Program 21: Home Workouts
Купувања во апликација
100 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Апликацијата за вежбање од PROGRAM 21®! Повеќе од 100.000 постојано активни корисници зборуваат сами за себе. Корисниците на P21 ги сакаат домашните тренинзи и едноставните планови за оброци: Започнете здрав живот - без гладување (без диети)!
21 минута вежбање на ден - 21 ден - плус 21 храна која ќе ви помогне да изгубите тежина. Изберете го вашиот план за исхрана како што е диетата Sirtfood, кето или ниски јаглехидрати. Започнете го вашиот личен предизвик за слабеење според вашите преференции.
Ослабете за 21 ден - со домашно вежбање. Вежбајте дома! Станете фит, ослабете, јадете здраво (Кето, Сиртфуд, Ниско Јаглехидрати), градете мускули - без диета, без броење калории! Тренирајте со методот на телесна тежина - без машини/без опрема - само вашата телесна тежина!
Оваа фитнес апликација убедува:
Повеќе од 700 рецепти (на пр. Кето), документирајте успеси - со текот на годините, започнете повторно и повторно, споделете ги сопствените рецепти, планер за оброци, зачувајте омилени рецепти, станете дел од големата група P21 на Фејсбук со над 14.000 членови кои сите имаат исти цели : Слабеење, градење мускули, вежбање дома без опрема, домашно вежбање, без броење калории! Секогаш започнувајќи нови програми, најнови трендови во исхраната (на пр. Кето и Сиртфуд) во една фитнес апликација! Домашните тренинзи доаѓаат без опрема, само со користење на сопствената телесна тежина. 21-минутните тренинзи за согорување маснотии (кардио) согоруваат максимални калории за најкратко време и промовираат градење на мускулите. Не ви треба никаква опрема, теретана и дополнителни производи. Успесите на нашите корисници се наша мотивација:
Стефани (- 43 килограми): „Изгубив тежина од големина 54 до големина 36 за една година. имај повторно многу повеќе жар за живот. И сето тоа со програма која ми „дозволи“ да јадам многу секој ден!“
Јулија (- 12,8 килограми): „21 минута вежбање дневно се толку лесни за правење и дефинитивно ќе продолжам уште малку. Исто така, ви дава одлично чувство кога ќе видите колку време му е потребно на вашето тело да се промени во здрава начин и можам само да ги мотивирам сите да го направат овој чекор“.
Јанина (-19 килограми): „Никогаш не сум добила толку позитивни повратни информации од моите сограѓани!“
ПРОГРАМА 21® е 21-дневен предизвик за слабеење
Ослабете за 21 ден! Добијте форма за 21 ден! Изградете мускули за 21 ден!
- Изберете од различни планови за исхрана (на пр. Кето или Сиртфуд) за да изгубите тежина или да изградите мускули -
- исто така за вегетаријанци и вегани
- Внесете и споделете ги вашите сопствени рецепти
- Зачувајте ги вашите омилени во вашата готвачка
- Вежби дома кои мотивираат - само со сопствена телесна тежина, без опрема
- Снимајте ја активноста и потрошените калории и зачувајте ги на Google Fit
- Притиснете пораки кои ве мотивираат и информираат - пораки до вашиот паметен телефон
- Документирајте ја вашата тежина со тракерот за тежина - документирајте го вашето губење на тежината!
- Слабеење за мажи и жени
- Домашни тренинзи за почетници и напредни корисници
- Фитнес и градење мускули за сите возрасти
- Проценете и заштедете ја исхраната и успесите (тежина, мерења) на промената на диетата (без диета)
- Започнете ги вашите 21 ден одново и одново - додека не ја достигнете посакуваната тежина
- Голема FB група за споделување успеси и рецепти (на пр. Кето) и за мотивација
- Пренесувајте ги вашите тренинзи (домашни тренинзи) на вашиот паметен телевизор
- Вежби дома за почетници и напредни корисници
- Различни планови за оброци и тренинг: Програма 21 за почетници, Програма 21 Про, Happyme, Sirtfood, Keto
- Изберете дополнителни тренинзи - сите во една фитнес апликација!
- Изберете ја вашата диета, имаме над 700 рецепти: кето, сиртфуд, бавни јаглехидрати, ниски јаглехидрати
Имајте прашања за нашата апликација за вежбање: info@programm21.de
21 минута вежбање на ден - 21 ден - плус 21 храна која ќе ви помогне да изгубите тежина. Изберете го вашиот план за исхрана како што е диетата Sirtfood, кето или ниски јаглехидрати. Започнете го вашиот личен предизвик за слабеење според вашите преференции.
