CLEAR - Ayuno intermitente

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Acerca de esta app

🍽️ Ayuno intermitente: la dieta que no es una dieta
¿Te gustaría perder peso de manera saludable, ponerte en forma y adelgazar, pero sin entrenamientos sudorosos y planes de nutrición radicales?

Descubre el ayuno intermitente con CLEAR, la aplicación de ayuno intermitente que es mucho más que un simple temporizador de ayuno o rastreador de peso - sin costo y en español.

🥇¡Éxito visible en tan sólo 1 semana!
CLEAR te apoya en tu pérdida de peso, además de ayudarte a ponerte en forma de una manera complementamente natural sin efecto rebote y sin contar calorías.

El ayuno intermitente ha sido una de las tendencias dietéticas más populares en los últimos años.
CLEAR te acerca a los temas de "Ayuno intermitente" y "Dieta saludable" de una manera fácil de entender.

🤗Tu aplicación de ayuno en solo un vistazo
✔︎ Temporizador y rastreador de ayuno con planes individuales
✔︎ Biblioteca actualizada con artículos sobre el ayuno
✔︎ Nuevas recetas de ayuno para una alimentación saludable
✔︎ Pierde peso con el rastreador de peso
✔︎ Registro de agua con recordatorios para beber agua
✔︎ Edición de tiempos registrados en el diario
✔︎ Sincronización con Google Fit
✔︎ Fases de ayuno, widget, modo oscuro y más

📱¿Cómo me ayuda la aplicación?
✔︎ El práctico rastreador de ayuno te ayuda a mantener tus tiempos de ayuno y alimentación. Para que puedas saber de un vistazo cuánto tiempo has estado en el camino hacia un ayuno exitoso.
✔︎ Tu cuenta regresiva, siempre a la vista: sigue la cuenta regresiva en la aplicación, a través del widget, el fondo de pantalla dinámico o activando la notificación de cuenta regresiva en las herramientas.
✔︎ Adquiere interesantes conocimientos sobre el ayuno intermitente y sus efectos positivos en el cuerpo y la mente en nuestra biblioteca.
✔︎ Amplía tu plan de nutrición: con nuestras deliciosas recetas puedes alcanzar el peso de tus sueños aún más rápido.
✔︎ Obtén una motivación extra y descubre con las fases de ayuno lo que sucede en tu cuerpo durante el ayuno intermitente.
✔︎ Control de peso con el diario de peso: Mantente atento a tus éxitos en el camino hacia tu peso ideal.
✔︎ Registro de agua y recordatorio: mantente hidratado y controla tu consumo de agua con nuestro rastreador de agua. Recibe recordatorios para beber suficiente agua y alcanzar tu objetivo con recordatorios de agua y bebida
✔︎ Si deseas editar los intervalos o el diario de peso posteriormente. Puedes hacerlo fácilmente en el área de diario.

❤️ ¿Es saludable el ayuno intermitente?
No solo los empresarios y las estrellas confían en el método. El conocimiento sobre la autofagia durante el ayuno incluso ganó el Premio Nobel y médicos como el Dr. von Hirschhausen o la Dra. Petra Bracht recomiendan el ayuno intermitente.

📈Posibles efectos positivos del ayuno
📏 Reducción del tamaño de la cintura y del IMC
🔥 Mejora el metabolismo y la intuición.
👵 Desacelera del proceso de envejecimiento (anti-envejecimiento)
💪 Aumento de la aptitud y el desarrollo muscular.
🦠 Prevención de enfermedades de la civilización moderna (por ejemplo, diabetes o presión arterial alta)
🧘 Mayor sensación de atención plena (útil para la meditación)

💁‍♀️💁‍♂️ ¿CLEAR es adecuado para mí?
La aplicación de ayuno es adecuada para usuarios principiantes y avanzados, así como para todos los géneros y se puede combinar con una amplia variedad de dietas, como vegana, vegetariana, paleo o baja en carbohidratos.

📆 El plan de ayuno adecuado para ti
Ya sea que se trate de pérdida de peso, fitness, salud o atención plena, la aplicación CLEAR Ayuno Intermitente te apoya y te sugiere tu plan ideal de ayuno intermitente. ¡Gratis y en español!

⏲ Planes de ayuno intermitente para
✅ Principiantes: 12/12, 13/11, 14/10, 15/9
✅ Avanzado: 16/8, 17/7, 18/6, 19/5
✅ Experimentado: 20/4, 21/3, 22/2, 23/1

🚀 ¿Qué estás esperando?
¡Obtén la aplicación Temporizador de ayuno intermitente gratis ahora!

Calificaciones y opiniones

Me gusta mucho. Muy sencilla pero a la vez completa. Además no presiona insistentemente en que te hagas premium ni te bombardea con publicidad como todas las otras. Si dan ganas de hacerse premium es porque tiene calidad y te permite verlo antes.

Llevo ya un mes, me encuentro muy bien y, poco a poco, voy consiguiendo bajar de peso. Antes yo ya conocia el metodo pero era incapaz de seguirlo. Ahora, con la aplicacion, he conseguido seguirlo.

Después de probar varias apps de ayuno, esta es mi favorita por varios motivos. Para empezar, sugiere horarios pero es una misma la que confirma tanto el horario de comienzo como el de finalización. Y también se puede modificar estos horarios si uno se olvida de marcar. Para evitar esto último, la app tiene notificación muy útiles (que no vacían la batería, pequeño detalle, pero muy importante). Ademas es bonito e intuitivo.

Novedades

🥙 Pedida desde hace tiempo por vosotros y por fin aquí: muchas recetas nuevas y un lugar digno para ellas en su propia pestaña ¡Diviértete navegando! 🧑🍳