Nhala: Respiración y Sueño
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Acerca de esta app
* EL APP #1 DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN *
La respiración es quizá el pilar más fundamental para mantener un balance físico y mental.
Nhala es una aplicación de "Breathwork" que te guiará por ejercicios de respiración breves y altamente poderosos para disminuir el estrés y la ansiedad, aumentar tu energía, mejorar tu resistencia y ayudarte a conciliar el sueño. Aprende y practica una gran cantidad de métodos de respiración respaldados por la ciencia, acompañados de efectos visuales originales para ayudarte a entender cada ciclo.
La ciencia moderna ha demostrado que al controlar la respiración puedes regular tus niveles de estrés, mejorar tu estado de ánimo, disminuir el cansancio y la fatiga, e incluso mejorar la presión arterial, despedirte del insomnio, aumentar tu rendimiento atlético, prepararte para una junta o presentación importante y más.
Usa Nhala unos minutos al día y mejora tu vida con las mismas técnicas que usan los psicólogos, pero también los grandes gurús, atletas olímpicos, doctores de sueño, equipos de élite de marinos y militares, neurocientíficos y muchos expertos en respiración.
Elige entre una creciente biblioteca de ejercicios sobre todo, desde aumentar tu concentración y productividad hasta reducir el estrés, frenar un ataque de ansiedad, mejorar tu estado de ánimo y más. Nhala se puede utilizar en momentos específicos, como antes de una gran reunión o examen, o todos los días para despertarte, regular los niveles de estrés y antes de irte a dormir.
Más información
Política de privacidad: https://soysei.com/privacidad
Términos y condiciones: https://soysei.com/terminos
Copyright © 2021 Zenworks SAPI de CV.
La respiración es quizá el pilar más fundamental para mantener un balance físico y mental.
Nhala es una aplicación de "Breathwork" que te guiará por ejercicios de respiración breves y altamente poderosos para disminuir el estrés y la ansiedad, aumentar tu energía, mejorar tu resistencia y ayudarte a conciliar el sueño. Aprende y practica una gran cantidad de métodos de respiración respaldados por la ciencia, acompañados de efectos visuales originales para ayudarte a entender cada ciclo.
La ciencia moderna ha demostrado que al controlar la respiración puedes regular tus niveles de estrés, mejorar tu estado de ánimo, disminuir el cansancio y la fatiga, e incluso mejorar la presión arterial, despedirte del insomnio, aumentar tu rendimiento atlético, prepararte para una junta o presentación importante y más.
Usa Nhala unos minutos al día y mejora tu vida con las mismas técnicas que usan los psicólogos, pero también los grandes gurús, atletas olímpicos, doctores de sueño, equipos de élite de marinos y militares, neurocientíficos y muchos expertos en respiración.
Elige entre una creciente biblioteca de ejercicios sobre todo, desde aumentar tu concentración y productividad hasta reducir el estrés, frenar un ataque de ansiedad, mejorar tu estado de ánimo y más. Nhala se puede utilizar en momentos específicos, como antes de una gran reunión o examen, o todos los días para despertarte, regular los niveles de estrés y antes de irte a dormir.
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Calificaciones y opiniones
3.4
60 opiniones
luis cogollo
- Marcar como inapropiada
15 de febrero de 2022
Me gustan mucho los ejercicios de respiración que ofrece pague las suscripción y vale la pena. Sería genial que ofrecieran algo como una guía de que ejercicios se recomiendan hacer por día o como se podría planificar una rutina. Y otra cosa que podrían mejorar es que algunos ejercicios no aparece la imagen de referencia. Me gusta la app tiene futuro
Esta opinión les resultó útil a 6 personas
Dennis Pinilla
- Marcar como inapropiada
19 de noviembre de 2021
Sirve la música son buenas las rutinas, pero hay que activar manualmente el vídeo de la respiración y se desfasa del temporizador. Además me gustaría que hubiese la opción de programar una alarma para las respiraciones durante el dia
Esta opinión les resultó útil a 4 personas
Somos Smart Wellness
29 de noviembre de 2021
¡Hola, Dennis! Entendemos la incomodidad del click manual y estamos trabajando a toda velocidad para arreglar eso y varias funcionalidades. Muchísimas gracias por tus sugerencias (¡sobre todo la de las alarmas!), solo pedimos un poco de tu paciencia en lo que tenemos todo listo. ¡Linda semana! :D
Milagros Velazquez
- Marcar como inapropiada
9 de febrero de 2022
El ejercicio está bien, pero es muy larga la entrada a la app y al ejercicio mismo, una persona con un ataque de pánico o ansiedad necesita el ejercicio urgentemente y sin tantas vueltas
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