Opgedateer vir Android OS 11!
Gebruik hierdie streaming videolesse om die dieper teorie van Tai Chi Chuan (Taijiquan), wat vertaal word na 'Grand Ultimate', te verstaan. As u hierdie antieke Daoïstiese filosofie leer, sal dit u help om Tai Chi te oefen, en ook om u te verlig.
Tai Chi Chuan is 'n stadige en ontspanne bewegende meditasie. Deur Tai Chi te oefen, kan u die gees kalmeer, u geestelike sentrum opspoor en gevolglik u hele wese vind. Vanuit die ontspanne bewegingsoefening kan u u liggaam op 'n uiterste vlak van ontspanning en natuurlike gemak bring, wat lei tot gladde Qi (innerlike energie) en bloedsomloop. Dit is 'n sleutel tot die behoud van gesondheid en herstel van siekte.
Oorspronklik was Tai Chi Chuan 'n antieke interne Chinese vegkuns wat diep Daoïstiese filosofie bevat. Vandag oefen die meeste mense Tai Chi stadig om hul balans, krag en lewenskrag te ontwikkel, en die gevegstoepassings van die kuns word dikwels geïgnoreer. 'Grand Ultimate Fist' is 'n baie effektiewe vorm van gevegte wat spesialiseer in gevegte op kort en middelafstandafstand.
In China word t'ai chi ch'uan gekategoriseer onder die Wudang-groepering van Chinese vegkuns, wat met interne krag (jing) toegepas word, met behulp van Qi (energie). Die geskiedenis van die basiese houdings in die Yang-vorm kan teruggevoer word deur die Wudang-berg tot by die Shaolin-tempel, ontwikkel uit 'n reeks bewegings wat afkomstig is van "Chang Quan" (Long Fist, 'n verwysing na die kronkelende Langrivier, 'n ander naam vir die Yangtze. ). Ongeveer 800 nC, 'n filosoof genaamd Xu, Xuan-Ping, word toegeskryf aan die ontwikkeling van 'n lang Kung Fu van 37 vorms, wat hierdie algemene Tai Chi-bewegings insluit:
• Speel die kitaar
• Enkele sweep
• Stap tot sewe sterre op
• Jade Lady Works the Shuttles
• Hoë klop op die perd
• Phoenix slaan sy vlerke toe
"Taiji Chang Quan" het in baie variasies bestaan, en uiteindelik tot Taijiquan ontwikkel. Ander vorms van dieselfde era, soos 'Heavenly-Inborn Style', 'Nine Small Heaven' en 'Acquired Kung Fu' toon ook ooreenkomste met wat later Taijiquan geword het. Die beginsels van sagtheid, vasbyt, aanhang en die gebruik van die teenstander se eie momentum teen homself, is in hierdie voorlopige vegstyle vasgestel. Bodhidharma se onderrig in die Boeddhistiese Shaolin-tempel omstreeks 550 AD, waarin die teorie uiteengesit word om die gees te gebruik om die Qi te laat beweeg om die fisiese liggaam aan te wakker, word algemeen beskou as die oorsprong van alle interne vegkuns, insluitend Tai Chi.
Dr. Tai se tai chi kan teruggevoer word na die Yang-familie deur grootmeester Kao, Tao (高 濤) en sy onderwyser Yue, Huanzhi (樂 奐 之), 'n binnenshuise dissipel van Yang, Chengfu (楊澄甫).
Dankie dat u ons app afgelaai het! Ons streef daarna om die beste moontlike video-apps beskikbaar te stel.
Die uwe
Die span by YMAA Publication Center, Inc.
(Yang’s Martial Arts Association)
KONTAK: apps@ymaa.com
BESOEK: www.YMAA.com
KYK: www.YouTube.com/ymaa
Opgedateer op
17 Jan. 2023