Абноўлена для Android OS 11!
Гэты струменевы відэа-ўрок уключае ў сябе ўсё, што трэба даведацца, прадэманстраваць і нават спаборнічаць з Тай-Чы націскам рук, якія выкладаў і дэманстраваў доктар Ян, Джынг-Мін за больш чым 5 гадзін відэа! "Націсніце рукі" - гэта вясёлая і займальная сольная практыка тай-чы з двух чалавек.
Націсканне рукамі трэніруе вас развіваць адчувальныя пачуцці альбо "Слухаць Джына", каб зразумець намер вашага суперніка, зразумець іх Джын (сілу), нейтралізаваць яго, а потым контратакаваць. Доктар Ян, Jwing-Ming дакладна ўказвае больш падрабязныя дэталі пакрокавага навучання націскам рук і з акцэнтам на разуменне выпраменьвання Джына і яго прыкладанняў. Тэхнікі выкладаюць у адзіночку і з партнёрам, ад самых простых да прасунутых.
Гэта дадатак уключае чатыры поўныя курсы:
Курс 1
• Структура націскання рук
• Асноўны сімвал тай-чы, які тырчыць рукамі
• Індывідуальныя штурхальныя рукі
• Партнёрскія адзінкавыя націскныя рукі
• Партнёрскія двайныя націскныя рукі
Курс 2
• Асноўныя Інь / Ян Тай Чы баль Цігун
• Тры асноўныя джыны
• Перасоўванне сімвала тай-чы, які тырчыць рукамі
• Міжнародная стацыянарная падвойная руціна
• Міжнародная рухомая руціна з падвойным націскам
Курс 3
• Уордаф, націск і скручванне Джына
• Крокавыя крокі, пачуццё адлегласці і рыбалка
• Адзінкавыя націскныя рукі
• Двайныя націскныя рукі
Курс 4
• Навучанне накручванні і спіралі
• Практыка тайцзі джын
• Вялікі адкат рукамі
• Цай, Хлусня, Чжоу, Као штурхаючы рукі
Атрымайце доступ да ўсяго відэаматэрыялу, выкарыстоўваючы праграму пакупкі "Разблакіруй усё".
YMAA прапануе на YMAA.com больш навучальных матэрыялаў пра тай-чы, націсканне рукамі, налепванне рук сімваламі (шаўковая намотка) і многае іншае. Дзякуй за загрузку нашага прыкладання! Мы імкнемся зрабіць максімальна даступнымі даступныя відэапраграмы.
З павагай
Каманда YMAA Publication Center, Inc.
(Асацыяцыя баявых мастацтваў Яна)
КАНТАКТ: apps@ymaa.com
НАВІДАЦЬ: www.YMAA.com
ГЛЯДЗЕЦЬ: www.YouTube.com/ymaa