Lebensstark ernährt 2.0
elfu 1+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Je, wewe au mpenzi wako ni mjamzito au mmekuwa wazazi tu? Hongera! Furaha hakika ni kubwa - na bado kuna maswali mengi juu ya tabia "sahihi" katika suala la lishe na mazoezi. Pamoja na KNAPPSCHAFT, sisi, ESG - Taasisi ya Lishe, Michezo na Usimamizi wa Afya GmbH, tumetengeneza programu hii isiyolipishwa ili kukupa majibu ya kisayansi na ya vitendo kwa maswali yako.
Je, unapaswa kula nini au tuseme kuepuka nini wakati wa ujauzito na kunyonyesha? Je, utangulizi wa chakula cha ziada hufanyaje kazi na mtoto wako anapataje kila kitu anachohitaji? Na hatimaye, kuanza na lishe ya familia: Je! mtoto wako anavumilia nini na kwa namna gani?
Programu yetu inakuonyesha jinsi ya kujiweka sawa wakati wa ujauzito na kunyonyesha. Gundua mapendekezo yetu kwa ajili ya matumizi ya kwanza ya harakati za mtoto wako na uendeleze kikamilifu katika miaka muhimu ya mapema.
Kwako wewe na mtoto wako, mada zetu muhimu za kibinafsi hutoa maelezo zaidi muhimu na ya kusisimua, ukaguzi (k.m. kuhusu hatari ya mzio) na orodha za ukaguzi, kalenda ya maendeleo na video za harakati ili kukusaidia wakati huu. Hapa kuna uteuzi wa mandhari ambayo yanakungoja katika programu:
Kwa mama - ujauzito, kunyonyesha na wakati baada ya:
- Nini cha kufanya na kichefuchefu, kutapika & Co.?
- Ni vyakula gani ni mwiko wakati wa ujauzito?
- Ushauri kwa walaji mboga
- Kutoka lini, mara ngapi na kwa muda gani unapaswa kunyonyesha?
- Uchunguzi wa hatari ya mzio na kuzuia allergy
- Rudi kwa uzito wa kujisikia vizuri
- Mazoezi ya michezo kwa kupoteza uzito
- Kupona huchukua muda
Kwa mtoto - chakula cha ziada na lishe ya familia:
- Uji wa kwanza: Kutoka lini? Vipi? Nini? Kiasi gani?
- Mapishi na vifaa vya chakula cha watoto
- Kuachishwa kunyongwa kwa kuongozwa na mtoto
- tabia ya kunywa
- Tabia nzuri kwa kila mtu!
- Mapendekezo ya virutubisho vya lishe na vyakula vya watoto
- Tia moyo & changamoto: Mwendo katika miaka ya kwanza ya maisha
Vitality nourished 2.0 ni programu ambayo hutumiwa kwa elimu ya afya na inatoa mapendekezo kwa maisha ya kila siku. Matumizi ya programu haichukui nafasi ya ushauri wa matibabu au kutembelea daktari na haikusudiwi kuzuia, kutambua au kutibu magonjwa.
Unaweza kututumia mapendekezo, maombi au ukosoaji hapa: info@esg-gm.de
Je, unapaswa kula nini au tuseme kuepuka nini wakati wa ujauzito na kunyonyesha? Je, utangulizi wa chakula cha ziada hufanyaje kazi na mtoto wako anapataje kila kitu anachohitaji? Na hatimaye, kuanza na lishe ya familia: Je! mtoto wako anavumilia nini na kwa namna gani?
Programu yetu inakuonyesha jinsi ya kujiweka sawa wakati wa ujauzito na kunyonyesha. Gundua mapendekezo yetu kwa ajili ya matumizi ya kwanza ya harakati za mtoto wako na uendeleze kikamilifu katika miaka muhimu ya mapema.
Kwako wewe na mtoto wako, mada zetu muhimu za kibinafsi hutoa maelezo zaidi muhimu na ya kusisimua, ukaguzi (k.m. kuhusu hatari ya mzio) na orodha za ukaguzi, kalenda ya maendeleo na video za harakati ili kukusaidia wakati huu. Hapa kuna uteuzi wa mandhari ambayo yanakungoja katika programu:
Kwa mama - ujauzito, kunyonyesha na wakati baada ya:
- Nini cha kufanya na kichefuchefu, kutapika & Co.?
- Ni vyakula gani ni mwiko wakati wa ujauzito?
- Ushauri kwa walaji mboga
- Kutoka lini, mara ngapi na kwa muda gani unapaswa kunyonyesha?
- Uchunguzi wa hatari ya mzio na kuzuia allergy
- Rudi kwa uzito wa kujisikia vizuri
- Mazoezi ya michezo kwa kupoteza uzito
- Kupona huchukua muda
Kwa mtoto - chakula cha ziada na lishe ya familia:
- Uji wa kwanza: Kutoka lini? Vipi? Nini? Kiasi gani?
- Mapishi na vifaa vya chakula cha watoto
- Kuachishwa kunyongwa kwa kuongozwa na mtoto
- tabia ya kunywa
- Tabia nzuri kwa kila mtu!
- Mapendekezo ya virutubisho vya lishe na vyakula vya watoto
- Tia moyo & changamoto: Mwendo katika miaka ya kwanza ya maisha
Vitality nourished 2.0 ni programu ambayo hutumiwa kwa elimu ya afya na inatoa mapendekezo kwa maisha ya kila siku. Matumizi ya programu haichukui nafasi ya ushauri wa matibabu au kutembelea daktari na haikusudiwi kuzuia, kutambua au kutibu magonjwa.
Unaweza kututumia mapendekezo, maombi au ukosoaji hapa: info@esg-gm.de
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Mapya
Wir optimieren regelmäßig die Leistung der App und beheben kleine Fehler.
