huanzhija (樂 奐 之), notranjega učenca Janga, Chengfuja (楊澄甫).
Zahvaljujemo se vam za prenos naše aplikacije! Prizadevamo si, da bi bile na voljo najboljše možne video aplikacije.
Lep pozdrav
Ekipa v YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Borilne veščine)
KONTAKT: apps@ymaa.com
OBISK: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa
Posodobljeno dne
17. jan. 2023