Ослабете за 21 ден - со домашно вежбање. Вежбајте дома! Станете фит, ослабете, јадете здраво (Кето, Сиртфуд, Ниско Јаглехидрати), градете мускули - без диета, без броење калории! Тренирајте со методот на телесна тежина - без машини/без опрема - само вашата телесна тежина!
Оваа фитнес апликација убедува:
Повеќе од 700 рецепти (на пр. Кето), документирајте успеси - со текот на годините, започнете повторно и повторно, споделете ги сопствените рецепти, планер за оброци, зачувајте омилени рецепти, станете дел од големата група P21 на Фејсбук со над 14.000 членови кои сите имаат исти цели : Слабеење, градење мускули, вежбање дома без опрема, домашно вежбање, без броење калории! Секогаш започнувајќи нови програми, најнови трендови во исхраната (на пр. Кето и Сиртфуд) во една фитнес апликација! Домашните тренинзи доаѓаат без опрема, само со користење на сопствената телесна тежина. 21-минутните тренинзи за согорување маснотии (кардио) согоруваат максимални калории за најкратко време и промовираат градење на мускулите. Не ви треба никаква опрема, теретана и дополнителни производи. Успесите на нашите корисници се наша мотивација:
Стефани (- 43 килограми): „Изгубив тежина од големина 54 до големина 36 за една година. имај повторно многу повеќе жар за живот. И сето тоа со програма која ми „дозволи“ да јадам многу секој ден!“
Јулија (- 12,8 килограми): „21 минута вежбање дневно се толку лесни за правење и дефинитивно ќе продолжам уште малку. Исто така, ви дава одлично чувство кога ќе видите колку време му е потребно на вашето тело да се промени во здрава начин и можам само да ги мотивирам сите да го направат овој чекор“.
Јанина (-19 килограми): „Никогаш не сум добила толку позитивни повратни информации од моите сограѓани!“
ПРОГРАМА 21® е 21-дневен предизвик за слабеење
Ослабете за 21 ден! Добијте форма за 21 ден! Изградете мускули за 21 ден!
- Изберете од различни планови за исхрана (на пр. Кето или Сиртфуд) за да изгубите тежина или да изградите мускули -
- исто така за вегетаријанци и вегани
- Внесете и споделете ги вашите сопствени рецепти
- Зачувајте ги вашите омилени во вашата готвачка
- Вежби дома кои мотивираат - само со сопствена телесна тежина, без опрема
- Снимајте ја активноста и потрошените калории и зачувајте ги на Google Fit
- Притиснете пораки кои ве мотивираат и информираат - пораки до вашиот паметен телефон
- Документирајте ја вашата тежина со тракерот за тежина - документирајте го вашето губење на тежината!
- Слабеење за мажи и жени
- Домашни тренинзи за почетници и напредни корисници
- Фитнес и градење мускули за сите возрасти
- Проценете и заштедете ја исхраната и успесите (тежина, мерења) на промената на диетата (без диета)
- Започнете ги вашите 21 ден одново и одново - додека не ја достигнете посакуваната тежина
- Голема FB група за споделување успеси и рецепти (на пр. Кето) и за мотивација
- Пренесувајте ги вашите тренинзи (домашни тренинзи) на вашиот паметен телевизор
- Вежби дома за почетници и напредни корисници
- Различни планови за оброци и тренинг: Програма 21 за почетници, Програма 21 Про, Happyme, Sirtfood, Keto
- Изберете дополнителни тренинзи - сите во една фитнес апликација!
- Изберете ја вашата диета, имаме над 700 рецепти: кето, сиртфуд, бавни јаглехидрати, ниски јаглехидрати
Имајте прашања за нашата апликација за вежбање: info@programm21.de
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Оваа апликација може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци, Здравје и фитнес и Фотографии и видеа
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Што има ново
NOW with Keto! Lose weight with Easy Keto. Your 3-week ketogenic plan: Low carb - high fat - with tasty recipes.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
And also: The new Sirtfood diet. Lose weight like the stars - lose up to 3 kilos (6 1/2 lbs) per week while still enjoying the things you love, e.g. red wine and chocolate. Losing weight with Sirtfood is the new trend. Singer Adele has lost 45 kilos (99 lbs) with the Sirtfood diet and now looks younger, more agile and slimmer than ever before.
