Vai jūs vai jūsu partneris esat stāvoklī, vai arī esat tikko kļuvuši par vecākiem? Apsveicam! Prieks noteikti ir milzīgs – un tomēr ir daudz jautājumu par "pareizo" uzvedību uztura un fiziskās aktivitātes ziņā. Kopā ar KNAPPSCHAFT mēs, ESG — Uztura, sporta un veselības pārvaldības institūts, esam izstrādājuši šo bezmaksas lietotni, lai sniegtu jums zinātniski pamatotas un praktiskas atbildes uz jūsu jautājumiem.
Ko vajadzētu ēst vai drīzāk izvairīties grūtniecības un zīdīšanas laikā? Kā notiek papildbarības ieviešana un kā jūsu mazulis saņem visu nepieciešamo? Un visbeidzot, darba sākšana ar ģimenes uzturu: kad jūsu mazulis ko pacieš un kādā formā?
Mūsu lietotne parāda, kā uzturēt sevi formā grūtniecības un zīdīšanas laikā. Atklājiet mūsu ieteikumus bērna pirmajām kustību pieredzēm un aktīvi veiciniet veselīgu attīstību pirmajos dzīves gados.
Jums un jūsu mazulim mūsu individuālās galvenās tēmas piedāvā papildu svarīgu un aizraujošu informāciju, pārbaudes (piemēram, par alerģijas risku) un kontrolsarakstus, attīstības kalendāru un kustību video, kas jums palīdzēs šajā laikā. Šeit ir motīvu izlase, kas jūs gaida lietotnē:
Mammai - grūtniecība, barošana ar krūti un laiks pēc:
- Ko darīt ar sliktu dūšu, vemšanu un citiem?
- Kuri pārtikas produkti grūtniecības laikā ir tabu?
- Padomi veģetāriešiem
- No kura laika, cik bieži un cik ilgi jābaro ar krūti?
- Alerģijas riska pārbaude un alerģijas profilakse
- Atgriezties pie labas pašsajūtas svara
- Sporta vingrinājumi svara zaudēšanai
- Atveseļošanās prasa laiku
Mazulim – papildbarība un ģimenes uzturs:
- Pirmā putra: No kura laika? Kā? Kas? Cik daudz?
- Receptes un bērnu pārtikas komplekti
- Atšķiršana no zīdaiņa
- dzeršanas uzvedība
- Labas manieres visiem!
- Ieteikumi uztura bagātinātājiem un bērnu ēdieniem
- Mudināt un izaicinājums: kustība pirmajos dzīves gados
Vitality nourished 2.0 ir lietotne, kas tiek izmantota veselības izglītībai un sniedz ieteikumus ikdienas dzīvē. Lietotnes lietošana neaizstāj medicīnisku padomu vai ārsta apmeklējumu, un tā nav paredzēta slimību profilaksei, diagnosticēšanai vai ārstēšanai.
Jūs varat nosūtīt mums ieteikumus, pieprasījumus vai kritiku šeit: info@esg-gm.de
Atjaunināta
2024. gada 30. apr.