Да ли сте ви или ваш партнер трудни или сте тек постали родитељи? Честитам! Радост је свакако огромна - а ипак постоји много питања о "правом" понашању у погледу исхране и вежбања. Заједно са КНАППСЦХАФТ-ом, ми, ЕСГ - Институт за исхрану, спорт и управљање здрављем ГмбХ, развили смо ову бесплатну апликацију за вас да вам пружи научно утемељене и практичне одговоре на ваша питања.
Шта треба да једете или боље речено избегавате током трудноће и дојења? Како функционише увођење дохране и како ваша беба добија све што јој је потребно? И на крају, почетак породичне исхране: Када ваша беба толерише шта и у ком облику?
Наша апликација вам показује како да одржите форму током трудноће и дојења. Откријте наше предлоге за прва искуства покрета вашег детета и активно промовишете здрав развој у кључним раним годинама.
За вас и вашу бебу, наше појединачне кључне теме нуде додатне важне и узбудљиве информације, провере (нпр. о ризику од алергије) и контролне листе, развојни календар и видео записе кретања који ће вам пружити подршку током овог периода. Ево избора тема које вас очекују у апликацији:
За маму - трудноћа, дојење и време после:
- Шта радити са мучнином, повраћањем и Цо.?
- Која је храна табу током трудноће?
- Савети за вегетаријанце
- Од када, колико често и колико дуго треба да дојите?
- Провера ризика од алергија и превенција алергија
- Назад на тежину за добар осећај
- Спортске вежбе за мршављење
- За опоравак је потребно време
За бебу – допунска исхрана и исхрана породице:
- Прва каша: Од када? Како? Шта? Колико?
- Рецепти и комплети за храну за бебе
- Одбијање од бебе
- понашање при конзумирању алкохола
- Лепо понашање за све!
- Препоруке за додатке исхрани и дечију храну
- Охрабрите и изазовите: Кретање у првим годинама живота
Виталити ноурисхед 2.0 је апликација која се користи за здравствено васпитање и даје препоруке за свакодневни живот. Коришћење апликације не замењује медицински савет или посету лекару и није намењено спречавању, дијагностици или лечењу болести.
Можете нам послати предлоге, захтеве или критике овде: инфо@есг-гм.де