Fit mit Babybauch - Schwanger
50+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Mga perpektong pagsasanay sa pagbubuntis at paghahanda sa panganganak - binuo ng THE mommy fitness expert na si Jana Wetterau-Kliebisch at midwife na si Katharina Hübner - inirerekomenda ng familie.de.
Ang pagsasanay sa pagbubuntis na ito ay ang pinakamahusay na paraan upang maghanda para sa panganganak. Magiliw na mga ehersisyo sa fitness na nagpapataas ng iyong kagalingan at nagtataguyod ng kalusugan ng iyong sanggol - na may mahusay na pag-eehersisyo sa bahay. tren sa bahay Gawin ang iyong mga pagsasanay sa pagbubuntis sa bahay.
Tanggalin ang mga karaniwang sintomas ng pagbubuntis o iwasan ang mga ito sa simula. Palakasin ang iyong likod at pelvic floor, dahan-dahang sanayin at patatagin - sa mga pagsasanay sa pagbubuntis sa bahay - sa iyong sariling apat na pader.
Gamit ang mga espesyal na diskarte sa paghinga para sa panganganak, maaari mong mahusay na maghanda para sa malaking araw.
110 MINUTES GYMNASTICS SA PAGBUBUNTIS NG MGA EKSPERTO:
- Dalawang 45 minutong pag-eehersisyo sa bahay para sa 1st at 2nd trimester
- Mga ehersisyo para madama at sanayin ang pelvic floor / pelvic floor training
- 10 minutong pag-eehersisyo hanggang sa at kabilang ang 25 linggong pagbubuntis
- Isang maikling programa para sa buong pagbubuntis
- Mga ehersisyo sa paghinga kasama ang kapareha
Ang pregnancy gymnastics na ito ay binuo ng midwife na si Katharina Hübner at physiotherapist at mommy fitness expert na si Jana Wetterau-Kliebisch at inirerekomenda ng familie.de.
Si Katharina Hübner (née Werner) ay isang midwife at ina ng dalawang anak. Nag-publish siya ng maraming mga programa sa prenatal at postnatal pati na rin ang isang kamangha-manghang mapagmahal na album ng pagbubuntis bilang isang libro. Ang mga diskarte sa paghinga lalo na para sa panganganak ay napakahalaga sa kanya.
Ang ina ng dalawa, si Jana-Wetterau-Kliebisch, ay ANG fitness expert ng ina at dalubhasa sa pregnancy gymnastics at mga ehersisyo para sa post-baby body mula noong 2001. Available na ngayon ang kanyang mga fitness course sa buong Germany. Sa Fit mit Babybauch, si Jana mismo ay 7 buwang buntis sa kanyang unang anak na babae.
MGA BEHEBANG NG IYONG APP
- Mga ehersisyo sa bahay / video sa real time
- I-stream ang mga video sa iyong telebisyon gamit ang Apple TV
- Angkop para sa mga nagsisimula at advanced na mga gumagamit
- Panghabambuhay na access sa lahat ng Fit na may nilalamang Baby Bump
- Closed Fit mit Babybauch Facebook group para makipagpalitan sa ibang mga buntis na babae
- Ang ehersisyo/pagbubuntis gymnastics na pagsasanay ay maaaring isagawa kahit saan, hindi mo kailangan ng anumang mga aparato o tulong, walang kagamitan
Mayroon ka bang mga katanungan tungkol sa app? Sumulat sa amin sa: info@fitmitbabybauch.de
Ang pagsasanay sa pagbubuntis na ito ay ang pinakamahusay na paraan upang maghanda para sa panganganak. Magiliw na mga ehersisyo sa fitness na nagpapataas ng iyong kagalingan at nagtataguyod ng kalusugan ng iyong sanggol - na may mahusay na pag-eehersisyo sa bahay. tren sa bahay Gawin ang iyong mga pagsasanay sa pagbubuntis sa bahay.
Tanggalin ang mga karaniwang sintomas ng pagbubuntis o iwasan ang mga ito sa simula. Palakasin ang iyong likod at pelvic floor, dahan-dahang sanayin at patatagin - sa mga pagsasanay sa pagbubuntis sa bahay - sa iyong sariling apat na pader.
Gamit ang mga espesyal na diskarte sa paghinga para sa panganganak, maaari mong mahusay na maghanda para sa malaking araw.
110 MINUTES GYMNASTICS SA PAGBUBUNTIS NG MGA EKSPERTO:
- Dalawang 45 minutong pag-eehersisyo sa bahay para sa 1st at 2nd trimester
- Mga ehersisyo para madama at sanayin ang pelvic floor / pelvic floor training
- 10 minutong pag-eehersisyo hanggang sa at kabilang ang 25 linggong pagbubuntis
- Isang maikling programa para sa buong pagbubuntis
- Mga ehersisyo sa paghinga kasama ang kapareha
Ang pregnancy gymnastics na ito ay binuo ng midwife na si Katharina Hübner at physiotherapist at mommy fitness expert na si Jana Wetterau-Kliebisch at inirerekomenda ng familie.de.
Si Katharina Hübner (née Werner) ay isang midwife at ina ng dalawang anak. Nag-publish siya ng maraming mga programa sa prenatal at postnatal pati na rin ang isang kamangha-manghang mapagmahal na album ng pagbubuntis bilang isang libro. Ang mga diskarte sa paghinga lalo na para sa panganganak ay napakahalaga sa kanya.
Ang ina ng dalawa, si Jana-Wetterau-Kliebisch, ay ANG fitness expert ng ina at dalubhasa sa pregnancy gymnastics at mga ehersisyo para sa post-baby body mula noong 2001. Available na ngayon ang kanyang mga fitness course sa buong Germany. Sa Fit mit Babybauch, si Jana mismo ay 7 buwang buntis sa kanyang unang anak na babae.
MGA BEHEBANG NG IYONG APP
- Mga ehersisyo sa bahay / video sa real time
- I-stream ang mga video sa iyong telebisyon gamit ang Apple TV
- Angkop para sa mga nagsisimula at advanced na mga gumagamit
- Panghabambuhay na access sa lahat ng Fit na may nilalamang Baby Bump
- Closed Fit mit Babybauch Facebook group para makipagpalitan sa ibang mga buntis na babae
- Ang ehersisyo/pagbubuntis gymnastics na pagsasanay ay maaaring isagawa kahit saan, hindi mo kailangan ng anumang mga aparato o tulong, walang kagamitan
Mayroon ka bang mga katanungan tungkol sa app? Sumulat sa amin sa: info@fitmitbabybauch.de
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Ano'ng bago
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
