Ste vi ali vaša partnerica noseči ali ste pravkar postali starši? čestitke! Veselje je zagotovo ogromno – pa vendar se pojavlja veliko vprašanj o »pravilnem« vedenju glede prehrane in gibanja. Skupaj s podjetjem KNAPPSCHAFT smo mi, ESG - Inštitut za prehrano, šport in upravljanje zdravja GmbH, za vas razvili to brezplačno aplikacijo, ki vam nudi znanstveno utemeljene in praktične odgovore na vaša vprašanja.
Kaj morate jesti oziroma se izogibati med nosečnostjo in dojenjem? Kako poteka uvajanje dopolnilne hrane in kako vaš otrok dobi vse, kar potrebuje? In končno, začetek družinske prehrane: Kdaj vaš otrok kaj prenaša in v kakšni obliki?
Naša aplikacija vam pokaže, kako ohraniti kondicijo med nosečnostjo in dojenjem. Odkrijte naše predloge za prve gibalne izkušnje vašega otroka in aktivno spodbujajte zdrav razvoj v ključnih zgodnjih letih.
Za vas in vašega otroka naše posamezne ključne teme ponujajo nadaljnje pomembne in vznemirljive informacije, preglede (npr. o tveganju za alergije) in kontrolne sezname, razvojni koledar in videoposnetke o gibanju, ki vam bodo v pomoč v tem času. Tukaj je izbor tem, ki vas čakajo v aplikaciji:
Za mamico - nosečnost, dojenje in čas po:
- Kaj storiti s slabostjo, bruhanjem & Co.?
- Katera hrana je med nosečnostjo tabu?
- Nasveti za vegetarijance
- Od kdaj, kako pogosto in kako dolgo naj dojite?
- Preverjanje tveganja za alergije in preprečevanje alergij
- Nazaj k teži za dobro počutje
- Športne vaje za hujšanje
- Okrevanje zahteva čas
Za dojenčka – dopolnilna in družinska prehrana:
- Prva kaša: Od kdaj? kako Kaj? Koliko?
- Recepti in kompleti otroške hrane
- Odstavljanje pod vodstvom dojenčka
- vedenje pri pitju
- Lepo vedenje za vse!
- Priporočila za prehranska dopolnila in otroško hrano
- Spodbujajte in izzivajte: Gibanje v prvih letih življenja
Vitality nourished 2.0 je aplikacija, ki se uporablja za zdravstveno vzgojo in daje priporočila za vsakdanje življenje. Uporaba aplikacije ne nadomešča zdravniškega nasveta ali obiska zdravnika in ni namenjena preprečevanju, diagnosticiranju ali zdravljenju bolezni.
Tukaj nam lahko pošljete predloge, zahteve ali kritike: info@esg-gm.de
Posodobljeno dne
30. apr. 2024