AOK Schwanger - Gesund Leben

AOK – Die Gesundheitskasse

Kuhusu programu hii

Je! Wewe ni mjamzito? Hongera sana! AOK inaambatana nawe wakati huu wa kufurahisha karibu na mada ya mtoto na programu "AOK mjamzito". Programu ni bure na bila matangazo.

Uzoefu umeonyesha kuwa kuna maswali mengi juu ya matarajio ya mtoto wakati wa uja uzito:

• Ni mitihani gani inayohitajika wakati wa uja uzito?
Nini cha kufanya ikiwa una shida za uja uzito?
• Ni lini na wapi nilipaswa kuomba msaada wa uzazi na faida ya wazazi?
• Je! Likizo ya mama na likizo ya mzazi ni nini?
• Ni dawa gani ninayoweza kuchukua wakati wa uja uzito?
• Je! Ninakulaje vizuri wakati wa uja uzito?
• Je! Naweza kufanya mchezo gani wakati wa uja uzito?
• Je! Ninapaswa kuweka nini kwenye begi la kliniki kabla ya kuzaa?
• Je! Mwenzi wangu anapaswa kuzingatia nini wakati wa uja uzito na wakati wa kuzaa?
Je! Je! Kuna orodha za kuangalia kwa wazazi wanaotarajia?

Unaweza kupata majibu katika programu yetu ya bure "AOK Mimba".

Programu ya Mimba ya AOK hutoa:

• Programu inawakumbusha wazazi kuwa wa tarehe muhimu wakati wa ujauzito - ingiza tu siku ya kuzaliwa ya mtoto na ujue kila kitu kinachofaa kujua juu ya kila wiki ya ujauzito.
• Orodha za kuangalia kwa wazazi wanaotarajia husaidia kuweka muhtasari hata wakati wa kufurahisha kwa ujauzito na kupanga kila kitu kwa kuzaliwa na mtoto.
Vidokezo vya fasihi na habari juu ya huduma za AOK, kama vile simu ya watoto ya AOK.
• Pamoja na shajara ya tumbo, wanawake wajawazito wanaweza kuchukua picha ya tumbo lao kila wiki na kwa hivyo wanaweka kumbukumbu ya maendeleo katika mzunguko wa tumbo na uzani.
• Jarida la kihisia linasaidia mama kuwa na nyaraka za hisia na uzoefu wa kila siku wakati wa uja uzito.
• Skrini ya kuanza ya kibinafsi ya programu hukuruhusu kuweka jina, tarehe ya kuzaliwa ya mtoto na picha ya usoni ya kibinafsi.
Jenereta ya jina la mtoto husaidia katika utaftaji wa jina kwa watoto.
• Mtafsiri wa kupita mama ana muhtasari wote wa kupita kwa mama ikiwa ni pamoja na maelezo.

Hasa kwa watu walio na bima na AOK, programu pia hutoa:

• Mafunzo yanayotegemea video kutoka kwa MamaWORKOUT ambayo yameundwa kwa ujauzito. Inasaidia wanawake wajawazito kukaa sawa na kujisikia vizuri. Mapishi yenye lishe, yenye afya na ya haraka - yanayolingana na wiki za ujauzito - yanaweza kuchemshwa kwa urahisi. Video za kupikia husaidia.
• Mapishi yaliyotolewa na Nadjihba Zazai kwa ujauzito ambao hukusaidia kukaa sawa na afya wakati wa uja uzito.
Nakala ya uzito kwa udhibiti wa ukuaji wa uzito pamoja na kulinganisha na maeneo lengwa - kulinganisha pia kunapatikana kwa ujauzito wa mapacha.
A diary juu ya ukuzaji wa mzunguko wa kiuno chako - kwa sababu ndio ishara kali zaidi ya ujauzito.
• Kwa utaftaji wa tawi, watu wenye bima wanaweza kupata kituo cha huduma cha AOK kilicho karibu, kwa mfano kujua kibinafsi kuhusu ujauzito na maswala yanayohusiana na mtoto.
• Marejeleo ya ofa za kitaifa na kitaifa za AOK - haswa kwa ujauzito, hii ni pamoja na k.m. akaunti ya afya ya AOK ya AOK Nordost - kampuni ya bima ya afya.

Ruhusa inahitajika kuchukua, kuokoa na kuonyesha picha. Kwa kuongezea, tawi hutafuta kazi tu kwa kutumia unganisho uliopo wa wavuti. Ujanibishaji wa kiotomatiki pia unaweza kutumika kwa utaftaji wa tawi, hata hivyo hii inahitaji ufikiaji wa msimamo wako wa sasa. Tafadhali kumbuka kuwa lazima ukubali masharti yetu ya matumizi kabla ya kutumia programu ya AOK Schwanger. Hatua hii ni muhimu kufuata Sheria ya Ulinzi wa Takwimu ya EU. Unaweza kupata habari zaidi juu ya ulinzi wa data, usalama wa data na haki zako moja kwa moja kwenye programu au kwenye kiunga hapa chini.

Mapya

Liebe Nutzerinnen und Nutzer, mit diesem Update haben wir einen Fehler in den Rezepten behoben und die Angebote für Versicherte der AOK Baden-Württemberg überarbeitet.
Ihr AOK Schwanger Team