Fit mit Babybauch - Schwanger
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Exercícios de gravidez perfeitos e preparação para o parto - desenvolvidos pela especialista em fitness da mamãe Jana Wetterau-Kliebisch e pela parteira Katharina Hübner - recomendados por familie.de.
Este exercício de gravidez é a melhor maneira de se preparar para o parto. Exercícios de fitness suaves que aumentam o seu bem-estar e promovem a saúde do seu bebé - com excelentes exercícios em casa. treinar em casa Faça seus exercícios de gravidez em casa.
Elimine os sintomas típicos da gravidez ou evite-os desde o início. Fortaleça as costas e o assoalho pélvico, treine e estabilize suavemente - com exercícios de gravidez em casa - em suas próprias quatro paredes.
Com técnicas de respiração especiais para o parto, você pode se preparar de maneira ideal para o grande dia.
110 MINUTOS DE GINÁSTICA NA GRAVIDEZ POR ESPECIALISTAS:
- Dois treinos em casa de 45 minutos para o 1º e 2º trimestre
- Exercícios para sentir e treinar o assoalho pélvico / treinamento do assoalho pélvico
- Treinos de 10 minutos até e incluindo 25 semanas de gestação
- Um programa curto para toda a gravidez
- Exercícios de respiração com o parceiro
Esta ginástica de gravidez foi desenvolvida pela parteira Katharina Hübner e pela fisioterapeuta e especialista em fitness da mamãe Jana Wetterau-Kliebisch e é recomendada por familie.de.
Katharina Hübner (nascida Werner) é parteira e mãe de dois filhos. Ela publicou vários programas pré-natais e pós-natais, bem como um álbum de gravidez maravilhosamente amoroso como um livro. As técnicas de respiração especialmente para o parto são muito importantes para ela.
A mãe de dois filhos, Jana-Wetterau-Kliebisch, é a especialista em fitness da mãe e se especializou em ginástica de gravidez e exercícios para o corpo pós-bebê desde 2001. Seus cursos de fitness estão agora disponíveis em toda a Alemanha. No Fit mit Babybauch, a própria Jana está grávida de 7 meses de sua primeira filha.
VANTAGENS DO SEU APLICATIVO
- Treinos em casa/vídeos em tempo real
- Transmita os vídeos para sua televisão com a Apple TV
- Adequado para iniciantes e usuários avançados
- Acesso vitalício a todo o conteúdo do Fit with Baby Bump
- Grupo do Facebook Fit mit Babybauch fechado para troca com outras gestantes
- Os treinos/exercícios de ginástica na gravidez podem ser realizados em qualquer lugar, você não precisa de nenhum dispositivo ou auxílio, nenhum equipamento
Você tem dúvidas sobre o aplicativo? Escreva-nos para: info@fitmitbabybauch.de
Este exercício de gravidez é a melhor maneira de se preparar para o parto. Exercícios de fitness suaves que aumentam o seu bem-estar e promovem a saúde do seu bebé - com excelentes exercícios em casa. treinar em casa Faça seus exercícios de gravidez em casa.
Elimine os sintomas típicos da gravidez ou evite-os desde o início. Fortaleça as costas e o assoalho pélvico, treine e estabilize suavemente - com exercícios de gravidez em casa - em suas próprias quatro paredes.
Com técnicas de respiração especiais para o parto, você pode se preparar de maneira ideal para o grande dia.
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- Dois treinos em casa de 45 minutos para o 1º e 2º trimestre
- Exercícios para sentir e treinar o assoalho pélvico / treinamento do assoalho pélvico
- Treinos de 10 minutos até e incluindo 25 semanas de gestação
- Um programa curto para toda a gravidez
- Exercícios de respiração com o parceiro
Esta ginástica de gravidez foi desenvolvida pela parteira Katharina Hübner e pela fisioterapeuta e especialista em fitness da mamãe Jana Wetterau-Kliebisch e é recomendada por familie.de.
Katharina Hübner (nascida Werner) é parteira e mãe de dois filhos. Ela publicou vários programas pré-natais e pós-natais, bem como um álbum de gravidez maravilhosamente amoroso como um livro. As técnicas de respiração especialmente para o parto são muito importantes para ela.
A mãe de dois filhos, Jana-Wetterau-Kliebisch, é a especialista em fitness da mãe e se especializou em ginástica de gravidez e exercícios para o corpo pós-bebê desde 2001. Seus cursos de fitness estão agora disponíveis em toda a Alemanha. No Fit mit Babybauch, a própria Jana está grávida de 7 meses de sua primeira filha.
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