Lebensstark ernährt 2.0
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Är du eller din partner gravid eller har ni precis blivit föräldrar? Grattis! Glädjen är förvisso enorm – och ändå finns det många frågor om ”rätt” beteende vad gäller kost och träning. Tillsammans med KNAPPSCHAFT har vi, ESG - Institute for Nutrition, Sport and Health Management GmbH, utvecklat denna gratisapp för att du ska kunna ge dig vetenskapligt sunda och praktiska svar på dina frågor.
Vad ska man äta eller snarare undvika under graviditet och amning? Hur fungerar införandet av kosttillskott och hur får ditt barn allt det behöver? Och slutligen, att komma igång med familjens kost: När tolererar ditt barn vad och i vilken form?
Vår app visar hur du håller dig i form under graviditet och amning. Upptäck våra förslag för ditt barns första rörelseupplevelser och främja aktivt hälsosam utveckling under de avgörande tidiga åren.
För dig och din bebis erbjuder våra individuella nyckelämnen ytterligare viktig och spännande information, kontroller (t.ex. om allergirisker) och checklistor, en utvecklingskalender och rörelsevideor för att stödja dig under denna tid. Här är ett urval av teman som väntar på dig i appen:
För mamma - graviditet, amning & tiden efter:
- Vad ska man göra med illamående, kräkningar & Co.?
- Vilka livsmedel är tabu under graviditeten?
- Råd till vegetarianer
– Från när, hur ofta och hur länge ska du amma?
- Allergiriskkontroll och allergiprevention
– Tillbaka till må-bra-vikten
- Sportövningar för viktminskning
– Återhämtning tar tid
För barnet – tilläggsmat och familjens näring:
– Första gröten: Från när? Hur? Vad? Hur mycket?
- Recept och barnmatssatser
- Babyledd avvänjning
- alkoholbeteende
– Godt uppförande för alla!
- Rekommendationer för näringstillskott och barnmat
- Uppmuntra & utmana: Rörelse under de första levnadsåren
Vitality nourished 2.0 är en app som används för hälsoutbildning och ger rekommendationer för vardagen. Användning av appen ersätter inte medicinsk rådgivning eller läkarbesök och är inte avsedd att förebygga, diagnostisera eller behandla sjukdomar.
Du kan skicka oss förslag, önskemål eller kritik här: info@esg-gm.de
Vad ska man äta eller snarare undvika under graviditet och amning? Hur fungerar införandet av kosttillskott och hur får ditt barn allt det behöver? Och slutligen, att komma igång med familjens kost: När tolererar ditt barn vad och i vilken form?
Vår app visar hur du håller dig i form under graviditet och amning. Upptäck våra förslag för ditt barns första rörelseupplevelser och främja aktivt hälsosam utveckling under de avgörande tidiga åren.
För dig och din bebis erbjuder våra individuella nyckelämnen ytterligare viktig och spännande information, kontroller (t.ex. om allergirisker) och checklistor, en utvecklingskalender och rörelsevideor för att stödja dig under denna tid. Här är ett urval av teman som väntar på dig i appen:
För mamma - graviditet, amning & tiden efter:
- Vad ska man göra med illamående, kräkningar & Co.?
- Vilka livsmedel är tabu under graviditeten?
- Råd till vegetarianer
– Från när, hur ofta och hur länge ska du amma?
- Allergiriskkontroll och allergiprevention
– Tillbaka till må-bra-vikten
- Sportövningar för viktminskning
– Återhämtning tar tid
För barnet – tilläggsmat och familjens näring:
– Första gröten: Från när? Hur? Vad? Hur mycket?
- Recept och barnmatssatser
- Babyledd avvänjning
- alkoholbeteende
– Godt uppförande för alla!
- Rekommendationer för näringstillskott och barnmat
- Uppmuntra & utmana: Rörelse under de första levnadsåren
Vitality nourished 2.0 är en app som används för hälsoutbildning och ger rekommendationer för vardagen. Användning av appen ersätter inte medicinsk rådgivning eller läkarbesök och är inte avsedd att förebygga, diagnostisera eller behandla sjukdomar.
Du kan skicka oss förslag, önskemål eller kritik här: info@esg-gm.de
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
Wir optimieren regelmäßig die Leistung der App und beheben kleine Fehler.
