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关于此应用

通过日常瑜伽、引导冥想、调息、瑜伽休息术、阿育吠陀、昆达里尼等丰富、活跃并延长您的生活质量，帮助您充分发挥潜力。作为瑜伽领域 30 多年来值得信赖的领导者，Yoga International 不仅仅是一款瑜伽应用程序，它还提供瑜伽生活方式技巧和精神指导，以及改善生活各个方面的数千种练习。立即免费试用 7 天，开始您的健康之旅。

我们无与伦比的瑜伽课程、冥想指导和调息练习库由一些业内最有经验的老师领导，如 Rodney Yee、Amy Ippoliti、Luke Ketterhagen、Dianne Bondy 等！从阴瑜伽和瑜伽休息术到阿育吠陀和昆达里尼，您可以找到工具来提升您的练习、支持您的长寿并点燃对健康生活的热情。数以千计的变革资源触手可及，您也可以体验古代瑜伽士的内在自由和解放。

体验即时访问：

- 超过3000个每日点播瑜伽练习，时间从3分钟到90分钟不等，丰富生活的方方面面
- 700 多个引导式冥想，可磨练你的思维并释放你的潜力
- 100 多个调息练习，以培养中心意识
- 包含 2700 多篇文章的图书馆，可扩展您的知识
- 300 多个专为您的旅程量身定制的课程和挑战
- 探索瑜伽休息术、阴瑜伽、昆达里尼瑜伽、艾扬格瑜伽和吉瓦穆克提瑜伽等独特的瑜伽风格，这些都是瑜伽国际独有的
- 沉浸在声音浴、调息和每日咒语的宁静之中
- 拥抱瑜伽生活方式技巧以实现整体健康

赋予你的生活力量：

- 醒来充满活力
- 寻找平静
- 增强力量
- 锐化焦点
- 睡得很香
- 增加灵活性
- 提高流动性
- 支持长寿

Yoga International 应用程序是您的伴侣，可帮助您简化并激发您的整体健康之旅。享受这些用户友好的功能：

- 管理您的个人课程库
- 以您最喜欢的主题和姿势为中心制作自定义播放列表
- 建立健康的生活习惯，包括每周目标和进度跟踪
- 完成瑜伽课程和挑战后获得证书
- 享受会员资格的英语和西班牙语内容
- 每两周获取新内容、功能发布和教师发布的更新

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